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長時間午睡易患糖尿病
午間小憩又稱午休,或者午覺,是一天中令人愜意的休息時光,但關於其對人體健康影響的辯論仍在繼續。雖然一些研究短睡覺小睡能提高認知功能,但其他的研究卻表明了午覺的負面作用,甚至包括午睡使壽命變短。現在,一項新的研究發......
2023-11-06
午睡對老人有什麼危害
最近,美國哥倫比亞大學有機化學博士黃頂立出語驚人:午睡會增加老人的死亡率。他根據以色列哈達沙大學醫院的調查報告,向國人最認同的生活習慣―――午睡提出質疑,並且認爲午睡不能補充精力,相反可能增加心腦血管受傷的概率......
2023-11-07
午睡趴着睡覺有什麼危害
現代人生活節奏快,午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低,以腦力勞動爲主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限,很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大,但長期下去慢性......
2023-11-02
上班族趴着午睡有什麼危害 如何健康午睡
很多上班族因時間、空間的限制,中午只能趴在桌子上休息,其實經常這樣做是會影響到人體健康的。一、趴着睡午覺的危害1、壓迫眼球影響視力專家表示,趴着睡覺眼球會受到壓迫,午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間......
2023-10-28
衛生巾長時間不換有什麼危害
衛生巾是女性生理週期中重要的衛生用品,正確選擇和使用衛生巾對於保護女性的健康至關重要。長時間不換衛生巾可能會帶來一系列危害,因此瞭解正確的使用方法和選購準則非常重要。在本文中,我們將深入探討衛生巾長時間不換......
2023-10-17
中午午睡多長時間比較好
專家指出,健康的午睡以30分鐘最恰當。如果時間太短達不到休息的效果,時間太長,醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力,而且容易影響晚上的睡眠。白領女性應該保證睡眠如果沒有好的睡眠,白天總是體力不夠,下午尤其頭昏腦脹,晚上......
2023-11-05
午睡趴着睡有什麼危害
睡午覺也要講究方法否則會適得其反。中醫養生專家指出上班族趴着睡午覺的危害很大。1、由於趴在胳膊上睡覺,多處神經受到壓迫,午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。同時需要注意的是:飯後別急着午睡。因爲如果吃了午飯就立刻......
2023-11-17
睡前長時間玩電腦有哪些危害
電腦已經成爲現代人生活中的一部分,對於年輕人來說,下班後的時間即便沒有電視不可沒有電腦,所以睡前的時間幾乎全部被玩電腦佔去,然而睡前長時間玩電腦對身體有很大的危害:危害一:導致睡眠障礙在正常情況下,人們的體溫白天高......
2023-11-12
老人午睡應睡多長時間
因爲睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同樣會頭疼、頭脹,工作效率低下。此外,午睡時間過長,還會影響晚上睡眠。午睡前,不要吃得太飽、太油膩。因爲太飽使胃膨脹,膈肌升高,影響心臟正......
2023-11-04
午休趴着睡有什麼危害
因爲辦公室侷限,不少上班族都會選擇趴着午休,但這樣容易加深近視,最好的方式是側臥午休。天氣漸漸地熱起來,很多上班族中午會小憩一會,不過,因爲現在的辦公室都是格子間,很多人用胳膊當枕頭。科專家認爲,這種說法有一定道理,但......
2023-11-16
性生活時間太長有什麼危害
有人認爲,性生活持續的時間越長,就越能獲得性滿足,對人體健康也是有益的。事實恰恰相反。通常,夫妻在過性生活時,從雙方性興奮開始到性高潮結束,正常情況下,持續時間大約是5~15分鐘。在進行性生活時,不僅雙方性器官處於高度充......
2023-11-17
夫妻房事時間過長有什麼危害
有些夫妻將做愛時間的長短來作爲性生活和諧美滿的目標之一。有此想法的夫妻可要注意了。做愛時間並非越長越好,夫妻的性生活的和諧與美滿也不由性愛時間的長短來決定。反而,超時性愛,還會影響到夫妻的健康,甚至引發各種疾......
2023-11-18
寶寶長時間抱着有什麼危害
抱孩子這件事看似簡單,其實有不少講究。天津市中心婦產科醫院新生兒科主任醫師田秀英表示,出於孩子生長髮育的考慮,新生兒不宜長時間抱着。長時間抱着孩子會違背其自然的生長髮育規律。有些孩子習慣在媽媽的懷抱中入睡,長......
2023-11-11
寶寶午睡多長時間好
寶寶午睡多長時間好很多爸媽剛帶寶寶時都會感到疑惑,寶寶爲什麼要睡那麼久,寶寶午睡那麼久對身體好嗎,寶寶睡多長時間最佳?睡覺是人正常的生理本能,午睡是人調整狀態的方式。寶寶午睡時間比成人長主要原因是寶寶身體弱,臟器......
2023-10-28
趴着睡午覺有哪些危害 午睡怎麼睡好
不少上班族因爲午休時間過短只能在公司午休,而最常見的就是趴着睡午覺。今天小編要給大家講的是趴着睡午覺的四大危害,下面一起來看看吧。趴着睡午覺有哪些危害影響消化一般人午飯都吃得較多,而消化掉這些食物大約需要3......
2023-10-19
午睡多長時間好 超一小時危害大
現在的中老年人非常注重個人健康養生,而且吃完午飯後小睡一會兒,感覺這是比較不錯的養生方法。不過,午睡也是有講究的,比如說睡姿,午睡時間以及飯後多長時間睡比較適合等。值得注意的是,午睡時間過久對身體健康是有損害的。......
2023-10-18
老人長時間打麻有什麼危害
打麻將是很多人都非常喜愛的休閒活動,特別是退休在家的老年人,常常將打麻將作爲消磨時間的主要方式,但醫學專家告誡老年人,長期打麻將也可誘發青光眼的發生,這值得很多老年人引起重視。長期打麻將誘發青光眼發生的主要原因......
2023-11-08
午睡時間過長容易困的原因 午睡合適的時間揭祕
有的人前天不夠睡第二天沒什麼精神,但是中午睡一覺元氣就補充回來了;但是有的人午睡了就會越睡越困,下午上班的時候精神比上午還要差,而且有人午睡起來還容易頭痛,這是怎麼回事呢?下面和一起來了解一下吧。午睡合適的時間:吃......
2021-05-05
午睡好處多多 瞭解午睡多長時間很有必要
春困來襲,經歷了一上午忙碌的工作,大腦處於疲勞狀態,每天抽出30分鐘的時間來午睡,爲下午的工作和學習做好準備,提高了其效率,但是要選擇正確的午睡方式。下面和一起來看看吧。午睡的好處有哪些?可以降低血壓,保護好心臟經歷了......
2021-05-05
午睡睡多長時間最合適 如何健康午睡
午睡是很多人在夏季共同的愛好,午睡的好處對人體非常重要,它可以消除睏倦同時還可以提神醒腦,特別是對於一些體質虛弱的人,午睡的好處更是妙不可言。午睡可以減低冠心病的發病率,所以有人把午睡比喻爲最佳的“健康充電”。......
2021-05-05
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