少年夫妻老來伴，七個字概括了跨越一輩子的婚姻。但現實生活中總免不了磕磕碰碰，如何才能堅守婚姻一輩子呢？一段幸福的婚姻，三大件是前提--硬件、軟件、配件。硬件是指身高、外貌等，配件是指學歷、工作等，軟件指觀念、品味、......

燙燙腳，美到老燙燙腳美到老，家鄉的姥姥總是在電話裏這樣嘮叨着。中醫認爲，腎爲先天之本、脾爲後天之本，而腎經和脾經皆起始於腳部，可見腳的重要，難怪雙腳又被稱爲第二心臟了。在寒冷的冬天，每天用熱水燙腳，每週爲雙腳做一次SP......

高血壓是中老年中最常見的病，高血壓病人如果在日常中不注意飲食，很容易引發心腦血管的疾病，那麼高血壓病人在日產生活的飲食中應該注意什麼呢，下我們一起來看一下：讓高血壓不再高的飲食六大祕訣1、控制熱能攝入，減少高脂肪......

所謂的老年癡呆症，是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨牀表現爲認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，並有各種神經精神症狀和行爲障礙。怎麼預防呢？老年癡呆症，指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在......

腹部減肥法練習一：水準仰臥舉腿練習，將手放在頭下或置於體側，高擡雙腿儘量與軀幹角度縮小，採取快起慢落的方法，每組做20－40次，以每分鐘30次左右的頻率，每分鐘約消耗6－7卡的能量。腹部減肥法練習二：水準仰臥起坐練習，將手放在頭下......

執子之手，與子偕老。這是所有有幸結婚並相守一生的夫妻美好的願望，如此浪漫的情境，其實只要在婚姻生活中注意一些細節，這並非不可能成爲現實。下面就一起來看看夫妻白頭偕老的祕訣吧！1.照顧患病的配偶配偶患病時，另一方往往......

美國醫學博士尼科勒斯-皮瑞肯在他風靡全美的暢銷著作《皮瑞肯的承諾——年輕長壽之道》裏，向人們推薦了9種超級食品，不僅對身體健康大有益處，更能讓我們鎖住青春。火麻油火麻油產自世界長壽之鄉廣西巴馬，含有豐......

最好的戀愛是，你可以徹底的做自己，對方依然迷戀真實的你，兩個人一起看過許多漂亮的風景，也一起經歷過許多的大小事物，也認定對方就是託福終生的另一半，那麼這一期小編就爲你分享5個愛情長跑的祕訣，真心對待珍惜當下，屬於你們......

日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裏，將保持大腦年輕態的原因都歸爲健康的生活習慣。我們來看看，哪些習慣能讓老人保持年輕呢?早起習慣：1.起牀後馬上喝杯溫開水。人......

熬湯都有哪些祕訣？熬湯都有哪些祕訣？1、食材要新鮮這裏的新鮮並非指魚類，禽類殺後馬上煮熟吃，而是在它們死後的3~5小時，此時魚或禽肉的各種酶使蛋白質、脂肪分解爲氨基酸、脂肪酸等人體易於吸收的物質，不但營養最豐富，味道也......

愛美的女性在選擇方法的時候出現了很嚴重的誤區。1.對美胸產品來者不拒現在最流行的豐胸方法莫過於豐胸產品了，國產的、進口的，琳琅滿目。有時候根本不管它是什麼成分，只是單憑誇張的豐胸廣告，看到胸大的就以爲是有效的。......

老人胃口不錯，不挑食，一天三頓飯都自己做。她不要我們幫忙，說我們做的沒她做的好吃。喝點酒，渾身舒坦，能活血。老人說。除每頓要喝酒，老人還有一個飲食習慣：吃雞蛋，幾乎每天都要吃幾個。重陽節又要到了，蘇勇奎家的那壇酒，又要開......

北京市107歲的武術壽星吳圖南從小體弱多病，後經人指點，開始學太極拳和刀、槍、劍、棒等武藝。幾年後，一身病除，體格也強壯起來，直到年逾期頤，身體一直很好，從未患過大病。他深有體會地說鍛鍊不僅能增強體魄，還能增加人的機敏......

長壽自然是朋友們都希望的，同樣，長壽對於一些朋友來說不太現實，因爲他們認爲生死有命富貴在天，不是自己能夠決定的，只能相對延長，但是長壽與否還是要看老天爺，這是不科學的，長壽的小方法有很多，下面爲您介紹一個小祕訣。飲食中......

我們不斷追求養生保健，目的就是可以延長壽命，養生保健可以從鍛鍊、心理放鬆、生活起居等多方面着手，而專家指出，通過對百年老人的調查顯示，好的飲食習慣是長壽的祕訣之一。數量少一點老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，......

老年人有哪些養生的方法呢？1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的......

有人說痤瘡是一個正常的生理反應，在這個人人都想美麗的社會，有些人的肌膚完美無瑕，有些人的臉上卻長滿了痤瘡。一旦患有痤瘡，不僅影響美麗，給人的精神也帶來了很大的壓力，所以要採取正確的方式治療。1.建立良好的生活習慣一......

寒冷的冬季到了就不用減肥了嗎？想讓自己的肥肉被遮擋在厚厚的大衣裏嗎？不要再自欺欺人了！無論什麼時候，減肥都不可以鬆懈，千萬不要等到春暖花開的時候才後悔爲什麼沒有在冬季減肥。其實冬天也有很多可以幫助我們減肥的小竅......

沒心沒肺，在許多人看來不是個太好的詞：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心裏去。可你知道嗎？在專家眼裏，這種活得比較粗線條的人，往往更長壽。近日，美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，並揭開他們的長壽祕密：性格......

老年癡呆是生活中一種常見的病，得了老年癡呆對自己對家人都會造成很大的麻煩，如何預防老年癡呆，我們專家特地爲大家列出了預防老年癡呆的八大祕訣！第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在......