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怎麼選用蔬菜更營養健康
飲食過程食用蔬菜可以補充維生素。那麼你知道日常生活中,應該如何選擇蔬菜才更營養健康呢?很多人都喜歡購買鮮嫩油綠的新鮮蔬菜,回家後趁着新鮮勁兒立即烹調食用。而科學家們的研究表明,新鮮並不一定意味着更有營養,大多數......
2023-11-07
老年人如何選擇日常用品
李奶奶最近搬進了兒女們爲她購置的新居。她告訴記者,新房子很好,美中不足的是所有房間裏的電源插座都太低了,得蹲下來才能夠得着,這一蹲一站讓她有點兒頭暈。專家提醒,在爲老人設計居室或買日常生活用品如桌椅、鞋子、手杖......
2023-11-07
市場買菜如何選購蔬菜
每家每戶都會遇到一個問題,那就是買菜這個問題,怎樣的蔬菜纔是好的,該如何選購,這是大家都比較常遇見的問題,有些人是隨着經驗然後總結,那麼現在直接教你如何選購蔬菜。蔬菜選購看顏色蔬菜品種繁多,營養價值各有千秋。總體上......
2023-11-12
日常生活中應該如何選擇酸奶
選擇低溫冷櫃的產品很多超市搞促銷活動,將酸奶直接置於常溫下出售。然而,在這種儲存條件下,酸奶中的乳酸菌活性會降低,而且裏面可能存在的雜菌也會生長,從而導致酸奶變質。在購買酸奶時,一定要用手感受一下其溫度,若感覺不到......
2023-11-03
生活中如何清理蔬菜瓜果
在人們的日常生活中,蔬菜瓜果是必不可少的食物,多食蔬菜瓜果有益身體的健康,但是如今很多蔬菜瓜果都有許多殘留物,今天就讓我們來了解下如何清理這些殘留在蔬菜瓜果上的殘留物吧。1、剝皮食用類果蔬:西瓜、哈密瓜等瓜類、......
2023-11-15
如何選健康蔬菜
所謂的彩虹原則就是要求吃到一日五色蔬果。將蔬菜水果按顏色分成5個種類,分別爲紅色、橙黃色、綠色、紫黑色和白色。彩虹原則是要求大家不僅每日吃足夠量的蔬果,還要確保每天吃齊這五種顏色。因爲,蔬果顏色不同代表所含......
2023-11-15
蔬菜如何解毒?教你幾招生活常識
蔬菜如何解毒?教你幾招生活常識教你幾招生活常識1、打雷勿下車車子在山路上行駛,假使遇到大雷雨,千萬不要下車走動。這時候應先關車窗,再收起音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時,也勿須驚慌,可以繼續行駛,因爲車子本身就具......
2021-04-28
超市如何選擇新鮮蔬菜
要點一:認識深綠色葉菜深綠色葉菜以莖葉爲主要食用部分,葉子顏色深綠的蔬菜,營養價值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥藍等。大白菜和圓白菜都不算,因爲它們葉子顏色太淺,意味着營養素含量達不到深綠色葉菜的標準......
2023-11-18
“藥用”蔬菜如何正確選擇?
根據自己的喜好和需要對蔬菜的味道、口感、營養和功效進行調配非常有必要,美國癌症學會最近提出了5aday蔬菜搭配法,建議人們每天吃紅色、黃色、綠色、紫色、白色共5種顏色的蔬果製成的沙拉。參考專家的建議,您就能自己搭......
2023-11-17
日常如何選擇使用消毒藥水?
大多數人在皮膚出現傷口或破損後,常塗用消毒藥水,如紫藥水、雙氧水、硼酸水、肥皂水、食鹽水等,以防止感染、促進傷口癒合。但是需要注意的是,這些消毒藥水有的根本沒有消毒作用,有的作用不大但弊端不小。下面,我們給大家介......
2023-11-20
菜板如何除味?日常生活小貼士
菜板如何除味?日常生活小貼士日常生活小貼士1、巧除紗窗油膩:將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裏,待溶解後,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果不錯。2、吹風機對着標籤吹,等吹到商標的膠熱了,就可以很容易的把標籤撕下來。3、閒置......
2021-04-28
日常生活中如何正確選擇毛巾
毛巾天天與皮膚接觸,也與人們的健康息息相關。專家指出,有些毛巾材質或染料不符合健康要求,可能會引發皮膚過敏反應甚至致癌,因此挑選時需要多加小心。有專家表示,毛巾首先要看吸水性。有些廠家爲了增加毛巾蓬鬆感,使用了柔......
2023-11-05
生吃要選擇脆嫩蔬菜-各烹調法如何保營養?
富含水分的食物,如粥、麪條、牛奶、蔬菜等,比較適合用微波爐加熱。微波加熱效率高,烹調時間相應縮短,因此維生素C、類黃酮和葉綠素的損失較小,而且幾乎沒有溶水損失的問題,也不會在菜餚當中增加過多的油脂。生吃要選擇脆嫩......
2021-04-30
如何挑選新鮮蔬菜
如何挑選新鮮蔬菜如何挑選新鮮蔬菜捲心菜壓一下。捲心菜用手從中間稍微壓下去,應該是實的。如果軟下去就表示是空心的,可能存放得太久了。好吃的捲心菜葉子很軟,壓一下就會有痕跡。另外,菜梗要脆,不要太硬。可用手摺一折菜......
2021-04-29
選擇應季蔬菜什麼蔬菜不要買
除了儘量選擇應季蔬菜,專家提示,以下6種菜最好不買:太硬的西紅柿:越硬的西紅柿植物激素使用越多,最好不要買,或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期,等它自然變軟。而且這時不利於健康的催紅素也已得到釋放。另外,外紅......
2023-11-15
如何選擇新鮮的蔬菜
蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。但是你知道怎樣才能挑到新鮮的蔬菜呢?......
2023-11-15
日常生活中常見的13種抗癌蔬菜
1.茄子中藥許多方劑及民間驗方中,時常使用秋後老茄子、霜打茄子。越來越多證據表明,茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質,用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外,茄子中含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、......
2023-11-08
生活中應如何選擇毛巾
有專家在接受媒體採訪時表示,毛巾首先要看吸水性。有些廠家爲了增加毛巾蓬鬆感,使用了柔軟劑,當使用過多時,就會破壞吸水性。此外,一些不合格的毛巾採用劣質染料加工,使用時會掉色,嚴重時會帶來健康隱患,因此,選毛巾其次要看是......
2023-11-22
教你如何選擇健康的蔬菜
教你如何選擇健康的蔬菜教你如何選擇健康的蔬菜1、結合地域特徵。在我省獨特的地理位置和氣候條件下,果蔬等農產品的生長都有自己的規律特點。一般在早春四五月,有一批大棚蔬菜種植,至五六月份上市,由於此時氣溫較低,基本......
2021-04-29
如選購正確選擇蔬菜
現代農業越發達,人們吃蔬菜時反而越不放心。我們擔心農藥殘留,擔心激素催大,但是非正常種植……如果你也是擔心派,建議您儘量選擇應季蔬菜,除此之外,以下六種蔬菜最好不要買。太硬的西紅柿越硬的西紅柿植物激素......
2023-11-22
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