吃蟲卵、吃塑料袋、吃棉花，這些看似恐怖片或者特技表演的內容竟然是時下流行的極端減肥法。對此，專家指出，當不恰當的減肥超過了身體所能承受的範圍，上升到自虐、自殘，就等於慢性自殺。醫生建言，減肥主要不是爲了美容，而是爲......

導語：每當人們說起減肥這一話題，好像永遠是無法跨越的一道鴻溝。對於減肥，最健康的方式無非是有健康的飲食習慣以及規律的鍛鍊，可是有些人爲了快速減肥，不惜嘗試別的方式給自己的身體帶來傷害。接下來呢就由小編爲大家揭祕......

人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、麪食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。其實，如果採取了正確的方法......

關於減肥的一個新觀念是――瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。對號入座：打擊四種消極想法心理學家總結出四種不利於瘦身成功的消極心......

夏天是美女們的衣服越穿越少，好身體才能吸引更多男人的目光。很多人第一個想到減肥就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。除了傳統的水果瘦身餐，還有一些熱量極低又能滿足口福的美味小菜。讓你不論何時都能一邊享受美食......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下：第1式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉，兩手......

北極貝的熱量以及減肥功效熱量：90大卡（100克）分類：水產類評價：一種熱量較低、高水分、高蛋白的食品，減肥時適量食用營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）90.00碳水化合物（克）5.00脂肪（克）0.50蛋白質（克）16.00纖維素（克）一北極貝的營養......

太極是常見養生方法，那麼打太極可以減肥嗎？打太極具有減肥的功效嗎？下面就來了解一下打太極的減肥方法。如果你天生肥太極對你有點難減了，太極看你學什麼樣的太極，如果像全國賽套路，難度大會減肥的，還有陳式太極也很好，再就是......

太極拳（強度：中）消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：4.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：8分鐘，做該運動8分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。太極拳減肥的方法太極看你學什麼樣的太極，如果像......

終極輕鬆減肥：1小時睡眠減肥受歡迎程度：★★★★★輕鬆程度：★★★★★效果：★★★☆☆如果你連深呼吸也懶，那就只好請你睡覺啦!史上最輕鬆的減肥辦法，就是睡眠減肥法。這也是許多明星藝人減肥護膚的祕密!看似簡單的睡眠減......

肥胖目前已成爲全球負擔。據統計，中國有約1/3的人超重和肥胖，大約爲3億人。兒童超重和肥胖佔17.5%，成人則達到32.5%。儘管科學家已對肥胖機制進行了深入的研究，但想要緩解肥胖危機，可能更需要從環境和行爲入手。不良肥胖非......

艾草爲什麼能減肥嗎？艾草可以幫助減肥，平時我們可以利用艾葉促進血液循環，加快血液的血流量。我們身體會感覺到發熱的現象，其實這會兒就代表着你體內多餘的脂肪在燃燒，當身體出汗，其脂肪轉化成了熱量隨汗液排除了體外。從而......

在網上看到既可以吃肉還可以減肥的生酮飲食減肥法，小夥如獲至寶。試了2周後，噁心頭暈眼發黑，到醫院一檢查已經出現酸中毒。以後再也不敢隨意減肥了。17日，經過治療轉危爲安的王先生說起此事仍後怕不已。25歲的王先生家住......

他們以愛的名義行事，卻收穫了不同的結果爲挽救一名有心臟病在身的被棄男嬰豆豆，豐都縣31歲的高雪女士傾其所有，做出了令人震撼的舉動：打掉自己腹中5個月大的胎兒、與極力反對收養豆豆的丈夫離婚……本報7月15......

減肥是每個人都在忙着的事情，但是很多人都沒有很好的方法，那麼下面小編就來給大家介紹一個減肥的終極祕方，飲食加運動減肥法，減肥要趁早哦。在中國，大多數發福的同志們都會呈現出茁壯成長的啤酒肚下兩條並不粗的細腿，像一個......

和大多數減肥人士一樣，現年34歲的會計師溫迪·巴塞特幾乎嘗試過所有的藥物，然而一直以來都是收效甚微。不過，新近上市的氣味調料Sensa卻給巴賽特帶來了意外的驚喜。食用四個月後，她的體重下降了整整30磅。據介紹，Sen......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下第1式起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉，兩手......

1．蛋白減肥法此爲日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單隻有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實，蛋白所含的蛋白質很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣，成年人可配合大量蔬菜，......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將太極氣功減肥功法簡要介紹如下：太極氣功減肥第l式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然下垂。......

桑拿減肥法桑拿過後身體會排出大量的汗液，體重暫時減輕，其實和滲透壓減肥法的結果一樣，只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長，皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快鬆弛衰老。奶粉減肥法坊間流傳說奶粉含有充足的營......