1.深海魚等富含必需脂肪酸的食物。歐米伽3和歐米伽6脂肪酸是健康皮膚必不可少的營養，它們的最佳食物來源有沙丁魚、金槍魚、三文魚、蝦、核桃等堅果、芝麻和亞麻籽等種子、雞蛋和大豆等。2.深色果蔬等富含抗氧化劑的食......

作爲男人，如果想要在各種男士中間拔得頭籌，必須注重各方面的素、穿衣搭配、護膚技巧等等缺一不可的，其中臉部就是你的門面，如果你的肌膚狀態很差的話，別人也不會有繼續瞭解你的慾望了，下面本站的小編就來教你健康肌膚需要你......

一、霧霾天定義PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，也稱爲可入肺顆粒物。PM2.5粗細還不到頭髮絲的三十分之一，能攜帶大量有毒有害物質，通過口鼻、支氣管進入人體的肺部，干擾肺部的氣體交換，對肺部健康傷害很大，......

經過了一個夏季的紫外線照射，你的肌膚是否還像以前冬天那樣白皙絲滑呢？夏季的時候是不是有被曬傷的經歷呢？想不想在這個秋季裏就能快速的修復曬傷肌膚？好吧，這一系列問題都交給小編我吧。小編給你推薦幾種最廉價！最實用！效果......

吃什麼可以保護心臟健康心臟病是讓人們聞虎色變的疾病，想要預防心臟病，日常就要注意保護我們的心臟，保護心臟，飲食是不可少的一部分，那麼，吃什麼對心臟好呢？下面我們來看看10種能保護心臟健康的食物。1、綠茶營養成分極其豐......

晚餐吃什麼好，小編建議大家最好能夠吃一些清淡的食物，少吃一些具有刺激性或者是過於油膩的食物。專家告訴我們，身體中的各種內臟功能在十點之後都會進入休息狀態，如果這個時候吃了不適合的食物，那麼就會大大增加腸胃的負擔......

1.洗面：男士的面部一般都偏油性，在春季，洗面最好用溫和的洗面奶和潔面皂，這樣能在洗面的同時，不讓肌膚自身的水分蒸發出去。那乾性肌膚的男士可以用一些無泡沫的洗面奶，最好是保溼的，因爲春季是多風氣候，主義保溼就可以了。2.......

甜美肌膚愛蜂蜜你的肌膚愛吃什麼呢?注重基礎護膚被提上重點議程，給肌膚提供最原汁原味、無添加的天然營養被視爲2011新春護膚主流。與這股潮流相契合，衆多以健康護膚爲研發重點的品牌，開年就推出了不少新品，爲肌膚帶來不......

孕期護膚用什麼好之無添加現在護膚品的種類非常的多，女性們都知道護膚品中含有很多的化學成分，這對一般人來說影響是不大的。但是，對於孕婦來說，這些化學成分很容易對於胎兒的健康發育產生影響。因此，我們還是需要注意孕婦......

當你漫步蔬菜水果超市，琳琅滿目，五色繽紛，看着開心，聞着香馨。到底要吃哪一樣？主婦們常常煩惱，做飯容易，買菜難。紫色，讓男人更健康女人更有味——紫色果蔬長久以來，無論是西方的英倫王室，還是東方的日本皇家、中國朝......

春季遭遇皮膚病變，除了積極治療外，對於過敏性體質的人還應遠離過敏原，外出時儘量做好防護，減少裸露部位，適當使用防曬霜，多吃維生素豐富的蔬菜水果，少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性事物，如田螺、薺菜、菠菜等，減少食用鹼性......

一切從第一道細紋開始到底是不是一種危言聳聽？每個女人對皺紋和衰老的解讀是不同的，既不會忽略任何警示，也不會動輒緊張。但有一點是確定的，爲肌膚抗衰老的事業不是等皺紋養成之後纔開始的。皮膚保養從現在就要立刻開始，皮......

蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解爲葡萄糖後，即成爲腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖......

精子是男性重要的生殖細胞，需要長期地進行保健和保養，這樣才能夠增加其質量，大大地提高受孕機會，而且對於男性的身體來說也是非常好的促進作用。現在我們就來看看男性應該如何提高精子質量：首先是蛋類。蛋類是精子最好的還......

一個人的皮膚是一個人精神面貌的直接體現，所以護膚也成爲了我們日常生活必不可少的一部分。很多人都在護膚那麼請問你會護膚嗎?你知道護膚有哪些必不可少的步驟嗎?很多人都會誤入護膚誤區，這也導致了我們護膚效果的不佳......

有時候，爲什麼花費了無數心血在美白護膚上，可是你依日膚色黯淡呢?也許，MM們該從飲食中找找原因。靠保養品淡化和修飾膚色，當然還要靠飲食調節好膚色。吃的美白學問不小，食材搭得對不對，美白效果天差地遠，掌握真諦以後，看到菜......

牛奶牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A......

一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老當然是由於他們豐富的水分和維生素，還能讓皮膚煥發光彩，膚色紅潤，並且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。因此，建議多食用胡蘿蔔，它的β-胡蘿蔔素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿蔔......

白癜風要快速治療，飲食的搭配調理也是相當重要！那麼白癜風患者該吃什麼好呢？白癜風又不能吃什麼呢？日常生活當中如何去預防白癜風的發生呢？加深瞭解，跟着小編一起往下看！白癜風吃點什麼好新鮮的水果是很多疾病在進行日常飲食......

>>>推薦：職業女性健康八忌！第1件事必須學會睡覺你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是爲什麼美妝界前所未有地重推分時保養、深夜美容理念的原因，有效的睡眠讓你每......