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苦瓜腐竹魚尾湯——明目飲食
菜名:苦瓜腐竹魚尾湯主料:涼瓜250克、魚尾1條、腐竹100克、南北杏100克做法:1、涼瓜開邊去瓤洗淨,切塊。2、魚尾洗淨抹乾水分,入鍋煎至兩面金黃。3、煲內注入適量清水,加入南北杏及涼瓜,滾後加入魚尾,改中慢火煲1小時,再把腐竹......
2023-11-11
全方位營養苦瓜健康吃法
更多推薦:冬季讓女人粉嫩九大水果日本沖繩是有名的長壽地,當地人的長壽祕訣之一就是多吃苦瓜,還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示,苦瓜是具有全方位營養價值的長壽食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法......
2023-11-25
教你一些關於苦瓜減肥食譜
作爲一種蔬菜,苦瓜能夠給人體補充豐富的纖維素,並且具有清熱排毒的功能。作爲一種減肥食物,苦瓜也具有獨特的減肥功效。苦瓜具有健脾作用,如果脾健康,就能很好地吸收對腎、肝、脾有益的食物,提高自身代謝率,加快排出體內毒素......
2023-11-18
讓你永遠年輕的祕密武器
1、番茄據說幾百年前,番茄還是默默無聞的。後來,祕魯有個姑娘,患了貧血症,加之失戀的痛苦,她就想吃一種有毒植物來自盡,誰知她吞吃了番茄果實以後,臉色泛紅了,再吃,就更加紅潤啦,她不但沒死,反而恢復健康,變得更漂亮了。這是什麼......
2023-11-27
明目飲食之蛋滑苦瓜片
選料:苦瓜200克,雞蛋2個,精鹽、味精、植物油各適量。製法:1、將苦瓜順着中間剖開,去瓤洗淨,切成薄片。雞蛋磕入碗內,放精鹽,攪打均勻。2、鍋上火,放入植物油燒熱,下入苦瓜片,炒熟。原鍋中加油燒熱,倒入雞蛋液、苦瓜片,用勺推勻,炒至......
2023-11-11
秋季進補要三管齊下
夏炎興說,祖國醫藥早就提到藥食同源,衛生部已先後公佈了78種既是食品又可作爲藥品的清單,食品可以分爲兩類,一類如青菜、白菜、五穀類等,它爲人體提供能量和生物酶,是人體生長髮育不可缺少的物質。另一類是具有藥性的食品,有......
2023-11-25
苦瓜減肥法瘦身快
小資料功能:清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒傳說有效的食用數量:目前身體狀況:體重:57.5公斤,身高168釐米,褲子穿28的(看着2003年夏天那些25的褲子,我真想哭,我這個人一長肉保準會多數長在腰上,......
2023-11-14
苦瓜怎麼吃才減肥
怎麼吃苦瓜才減肥?那麼怎麼食用苦瓜才能達到健康減肥的作用呢?大家來看看營養師是怎麼建議的:1、苦瓜必須要生吃。2、不能泡水,泡水會使苦瓜內的有效物質流失。3、一天吃苦瓜的數量不少於兩根不多於四根。4、不要添加調味......
2023-11-18
夏季消暑 苦瓜的新吃法
編輯推薦:最傷夫妻感情的5件事吃法一:易被人體吸收的苦瓜茶苦瓜有預防中暑和解暑的作用,還是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和種子的成分可以促進糖分解,抑制糖分的吸收。喝苦瓜茶是現代醫學研究證實的最有益於身體吸收的......
2023-11-21
家常涼拌苦瓜的簡單做飯
主食材:苦瓜,紅椒洗淨備用2配料:蔥·香菜·姜·蒜分別切沫備用3將苦瓜切片,紅椒切小塊4把切好的配料:蔥·香菜·姜·蒜沫全倒入。5最後再加入少量鹽,雞精,生抽,香油,香醋,麻油攪拌均勻即可......
2023-11-18
苦瓜藤的功效與作用
【出處】出自《民間常用草藥彙編》。【拼音名】KǔGuāTénɡ【英文名】StemofBalsampear【別名】苦瓜莖【來源】藥材基源:爲葫蘆科植物苦瓜的莖。拉丁植物動物礦物名:MomordicacharantiaL.採收和儲藏:夏、秋季採......
2023-11-17
苦瓜減脂肪遠離肥胖
1.組合原理苦瓜:一根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。實驗證明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪吸收,並使腰圍瘦小2毫米之多………。。如果每天服用[高能清脂素]2......
2023-11-14
苦瓜吃多了也會導致不孕
愛美的女士們展開瘦身大戰,其中最流行的一種方法是每天2-3根生苦瓜,洗淨去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節食,想睡就睡,想吃就吃。據說能瘦十幾斤。苦瓜真的能減肥嗎?中醫認爲,苦瓜性味甘、寒,入脾、胃經,有清暑除煩,解毒止痢之......
2023-11-27
經期吃苦瓜影響月經
經期能吃苦瓜嗎?經期不能吃苦瓜。夏季要吃苦,當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是,吃苦也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒,一吃冷食就容易腹瀉,平時大便稀爛味淡,這類人不太適合吃苦。苦瓜苦寒,性收斂,寒凝使血行減慢。所以,經期......
2023-11-17
怎麼吃冬瓜和苦瓜可瘦身
生吃苦瓜苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,並具有明顯的降血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以嘗試生吃苦瓜,其含有的清脂素能阻止......
2023-11-18
苦瓜消暑 減輕苦瓜的苦味的方法
隨着天氣逐漸變熱,讓人食慾不佳,如果貪涼喝下冷飲,就容易出現脹氣或腹瀉的狀況,也容易因爲感冒而造成急性腸胃炎,進而促使發燒、咳嗽、上吐下瀉等症狀都出現,那麼夏季適合吃什麼食物呢?苦瓜的維生素C含量居瓜類之首,每百克含......
2023-11-16
怎麼吃苦瓜才更有營養呢
日本沖繩是有名的長壽地,當地人的長壽祕訣之一就是多吃苦瓜,還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示,苦瓜是具有全方位營養價值的長壽食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法。吃法一:易被人體吸收的苦瓜茶苦......
2023-11-23
什麼人不適合吃苦瓜
都說夏秋季節最適宜吃苦瓜降火氣,但不管做什麼事兒都得講究個度,苦瓜雖好卻也不能天天吃、頓頓吃。市第四中心醫院中西醫科主任醫師廖輝提醒,不是所有人都適合吃苦瓜,如果餐餐都吃苦瓜,造成飲食單一、寒涼過盛,反而傷身。祖......
2023-11-15
什麼食物和酒同飲害肝不淺
餐前吃西紅柿容易使胃酸增高,食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃西紅柿,由於胃酸已經與食物混合,胃內酸度會降低,就能避免出現這些症狀。乙肝飲食胡蘿蔔汁、酒同飲可在肝臟中產生毒素,引起肝病。因此,建議人們不要......
2023-11-11
你知道怎麼吃苦瓜減肥嗎?
苦瓜是要生着吃才能達到瘦身的效果,而且一天要生吃兩到三條纔可以。因爲苦瓜裏含有大量的清脂素,這是很有根據的。想瘦身的朋友不防來試試!苦瓜是很苦,但爲了我們瘦身目的,一起試試看吧!物美價廉!根據如下:苦瓜是夏季用來清暑......
2023-11-18
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