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紫薯粥的營養價值
原料:大米100克、紫色紅薯一塊、清水約1300毫升。紫薯粥的做法:1、紫薯洗淨,大米用研磨機稍微研磨一下,不要太碎。2、高壓鍋或普通鍋里加水、放米,大火燒開轉小火熬成濃稠狀。3、紫薯切片上蒸鍋蒸熟。4、蒸熟的紫薯加入少......
2023-11-07
紫薯豆漿粥的做法
對於大部分的年輕人和比較繁忙的上班族,早餐基本上都是忽略或者隨便吃一口的,對於這個問題,小編想要多說幾句,其實早餐是非常重要的,俗話說:早餐吃的要像個皇帝,晚餐要吃的像個乞丐。然而現在的人們基本上都反過來了。其實,有......
2021-04-30
紫薯紅豆粥的做法
粥是非常養生的食物,粥不但好吃而且還有多種做法,我們可以採用不同的食材搭配上大米或者小米等來熬製成粥,下文我們就採用有抗癌抗衰老功效的紫薯搭配上有健脾益腎、清心養神功效的紅豆和小米熬製成一道既好看又好吃的粥......
2021-04-30
紫薯黑米粥的做法
紫薯是一種常見的食物,紫薯的營養價值可謂相當的高,紫薯富含蛋白質、氨基酸以及多種礦物質,還含有硒元素,所以具有很好的抗癌作用,可見紫薯具有很好的保健功能。黑米也是市場上常見的一種食材,黑米所含的營養也十分豐富,今天......
2021-04-30
紫薯薏米粥的做法
紫薯是我們生活中經常能吃到的一種食物,它含有大量的微量元素,經常食用能讓身體變得更加的健康,而且紫薯無論是直接食用還是做粥都是非常美味營養的,其中紫薯薏米粥就是比較受歡迎的一種,經常食用能很好的改善我們的皮膚,並......
2021-04-30
紫薯粥怎麼煮 紫薯粥做法大全
紫薯蛋白質含量方法,很多女性喜歡吃紫薯就是因爲它還有減肥的功效,而且減肥的同時還能夠讓皮膚更好,紫薯還能夠預防癌症的發生,平時我們可以多喝紫薯粥。一、紫薯粥材料米,紫薯做法1.材料:米,紫薯2.米洗乾淨後用水浸泡半個小......
2021-04-30
紫薯燕麥粥的做法
相信大家對於紫薯肯定不會陌生吧,紫薯裏面不但含有豐富的維生素而且還含有多種我們人體需要的微量元素,經常吃紫薯是可以起到很好的保健養生的功效,紫薯有很好的抗癌和抗衰老的好處,經常吃紫薯還可以起到預防腸道疾病的功......
2021-04-30
銀耳紫薯粥的做法
銀耳紫薯粥在減肥美容方面的保健效果是十分突出的,因爲銀耳中富含多種天然膠質成分,提高皮膚的抵抗力,保持皮膚水分,較高的食物纖維可以幫助排除體內宿便,降低脂肪的吸收概率,從而發揮非常好的減肥作用。並且紫薯中的各種氨......
2021-04-30
紫薯怎麼吃?紫薯的做法大全
紫薯含有豐富蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素,孕婦吃了可以提高免疫力。下面就給大家介紹一下紫薯的做法大全。紫薯怎麼吃?紫薯的做法大全紫薯苦瓜圈俏皮可......
2021-04-30
紫薯南瓜粥的做法大全是什麼?
說到紫薯和南瓜我想大部分的人都應該吃過這兩種,這兩種食物含有的粗纖維都非常的多,經常吃有利於身體健康,還能夠降血壓,降血脂,防止膽固醇轉變爲血脂,這樣的話就十分適合中老年人吃哦,還能很好的促進消化。其實對於所有的人......
