蘿蔔的食療1、煮蘿蔔勝過胃腸藥蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或者水蘿蔔，其富含的酶可以起到促進消化的作用。2、蘿蔔糖緩解喉痛蘿蔔中含有一定的芥辣素，這讓蘿蔔含有一種天......

蘿蔔是我們常吃的食物，那麼吃蘿蔔可以瘦身嗎？蘿蔔的瘦身食譜有哪些呢？下面就來了解一下。一、生薑白蘿蔔湯經常喝生薑白蘿蔔湯可以加強身體的血液循環效率，並且有效的控制食慾。尤其是天氣寒冷的時候，更可以維持身體代謝的......

抗癌食譜：溜炒白蘿蔔菜系及功效：私家菜癲癇食譜理氣調理食譜清熱解毒食譜防癌抗癌食譜口味：鹹鮮味工藝：熟炒製作材料：主料：白蘿蔔450克輔料：雞蛋120克,木耳(幹)40克調料：花生油30克,澱粉(豌豆)4克,白砂糖8克,大蔥5克,姜5克,鹽......

胡蘿蔔，又稱紅蘿蔔或甘荀，是傘形科胡蘿蔔屬二年生草本植物。以肉質根作蔬菜食用。原產亞洲西南部，阿富汗爲最早演化中心，栽培歷史在2000年以上……品種按色澤可分爲紅、黃、白、紫等數種，我國栽培最多的是紅、......

助孕食譜白蘿蔔淡菜豬腱湯的做法1.準備食材：白蘿蔔1個、淡菜30克、豬腱肉150克、鹽少許。2.步驟1：將白蘿蔔洗乾淨，去皮，然後切成塊。3.步驟2：淡菜洗乾淨，備用。4.步驟3：將豬腱肉切成大塊，放入沸水中焯燙後撈出，沖掉浮沫。5.步......

養胃食譜白蘿蔔餅材料白蘿蔔、麪粉各150克，豬瘦肉100克。調料姜、蔥、鹽、植物油各適量。做法1.白蘿蔔洗淨，切絲，用油翻炒至五成熟，備用。2.豬瘦肉洗淨，剁碎，加白蘿蔔絲、調料，調成白蘿蔔餡。3.將麪粉加水和成麪糰，揪成面劑，擀......

中醫認爲，秋冬季節多吃白色食物，如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等，補水又去燥。其中，日常生活中最常見的白蘿蔔，性味甘、辛、平、微寒，含有較多的水分，且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解毒、調理脾胃的作用，對秋季常見的消......

白蘿蔔+蔥：冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。白蘿蔔+海帶：海帶和紫......

白蘿蔔有賽人蔘之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，小兒傷風感冒、咳嗽吐痰，吃此菜(或喝湯)後，可立見功效。原料：豬排1000克，白蘿蔔500克，蔥段、薑片、料酒、花椒、胡椒麪、鹽各適量。製作：1、豬排剁成小塊，入......

孕期食譜白蘿蔔絲炒黃豆做法1.準備食材：黃豆200克、白蘿蔔半根、色拉油適量、食鹽5克、蔥適量、姜適量、細香蔥少許、青蔥半根。2.步驟1：泡發的黃豆中撒少許鹽，提前醃製一下，可以使黃豆在炒制的時候更容易入味（用幹黃豆的......

白蘿蔔排骨湯準備食材：白蘿蔔500g，排骨250克，水，鹽適量。步驟1：準備好材料，將排骨剁成3釐米大小，白蘿蔔切小塊。驟2：用鍋先將排骨燉至肉脫骨。步驟3：再加入蘿蔔。步驟4：熟爛後加入適量鹽即可。營養價值白蘿蔔排骨湯可消食健胃，理......

2-3歲寶寶健腦食譜1.白蘿蔔鯽魚海帶湯適用年齡段：2歲以上寶寶適用。原料準備：鯽魚，白蘿蔔，海帶湯少許。製作方法：把魚收拾乾淨後放熱水中煮一下，除去骨刺和皮後，放容器內研碎；將研碎的魚肉和擦碎的白蘿蔔絲一起放入鍋內，再加人......

白蘿蔔魷魚乾湯的做法1.準備食材：白蘿蔔1個、魷魚乾半個、排骨半根、芹菜1棵、鹽1茶匙。2.步驟1：將白蘿蔔洗乾淨，去皮，切成大塊。3.步驟2：將魷魚洗乾淨，用廚房剪刀剪成細條。4.步驟3：芹菜洗乾淨，切成末。5.步驟4：排骨切成小塊，......

減肥原理白蘿蔔是一種常見蔬菜，生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥蔬菜。它含有的膽鹼物質能消積化滯，促進脂肪的分解，而芥子油能幫助脂類食物的新陳代謝，粗纖維和木質素都能加速排出體內的毒素，改善便祕現象。1、......

生蘿蔔減肥食譜一：生蘿蔔裙帶菜洋蔥沙拉材料：生蘿蔔、裙帶菜、洋蔥各適量。做法：將生蘿蔔和洋蔥洗淨後去皮切絲，裙帶菜先用水浸泡，同樣切絲。然後3仲食材互相攪拌混合，根據個人口味可加點玉米粒一起伴着吃。生蘿蔔減肥食譜......

抗癌食譜：白蘿蔔竹蓀小排湯材料：白蘿蔔300g、竹蓀5g、小排骨300g調味料：鹽2茶匙、姜3片、酒少許做法：1.竹蓀泡水後擠幹水分，切塊備用;2.小排骨以熱水汆燙，加薑片並放入開水熬煮成高唐後，除去湯麪上層油脂;3.放入白蘿蔔及竹蓀......

減肥食品那麼多，吃什麼減肥纔好呢？下面小編給大家分享一個白蘿蔔減肥食譜，兩週就能瘦8斤哦。容易發胖、減肥效果不好的女性，大多因爲代謝率低、循環差，導致脂肪和水分推薦在體內不易排出。而白蘿蔔就像切斷這種惡性循環的......

減肥食品推薦：白蘿蔔不說你不知，白蘿蔔的營養成分相當豐富，鈣質的含量是菠菜的4倍，維生素C是檸檬的10倍以上，鐵含量是肝臟和鰻魚的3倍，維生素B1比豆槳多60%，維生素B2則是牛肉的2倍。而且同樣富含胡蘿蔔素，辛味成分能刺激血液......

冬季養生最重要的就是潤肺解除乾燥，那麼蘿蔔是個佳品。因此有些人習慣把胡蘿蔔和白蘿蔔一起做成菜，雖然顏色搭配看起來很有食慾，但是這並不是科學的飲食方式。因爲胡蘿蔔中含有一種叫解酵素的物質，會破壞白蘿蔔裏含量極高......

蘿蔔豬肉丸材料材料：白蘿蔔（1根半，300克）、豬絞肉（1斤）、蔥（1根）、薑末（1/2湯匙）、紅尖椒（1只）醃料：油（3湯匙）、醬油（3湯匙）、料酒（1湯匙）、生粉（2湯匙）、雞粉（1/3湯匙）芡汁：濃縮雞汁（4湯匙）、生粉（1湯匙）、鹽（1/4湯匙）、水（半碗）調料：白胡椒粉（1/3湯匙）......