人們常常把很容易生病的時間稱爲多事之秋，意味着秋天這個季節是很多疾病的多發季節，秋季天高氣爽，讓人擺脫了夏日的燥熱，感覺很舒服，但是，一些疾病卻最容易在這個時候侵襲，最近，醫院也是人滿爲患，傷風感冒的人很多，所以，秋冬季節......

寶寶抵抗力主要和他的遺傳，營養，鍛鍊等因素相關。你能做的當然是加強營養及鍛鍊，好好休息。以下是專家提醒廣大家長朋友的幾點提高小兒免疫力的辦法：(1)增強體質，可以通過適當的戶外活動,多曬太陽,加強體格鍛鍊。(2)加強營......

日常生活中如何提高免疫力呢？首先均衡飲食是很重要的一點，專家建議在搭配膳食時，要食用一些含不飽和脂肪酸的食物，攝入足夠的蛋白質，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和開水。保證免疫系統功能正常發揮。而號稱能提高免疫力的保健品......

一年到頭，尤其是秋冬季的時候，有的人就連續感冒好幾次，在這種時候，不僅僅自己難受，還有可能傳染給自己的同事、家人和朋友，讓人苦不堪言！另外，感冒之後，不僅耽誤工作，也會影響自己的心情，至少一週都好不起來，有的朋友想要感冒趕快......

1.奶酪並非所有奶酪都是益生菌的優質來源，但有些軟軟的發酵奶酪，比如：切達乾酪，瑞士硬幹酪，帕爾馬乾酪等。奶酪中含有的益生菌可以在腸道中存活下來，繼續爲你的健康加油。這些奶酪都是由乳酸菌將牛奶製作成酥酪後，發酵數天、......

秋冬季節的時候，我們很多人都是會生病的，而我們生病的主要原因就是因爲我們的免疫力不足引起的，除此之外多吃一一些能幫助我們提高免疫力的食物也是有很好的效果的，下面我們就給大家說說能提高免疫力的食物有哪些吧。1、......

夏季到來之際，隨着氣溫的升高，人們往往出現流汗、煩悶、焦躁、失眠、食慾不振等情況，如何在夏季擁有強健的身體，保持神清氣爽的精神狀態，就成了人們關注的問題——專家提醒大家，夏季養生需要人們從衣、食、住、鍛......

編輯推薦：男人最想得到的六種女人1.睡眠秋天不少人都有嗜睡的習慣，睡眠的質量好壞與人體抵抗力是有着直接的關係的，一般正常的睡眠時間是保持在6~8小時，但也可根據個人情況而定，重要的是早晨醒來精神狀態好即可。2.曬太陽......

冬季是疾病的多發季節，尤其是在寫字樓工作的人羣，由於室內外溫度的不同，再加上冬季環境的污染，更容易患上各類疾病。這裏提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：一、藉助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過自我......

進入秋季，天氣變涼快，但是，很多人身體抵抗力差，氣溫下降後容易感冒生病，這個時候就要注意提高自己身體抵抗力，預防生病，那麼，秋季要如何提高身體免疫力呢？秋季如何提高免疫力？1、曬太陽夏天曬太陽容易傷到皮膚，但秋冬就不會了，多......

免疫力是人體各項機能的防禦機制。人體的免疫力下降，隨着而來的便是各種疾病的藏繞。所以，提高人體的免疫力就勢在必行。那麼，如何提高人體的免疫力呢？下面就讓小編帶着大家一起來看看吧。1、什麼會導致免疫力下降2、哪些......

降低免疫力的6大殺手：1、經常熬夜加班睡得少與睡得晚一樣可怕，它們就像是免疫力的天然殺手。調查顯示，每天只睡4個小時的人，血液中的流感抗體會比正常8小時睡眠減少一半。而且8小時的最佳睡眠起點應該從11點開始，從中醫的......

有了寶寶後，父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少寶寶生病的次數。冬季寶寶如何提高免疫力1、母乳餵養母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的......

有了寶寶後，父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。1計：母乳餵養--人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生......

如何提高寶寶免疫力秋季要做到4件事秋涼時節，氣溫逐漸下降，人體在感覺舒適的同時，也會有涼意，這種氣候下寶寶最容易生病，所以需要增強身體抵抗力。最關鍵的四個步驟，爸爸媽媽們不妨參考。一、鍛鍊：登山等耐寒運動俗話說：春捂......

秋季天氣忽冷忽熱，免疫力差的人很容易生病。小編推薦幾種提高秋季免疫力的食物，可以讓你免受疾病的困擾。下面來看看。1.白蘑菇白蘑菇富含硒和抗氧化劑，缺硒與重感冒有關。此外，白蘑菇也含有維生素B2和煙酸，這兩種物質對免......

也許你會認爲，僅僅補充足量的維生素C就可以提高免疫力了，其實，提高免疫力也是有大學問的哦！提高免疫力，不僅僅是維生素C！醫學研究證實，除維生素C外，衆多的營養素對人體免疫力的增強很有幫助。特別是抗氧化營養素如β-胡蘿......

在冬天，寒冷的氣候使得孩子很容易患上感冒，而且也是各種傳染病的多發期。專家表示：除了日常做好寶寶的日常護理外，還可以從飲食入手，多吃可以提高免疫力的食物，就能增強寶寶的身體抗寒和抗病力。那麼小孩吃什麼可以提高免疫......

免疫力就是人體免疫系統對抗侵入人體的病菌和病源的能力，簡單來說就是抵抗疾病的能力，免疫力越強人體對疾病的抵抗能力就越強。如何提高免疫力1、睡眠體內有很多病毒的抗體，正常情況下這些抗體通過免疫作用對病毒進行清......

1.八寶粥材料：白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實、山藥、桂圓、紅棗、百合和白米等。做法：將主要食材撿好洗淨，煮成半熟，再用文火熬，當粥稀稠適中，吃的時候再加糖即可食用。功效：八寶粥具有健脾養胃、消滯減肥、益氣安神的效果。另......