防衰老最重要的是清靜養神、知足常樂、保持心情舒暢，同時經常做身體的保健運動。俗話說人老先老腿，按中醫的說法，下肢屬陰，與肝、脾、腎三髒關係最爲密切，所以下肢保健是健康長壽非常重要的環節，多做簡易的下肢保健運動有利......

：有不少女性在年輕時性格溫和，開朗樂觀，但是到了更年期後會變得憂鬱傷感，情緒不寧，性急易怒，與家人或周圍的人關係不協調，尤其是不如意時表現更爲突出，大家都覺得她好像變了一個人。這種性格行爲的變化就是通常所說得更年期怪......

智力發展包含着許多複雜的因素。智力以腦組織正常發育爲物質基礎。首先得保證孩子的大腦是完好的功能是正常的，再加上後天的教育，纔會使孩子獲得較高智力。因此，孕婦實施胎教，就必須處於一種良好的心理狀態，注意營養，使胎兒......

隨着腎功能的惡化，患者所損失的不只是身體的健康，還包括心理的健康。因爲腎功能逐漸的衰竭必然伴隨着體力的減退、貧血的惡化，而貧血的惡化更進一步的使體力減退，那種力不從心的感覺會變成每一個病友內心的痛。再加上對於......

對配偶早逝或離異的老年人來說，都將面臨一個再婚的問題。老年人對再婚應持慎重的態度，絕不可草率從事，沒有感情的婚姻是沙漠上的樓閣，會隨時倒塌，再婚對老年人的體力、精力都是一個嚴峻考驗。但如果認準了路，就要消除各種顧......

曾經以爲艾滋病距離我們很遙遠，最遠是在大洋彼岸的國外，再近一點也是在國內的某個省市。但是，自從2002年我市查出首例艾滋病患者以後，患者的數字每年都在增加，截止2006年11月，患者多達56人，艾滋病這個名詞就不再那麼遙不可及......

我們的生活無疑是幸福的：柔情體貼的伴侶、天真可愛的兒女、滿意體面的工作……這些成功背後有我們的努力，更有父母一輩子所付出的艱辛。然而忙碌的工作總讓我們輕易就忽略與父母短暫的相聚，偶然之間才猛然發......

俗話說：十人九痔。痔瘡是一種很困擾人的疾病，痔瘡患者在術後要注意儘可能一次排淨大便，控制排便時間，蹲廁所時間不要過久，次數不要過於頻繁。飲食方面也要注意多吃蔬菜，少吃辛辣食物。人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢......

老年人因爲總總原因導致聽力下降，容易影響日常生活中，那麼你知道日常生活中，怎麼按壓老人的耳朵保健身心健康哦。一、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不......

睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先，要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程......

：俗話說：人性本色。即使是到了一定的年齡，也一直會有着對性的要求。然而對於那些孤獨的老年人來說，他們卻有着這樣的性心理傳統，即人到了老年似乎不應再有性的要求了，性功能也必然一落千丈，因此就很少會有人去關心他們的性心......

如果在乳牙時期就產生齲齒，那危害可不小。但是，不少媽媽都認爲乳牙早晚要替換，長得好不好無所謂，保護與否沒關係，防不防治就更無所謂。其實，如果在乳牙時期沒有做好防治或不樹立正確的觀念，對於恆牙有很大影響。人的一生共有......

有些老年人受年齡、身體的限制，不能到戶外運動，不妨試試以下的健身方法。您只要在起牀或睡前花點兒時間，就可以輕鬆健身。織布療法：坐在牀上，兩腿伸直併攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動作。同時，上身前俯，向外......

老人春季養生，在關注起居、飲食、藥物等與養生的同時，不要忘記精神調養。中醫指出，老人春季養生要重視精神調養。[培養開朗的性格]健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80歲以上老人的長壽祕訣，發現其中96%的壽星......

春節將近，大家都在置辦年貨，爲度過一個安詳平和的新年做準備。作爲癲癇患者來說，更希望愉快的過春節。有些癲癇患者反覆發作難免會影響大家過年的愉悅氣氛。那麼，對於癲癇患者來說，怎樣度過一個愉快的春節呢?專家表示：癲癇......

關於乙肝病毒攜帶者個人保健計劃如下：1.此類人羣應有良好的心態，應心情舒暢，應有樂觀、豁達的精神，有堅持戰勝疾病的信心。不要恐懼肝病。只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能，加上某些提高免疫功能藥物的應......

紅酒好處盡人皆知，據英國《獨立報》報道，加拿大魁北克省拉瓦爾大學研究人員發現，每天喝一杯紅酒還能有效防治牙病。科學家從波爾多葡萄酒中提取了一種名叫多酚的化合物，並研究它對各種牙周疾病細菌的影響。研究結果發現，多......

人過50歲，身體各項機能減退，各器官都容易出現問題，作爲人體消化系統重要器官之一的肛門，就易在這個時期出現疾病，如痔瘡、肛裂、脫肛、肛門失禁等。爲了避免上述疾病的發生，中老年人應重視肛門的保健。一、養成每日排一次便......

成人牙齒保健需注意什麼？1、警惕根面齲中年過後，由於牙周開始萎縮、牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨牀上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽，不易發現。所以，中老年應定期檢......

由於嬰兒攝取食物不是太多，許多家長往往忽略了寶寶的口腔保健。專家提醒家長：沒有牙的寶寶也要注意口腔保健。新生兒口腔內常常會有些分泌物出現，這是一種正常現象，一般不用擦去。可以定時給寶寶喂一些溫開水，以清潔口腔中......