因爲隨着年齡的增長，老年人會出現一定程度的慢性腦供血不足，導致頭痛、頭暈、安靜時白天犯困等。但只要有外界因素刺激，如親友來訪，睡意會煙消雲散。這與嗜睡症表現爲在白天有不可抗拒的睡意是有區別的。慢性腦供血不足(C......

春困不是病，而是一種季節變化時出現的正常生理現象。原因是：冬天爲了防止散失大量的熱能，人體在中樞神經系統的調節下，整個皮膚的血管處於收斂狀態。而到春天，由於天氣變暖，大地復甦，皮膚血管和毛孔漸漸擴張，皮膚的血流量大大......

春困，使人沒精打彩；春困，使人們工作效率降低；春困，在高危工作、開車等犯困會危及人的生命。別小看春困，對人有小害，也有大害，其害還真無窮。那如何解決春困呢？春季三種食物最解春困1、韭菜春天人體肝氣易偏旺，從而影響到脾胃消......

足跟痛，主要表現爲單側或雙側足跟或腳底酸脹或針刺樣疼痛。足跟痛患者應避免長期站立和長期行走，足跟部應用厚的軟墊保護，避免穿着薄底布鞋，多用溫水泡腳，有條件時輔以理療。另外，常做三個動作也可以緩解足跟痛。足弓拉伸：平......

春季到來了，人們又開始春困了，可是上班學習期間一犯困就會影響效率，那麼有什麼好方法能讓我們打起精神來嗎？其實趕走春天的疲乏我們完全可以通過食療方法，下面小編就來給大家介紹哪些食物可以緩解春困。1、蜂蜜蜂蜜的成分......

俗話說春困秋乏，就是春秋的天氣容易使人感到睏倦和疲乏。那麼春困的話我們要怎麼辦呢？春困吃什麼好呢？解決春困現象注意精神調節保持鬆快和愉悅的心態，精神振奮，保持人體氣機的流暢，力戒暴怒抑鬱。五臟與自然界四時陰陽相通......

這個時候很多人儘管睡眠十分的充足，但是在白天依然擺脫不了困神的騷擾。那麼如何來緩解春困問題呢。緩解春困的六種方法1.頭皮操每天早晚堅持進行頭部按摩，能夠消除大腦睏倦。方法如下：用雙手十指指端由前向後、由中間向......

緩解春困有4個有效食譜食譜1：核桃桂棗粥材料：核桃20克、桂圓20克、紅棗8顆、小米150克、糖1小匙、開水400cc（2人份）。做法：小米洗淨後，以等量的水泡半小時，再瀝去水分。核桃、桂圓切小塊。紅棗去核，切碎。將小米、桂圓、紅棗......

春天是人們最好的睡眠時季，因此人們就常說春眠不覺曉，又有春困之說，春困主要是因爲季節交換生理變化的一種反應。人爲什麼會春困春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理......

一般的春困其實並不是病，只是由於氣溫變化等原因引起的，因此可以通過簡單的飲食調節和運動調節就順利的度過它，下面就讓我們一起來看看如何趕跑春困吧。怎麼緩解春困1、多吃鹼性食物冬天吃了太多的大魚大肉容易導致身體......

冬季老是犯困肯定是不正常的，今天小編就給大家講講冬季總犯困的幾個原因和解決方法，下面一起來看看吧。冬季總是犯困的原因可能是甲狀腺出了問題甲狀腺會分泌激素來調節新陳代謝。如果甲狀腺機能減退，三碘甲狀腺原氨酸和......

立春之後，天氣逐漸轉暖，大家會感覺到睏倦、疲乏、頭暈欲睡等，這就是春困，其是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。春困或多或少會給正常工作帶來一些影響。那我們該如何擺脫春困？藥膳調理是不錯的方法，下面我......

利用茶和咖啡：昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作，但要注意......

水分能夠趕春燥春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以，春天多喝水是第一要務，特別早上起牀喝一大杯溫蜂蜜水，對化解春燥很有好處。春季是非常適合喝蜂蜜的，蜂蜜味甘性平，含糖類、氨......

春天爲什麼是犯困呢?可能有些人想說春困夏乏秋盹冬眠每個季節都很犯困。但如果身體是健康狀態這也是換季正常現象了。尤其是一到春天很多人容易出現犯困的現象，畢竟春季天氣漸漸轉暖更舒適起來，春風一吹整個人都無限舒......

轉眼間春分已經來了，說到春季很多人都面臨着一個問題，那麼就是春困。春風微微一吹很多人的眼皮就開始打架了，那麼爲何會這樣呢？爲何四季中只有春季會犯困呢？春困來襲嚴重影響生活，尤其是對上班族來說影響着工作，那麼怎麼去緩......

緩解春困的方法1、按摩頭部春天出現春困的時候堅持按摩頭部可以起到緩解春困的作用。具體做法是將手指自然彎曲，放置在頭部兩側，從前到後用指腹輕輕按摩頭部，重複動作20-30次左右即可。2、外出走動春季是萬物生髮的時節，......

俗話說：春困夏乏。春季是容易犯困的季節，很多老人一到春天就很喜歡睡覺，老人春天犯困多數是正常的，但是也有部分是心血管病的預兆，作爲子女，老人春天犯困時，要注意觀察照顧他們。春季溫度的過度波動讓人體全身器官反應不及，血......

1、有氧運動春季上班族需要多去戶外，進行有氧活動，健身鍛鍊可有效地改善生理機能，可使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，促使大腦清醒，從而防止春困。起牀後伸個懶腰，做做乾洗臉，按摩太陽穴和涌泉穴。午飯......

他處理工作的時候，平均每10秒就會打一個哈欠，趙女士這樣吐槽自己的一位同事。而我們的身邊也有上述同款同事。雖然春天的到來讓瞌睡變得有理由，但也可能是由一些身體的小狀況引起的。大多數人都有春困的感覺，但是有部分人......