芝麻大米粥：將搗碎的芝麻與大米一同煮粥，或將芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以潤肝肺、去秋燥，對秋季中老年人易發的咳嗽、便祕等症有一定的療效。百合杏仁粥：將鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量溫服，具潤肺止咳，清心安神之效。適......

隨着天氣逐漸變涼，秋天是一年四季中最適合享用溫暖粥品的時節。粥不僅能溫暖身體，還具有滋補養生的功效。在本文中，我們將介紹五款適合秋天的美味粥，幫助您保持溫暖、滋養身體。1.南瓜粥：秋天正是南瓜的豐收季節，它富含維生......

冬天喝粥是很多人養生的第一選擇，這種生活方式能夠很好的促進身體健康。專家告訴我們，在熬粥的時候，大米會出現一種細膩、膏狀的物質，這也就是我們常說的米油。這種物質對於身體具有很好的滋補作用，經常服用對於保健脾胃以......

瘦弱男人白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認爲吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議：這類人多喝白朮山藥粥以......

寒冬時節，暖暖的湯，不僅有滋補的功效，而且能在冷天溫暖手腳，還可以防治疾病。烏雞湯防癌抗感冒藥理學認爲，烏雞營養豐富，對婦女體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等均有一定療效，並可用於肺結核、冠心病、......

秋天到來後，天氣一天比一天冷，在這樣的季節裏面我們對身體的滋補保健就更加的重要，好多的朋友主要是通過日常的飲食來進行養生，特別是種類滋補粥就特別重要了，不過有好多的朋友不知道在秋天的時候做什麼樣的滋補粥對身體更......

女性在秋季多喝粥對身體有好處，因爲粥不僅養胃，而且具有滋補養顏的功效。下面跟小編一起來看看女性秋季喝什麼滋補養顏粥吧。1.芝麻粥。搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將......

秋季，天氣漸涼，正是養胃的最好時機。這裏，小編爲你搜集了15種滋補養膚的粥品，真的值得你一試哦!菊花粥：菊花60克、米100克。先將菊花煎湯，再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效，對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目......

經過炎夏酷熱天氣的消耗，人們由於頻喝冷飲，多有脾胃功能減弱的現象。而秋季進補又是老百姓的傳統習慣。如何能在不加重脾胃負擔的同時又起到滋陰補益的效果？醫生建議可以多喝些秋粥。秋季，人們在飲食上依然要遵循秋冬養陰......

秋季，滋補養生是頭等大事，那麼秋天滋補粥有哪幾種呢？大家知道在秋季養生的時候應該注意哪些禁忌呢？不妨跟小編一起來好好的瞭解下吧，希望對大家在秋天滋補養生是幫助的！秋天滋補粥1、蓮子粥蓮子20克、大米100克。蓮子、大米......

【紅棗粥】紅棗性溫，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷等礦物質元素以及多宗人體所需的氨基酸，滿足人的營養需求，對人體保健非常有益處。此外，紅棗還能夠補氣養血，補益脾胃，脾胃虛弱的人常食用紅棗粥，可增加食慾，治療......

祖國醫學認爲，燥爲秋之主氣，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥時，適當加入梨、蘿蔔、芝麻等藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效。下面給讀者......

雙蓮紫米粥原料：蓮子、蓮藕、紫糯米、圓糯米、冰糖、蜂蜜。做法：1、蓮子、紫糯米、圓糯米分別洗淨，用清水浸泡2個小時；蓮藕洗淨，切丁。2、鍋內放入清水與蓮子、紫糯米、圓糯米，大火煮沸後改小火熬至蓮子口微張，加入蓮藕丁、......

秋天保健藥粥是人們首選的補品。秋天氣候乾燥，燥邪易損人津液，可導致胃、肺部疾病的發生，加之人的身體經歷了酷暑消磨之後，人體各臟腑都很虛弱，抵抗力下降，適應秋燥能力較差。此時身體虛弱的人吃一些易消化吸收又滋補健體的......

>>>推薦：寒冷冬天定要吃的禦寒菜忙碌男人蓮子芡實粥養心安神。這類人精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。久坐容易產生腰痠痛症狀，還可能會引發前列腺炎，可喝些蓮子芡實粥。建議：......

在秋冬季節是蘿蔔白菜的天下，因爲這個季節是蘿蔔白菜最豐收的季節，一般我們都會吃些比較時令的蔬菜，因爲當季的蔬菜是適合在那個季節吃的，對於一些反季蔬菜還是要少吃一點的好，但是我們在這個季節要喝點什麼樣的粥纔好呢，夏......

秋季是一個適宜進補的好時機，秋季滋補湯很多，那麼秋季喝什麼湯最滋補呢？1、新鮮蓮子煲雞材料：新鮮蓮子200克、雞肉200克、草菇100克、絲瓜80克、生薑片3片先將新鮮的蓮子去殼，加入煮沸的開水中滾片刻，去掉蓮心，備用。絲瓜、......

粥在我們的生活中是非常的常見的，特別是在秋季的時候人們是非常喜歡喝粥來養生的，下面小編就爲大家介紹一些補血養顏粥吧！秋季喝什麼粥補血養顏1、花生紅棗粥原料：糯米400克，花生仁100克，棗50克。烹飪方法：鍋上火，加入水，放入......

一、杏仁珍珠豆腐湯所需材料：大杏仁、內脂豆腐、珍珠粉、葡萄糖製作方法：先將所有的材料都清洗乾淨，然後將豆腐切成塊狀備用把杏仁先放到水中先煮10分鐘，然後把豆腐塊放進去，等其煮開之後，加入準備好的珍珠粉和葡萄糖粉就可......

秋季是一個疾病多發的季節，患有支氣管疾病的朋友經常會在秋季出現病情頻繁發作的現象，還有一些朋友到了秋季會出現皮膚乾燥、嗓子疼痛、嘴脣乾裂等。這就說明了在秋季需要進行養生進補的重要性，只要正確的進行了滋補那麼......