由於傳統醫學的強勢，很多人把細菌視爲絕對有害的東西，並希望能把細菌從生活中完全清除；但事實上我們是需要細菌的，這種微生物不僅可以讓我們擁有健康快樂的生活，還能幫助減緩焦慮。我們的身體裏有着約10兆細胞和100兆細菌......

現在的社會就像一個機器一樣，不斷的運動，給人的壓力也是越來越大，我們生活在這樣的社會中要怎樣的緩解壓力呢，緩解壓力的方法是什麼呢，下面就讓我們一起來了學習一下如何給自己減壓。現代人的生活節奏飛快，人們生活在這樣的......

上班嚼口香糖可緩解壓力嚼口香糖真的可以緩解壓力嗎？心理學告訴我們，每個人在精神緊張的時候，都會不自主的出現一些小動作，有的人可能會反覆摸手指，有的人會不斷地跺腳。事實上，這其實是轉移壓力和緊張一種方式。嚼口香糖也......

高考臨近，對於考生來說，每日不但要攝入足夠全面的新陳代謝所需的營養元素，而且還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。牛奶：鈣是天然的神經系統穩定劑。人在受到某種壓力時，通過小便排出體外的鈣就會增加。因......

逛街對與女人來說是見無可厚非的事情,可要是讓你的男友陪你去,他們準是一百個理由來推脫你。下面就是個例子：李帆是個急性子，但是偏偏女朋友喜歡逛街，而且一逛就是好幾個小時，最讓小李吃不消的是，女朋友只逛不買東西，經常是......

說到壓力其實當今社會每個人都有壓力，壓力來自於生活，工作，情感，各方各面，有壓力就要學會釋放壓力，緩解自己的情緒，不要讓自己一下沉浸在壓力之中，這樣對身體和心理都是不好的，那麼有壓力應該如何緩解呢，今天就讓我們一起來更加......

社會關係的複雜、工作的繁忙、家庭的壓力，生活中無時不刻的給男人太大的壓力，如果不能正確有效的緩解壓力，精神上的壓力很容易導致疾心理問題，影響人的身心健康。其實有很多種方法能幫助男人減壓的，那麼就跟着小編一起學習......

牛奶鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。香蕉香蕉含有一種物質能幫助人腦產生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂、愉快舒暢。香蕉中富含的鉀......

日常生活中到處存在壓力，工作上、生活上可以說壓力無所不在。然後在日常生活中應該採用哪些方式來緩解壓力呢？下面讓小編來詳細介紹下緩解壓力的方法。緩解壓力的方法塗鴉將自己的壓力都轉變成畫面，畫自己想畫的一切東西......

適當的壓力可以激勵孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明，在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題，有不少學生還有性格狹隘、孤僻、......

隨着生活節奏越來越快，男性在面對工作上的壓力也是非常的大。我們都知道，長期形成的壓力無法得到釋放的話，無論對於身體還是心理都是極有傷害的。比如：失眠、頭痛、心情煩躁、抑鬱症等等都是極有可能的，那麼男性如何緩解工......

書法既怡情又養生《素問·陰陽應象大論》載：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎;《素問·舉痛論》雲：百病生於氣也。《靈樞·本神》雲：肝氣虛則恐、心氣虛則悲、脾氣虛則四肢不用，五臟不安、肺氣......

現代生活壓力的加大，生活節奏的加快，我們也面臨着各種各樣的壓力，而如何才能緩解壓力更好的生活學習呢，緩解壓力的食物有哪些呢，緩解壓力的方法是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。火在當下社會中的人都過着無比快節奏......

內蒙古民族營養協會營養師武春花表示，對於型糖尿病患者而言，益生菌有助緩解糖尿病。腸道細菌和糖尿病的發病雖然沒有直接關係，但有害細菌在腸內佔優勢時，會產生大量的有害物質，爲了幫助排毒，肝臟的負擔會大大增加。因爲產生......

現如今的時代，生活節奏快，工作繁忙，人際關係複雜，壓力也是無處不存在，生活壓力，工作壓力，精神壓力等等。壓力越來越大，生活壓力太大，不僅會造成精神上的損害還有可能損害身體，引發疾病。生活壓力太大怎麼辦？下面小編來爲你支招，生......

隨着人們體力活動減少，大魚大肉吃得越來越多，我國糖尿病患病率快速增長，並呈現出年輕化的趨勢，已成爲世界糖尿病第一大國。對於2型糖尿病患者而言，合理飲食、控制體重、參加鍛鍊、保持健康的生活方式都可以有效地控制血糖......

研究人員發現益生菌可以降低老鼠肝臟中的脂肪堆積，這個研究有望幫助人們對非酒精性脂肪肝進行治療。研究由西班牙格拉納達大學的研究人員進行，他們發現授予實驗老鼠30天的益生菌可以讓老鼠的肝臟脂肪含量降低，使用這種微......

--訪復旦大學附屬華東醫院神經內科副主任魏文石教授夕陽無限好，只是近黃昏。這是作者李商隱讚美黃昏前的原野風光，但也表達了自己人到老年的內心感受，意爲過往的良辰美景早已遠去，不禁嘆息光陰易逝，青春不再。表現了遲暮者......

你經常感覺生活壓力很大嗎？你在遇到一些特殊的事或特殊的場合會覺得特別緊張、心跳加速嗎？日常生活中有很多讓我們感覺到壓力和緊張的事件，我們在面對這些緊張事件的時候，身體裏的自主神經就被激活了，引起我們血壓、心率等......

每個人都可能會疲勞，一般人睡一覺就能恢復活力。如果怎麼休息還是覺得累，你或許有慢性疲勞。慢性疲勞最容易纏上白領族，通常都是情緒性勞累積累而成。你常常會感到無法解釋的疲憊、憂鬱、健忘、注意力無法集中…&h......