中醫認爲飲食的養生調理作用，絕非專指奇珍美味，也不完全等同於營養素，而是根據患者的病證、病位、病性和年齡、性別、身體素質類型及四季天時、地理因素，結合食物的性味、歸經的理論，來分析並選擇食物的宜與忌。飲食宜忌包......

祖國醫學認爲,春季是萬物生髮的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季的養生保健要根據春令之氣生髮舒展的特點,宣導春陽之氣,以保障人體正常的新陳代謝。爲此要注意以下幾點:第一,要謹防感......

一、秋涼防感冒秋天氣溫降低，又常突然變冷，是感冒最容易流行的季節。因此，當天氣較冷時要注意保溫，及時添衣，若經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於預防感冒。二、秋凍防過頭常言道，春捂秋凍。秋天適當地讓身體經受寒冷的考驗，對機......

在不知道的情況懷孕，讓女性收穫意外之喜。所以對於女性朋友來說，有必要理解孕初期的保健需要注意以下幾點哦。一正確驗孕一般驗孕筆會標示準確率，例如95%、98%等，若無標示，並不表示準確率百分之百，因爲有某些因素會造成驗孕......

老人在飲食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了這些問題的存在，那麼下面我們就介紹一下老人飲食保健要注意的?<1>、萊餚要淡有些老年人口重，殊不知，鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。爲了健康，老年人......

如今，生活水平提高了，人人都能吃得飽，但要想吃得好，具體則應注意以下幾點：控制動物脂肪攝入少吃豬肉、動物內臟、肥肉、蛋黃等，飽和脂肪日攝取量不宜超過25克。過多的動物脂肪、膽固醇可引起動脈硬化。儘量避免高糖食品糖攝......

現代家庭的重要成員之一是孩子。望子成龍是每個家長的最大願望和追求，孩子的身體健康是實現最大願望的基本條件。因而，許多家長對孩子的起居生活和飲食營養照顧得無微不至。可是，從近年來兒科的就診情況來分析，家長往往忽......

歲月催人老，但是人們都不希望自己漸漸的老去，那麼怎樣才能讓衰老不那麼快的臨近自己呢?老年朋友要做好以下幾方面的保健：適當的體育鍛煉在進行體育鍛煉時，每天堅持一刻鐘，主要進行屈膝、伸直的動作，並且堅持每天到戶外散步......

跟年輕人相比，老年人的消化功能相對來說比較低，因此老年人怎樣飲食纔是健康的飲食呢?對消化道不好的老人來說，應該怎麼吃纔是最健康的呢?老年人健康飲食就要向六個要看齊了。一要少俗話說：飯吃八分飽，少病無煩惱。意思就是......

早孕的健康直接影響寶寶的健康發育。所以說日常生活中，只有做好孕早期的保健工作才能讓你的寶寶健康成長。早孕期是指受孕後的頭三個月(即12周)，又叫妊娠早期，這時期是胚胎形成階段，所以也可稱爲胚胎期。此期如不注意，可能......

婦科專家分析說，很多宮寒的女性來月經時會感到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，出現失眠、多夢、頭痛、頭暈等症狀。臨牀上造成宮寒的原因有很多：一方面與人的先天體質有關。有些女性平時......

糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。那麼對於這樣的一種疾病，我們在生活中需要注意哪些呢？下面給大家介紹糖尿病患者飲食保健要點，供大家參考。1、戒菸忌酒。長期飲酒會使糖尿病難以控制，病情加重，酒中的過量乙醇能......

男性公民對疾病很有點不以爲然的味道，而真正患了疾病卻經常置之不理，以爲它會自己好起來。因此，現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。1、胸口痛一定要去檢查。男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情......

古人在長期的生活實踐中，不但知道食物具有五種不同的味道，並且認識到五味各有不同的作用，與五臟有着密切的關係，有五味歸五臟之說。《內經》載：酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入腎，甘入脾。這是根據食物對人體生理上，病理上所發生的影......

婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，容易導致腰痛，所以對於女性腰痛一定要引起重視。腰痛是指腰部的一側或兩側發生的疼痛。婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科......

一旦得上肺癌這樣嚴重的疾病，會對患者的身體帶來致命傷害，而且患者的精神也會受到極大的打擊，所以是比較容易浮躁或激動的。但是在積極進行治療的時候，千萬不要忽視了肺癌飲食，因爲飲食也是一個重要的方面。對於肺癌在早期......

冬意漸濃，天寒欲雪。從屋外帶進的陣陣涼意在老人和暖的笑容中慢慢消融着。84歲高齡，牙齒依然整齊白亮、腰背挺直，歲月彷彿不曾刻意眷顧過，一任老人健康愉悅地演述着晚年的精彩。讀過老人多部回憶作品及醫學著作，從1938年參......

身體的健康離不開日常的飲食保健。所以想要身體健康，還是要安排飲食，所以不妨注意下怎麼樣飲食更健康吧。數量少一點。吃飯要吃七八分飽，如果按吃飽算很可能會超出人體對能量實際需求的20%左右，加重胃腸負擔，甚至誘發疾病......

隨着現代社會生活節奏的加快，很多人生活不規律加上飲食污染等各種原因，尿毒症的發病率越來越多，並有年輕化的趨勢。在藥物或透析等治療的同時飲食保健相當重要。尿毒症要儘量避免加重腎臟負擔的食物。下面我們來分享一下......

鼠標手危害現代人的身心健康。對於現代感染鼠標手的人羣來說，不妨試下以下的護理要點，讓你的手腕更健康。患上鼠標手如何預防治療易發人羣：電腦使用人員，或經常做手腕部位的重複勞動者。女性比男性發生"鼠標手"的機率高。......