2021-04-30
紫薯紅棗粥的做法
粥的種類有很多,在對粥選擇上,可以根據自己喜愛進行,常見就是小米粥,這類粥營養價值很高,吃的時候利於身體各方面發展,那紫薯紅棗粥也是很不錯,紅棗具有補氣補血的作用,因此對這樣粥選擇,利於身體營養補充,那紫薯紅棗粥的做法如......
2021-04-30
綠豆紫薯粥的做法
綠豆具有降溫消暑的作用,在夏天是人們喜愛的飲品。紫薯被稱爲“抗癌大王”,也是近年來越來越被大家重視的粗糧之一。有沒有想過其實它們倆是可以放在一起做一道佳餚的呢?今天就來給大家介紹其中的一種——綠豆紫薯粥。一......
2021-04-30
小米紫薯粥的做法
小米粥是很多人喜愛的選擇,這類粥品含有的元素比較多,在吃的時候利於身體各方面發展,不過在對小米粥製作上也要正確進行,錯誤的製作方法會讓小米粥營養流失,這點也是要注意的,那小米紫薯粥的做法如何呢,這樣的粥製作上也不是......
2021-04-30
紫薯銀耳粥的做法大全
原料:銀耳6個,紫薯一個,紅棗6顆,枸杞若干調料:冰糖適量做法:1,將銀耳洗淨放入盆中,加入能沒過銀耳的清水泡發銀耳。待銀耳泡發後剪去死結,放入鍋中加入能沒過銀耳2倍的水,小火煮一個小時。2,紫薯洗淨,切成丁。紅棗洗淨去核,也切成......
2023-11-15
紫薯芋頭粥的做法
紫薯,相信大家都吃過吧,紫薯,因爲它的顏色是紫色的所以叫做紫薯,紫薯中含有的營養成分非常豐富,它的功效也非常的多,具有抗癌、促進胃蠕動、改善便祕、促進消化等作用。所以我們在平時生活食用紫薯對於我們的身體是非常有好......
2021-04-30
紫薯板栗粥的做法
夏天許多人都喜歡喝粥,這是因爲喝粥不僅可以滿足自己的口腹之慾,而且喝粥還能爲身體提供能量,驅趕讓人煩躁的暑氣。其實在我們的南方地區,不管是夏天還是冬天,許多人都喜歡熬粥喝。我的男朋友是一個廣州人,對於喝粥廣州人有......
2021-04-30
紫薯養生粥的做法
食物的做法不同會直接影響到它本身的營養價值,紫薯的營養價值比其他的食物高一些,它是屬於粗糧類的食物,可以幫助我們增加體力和促進消化功能,紫薯的吃法也有很多種,可以煮熟了直接吃,也可以用來做粥,粥對於我們的胃部是有好......
2021-04-30
紫薯南瓜粥的做法
粥的種類比較多,在對粥選擇上,不能隨意的進行,否則在吃的時候,對身體沒有任何好處的,紫薯南瓜粥是很常見的,這樣粥的營養元素比較多,常吃對促進身體消化有很好幫助,對中老年人來講,這樣的粥是不錯之選,對紫薯南瓜粥的做法如何呢......
2021-04-30
紫薯粥的家常做法大全
紫薯粥很多人喜愛的選擇,這類粥營養價值很高,常喝利於身體健康發展,同時紫薯粥對身體消化有很好幫助,對有便祕的人羣,都是可以多選擇這樣粥品,在緩解自身便祕上,效果是很不錯的,那紫薯粥的做法大全中,對紫薯粥的做法上也是有詳......
2021-04-30
紫薯粥小米粥的做法
衆所周知紫薯小米粥是一道簡單的粥,同時紫薯小米粥也是一道養生價值很高的粥,經常吃紫薯小米粥是可以起到很好的保健功效,紫薯小米粥有預防和治療消化不良的好處,常吃紫薯小米粥還可以起到預防癌症和減肥瘦身的效用呢,紫薯......
2021-04-30
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