喝咖啡可以提高中樞神經的興奮性，使頭腦清醒，增加運動時的愉悅感，提高人在運動時的敏捷度，對運動是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡後不要馬上運動，否則會增加腸胃負擔;而且，只有在飲用咖啡40分鐘後，咖啡因纔會被人體吸......

咖啡減肥的原理：經過科學研究，咖啡因還能促進肌肉收縮和血液循環，能夠有效緩解劇烈運動或是肌肉痙攣後的酸脹疼痛，同時還能激活分解脂肪代謝循環中的脂肪酶，這樣就能促進脂肪燃燒和分解，使人體在分解糖分和蛋白質作爲能量之......

1.不要在咖啡中添加糖或奶精。很多添加劑都含有糖，糖內含有胰島素，這是一個促進儲存脂肪的激素。糖會抵消咖啡用來燃燒脂肪的作用。避免在咖啡中加入碳水化合物，因爲所有的碳水化合物及碳水化合物的合成品會導致胰島素水......

咖啡是很多白領喜歡的飲品之一。那麼你知道對於上班族來說，怎麼喝黑咖啡瘦身方法呢？爲什麼只有在路過StarBucks（星巴克）時聞到濃郁的香氣纔會想起咖啡？其實，作爲OfficeLady每天喝咖啡也是一種健康而容易掌握的減肥方法。上......

消化不良少吃香蕉，經常泛酸多喝米粥俗話說人不可一天不吃，腸胃病患者如不注意飲食，腸胃病的症狀將不斷惡化。首都醫科大學朝陽醫院消化內科副教授尚佔民認爲，不同的胃腸疾病飲食也應有所差別。那麼，不同類型的胃腸病患者宜......

【微博導讀】@杭州健康#喝咖啡能縮胸#最近，瑞典科學家的一項新發現在微博上熱傳，轉發近千次。微博指出，如果女孩每天喝咖啡超過三杯，她們的乳房就會變小。腫瘤研究人員通過檢測發現，半數女性體內含有一種特殊基因，因爲這種......

咖啡瘦身，聽到過不止一次。咖啡究竟是不是可以加快新陳代謝？是不是喝了咖啡就像吃了減肥的靈丹妙藥一般？喝怎樣的咖啡纔會有效？本期小編爲你一次解答。咖啡瘦身，聽到過不止一次。咖啡究竟是不是可以加快新陳代謝？是不是喝了......

美國佐治亞大學的科研人員在最新一期《疼痛期刊》上報告說，在對9名不常飲用咖啡、也不常做健身運動的女學生進行測試後發現，只要攝入約相當於2杯咖啡所含的少量咖啡因，就可將肌肉痠痛減少48%。報告說，被調查者在經過一兩......

咖啡烘焙的方法1、淺烘焙（CINNAMONRoast）：烘焙程度；淺度烘焙，又名肉桂烘焙。一般的烘焙度，外觀上呈現肉桂色，臭青味已除，香味尚可，酸度強，爲美式咖啡常採用的一種烘焙程度。2、極淺烘焙（LIGHTRoast）：烘焙程度；極淺度烘焙，又名淺烘焙......

我們都知道，咖啡具有很好的提神作用，是上班族熬夜加班必不可少的神器。除此之外，在工作之餘，坐下來品嚐一杯醇香的咖啡，亦是人生一大愜意的事情。常喝咖啡還有很多的好處你知道嗎？喝咖啡有什麼好處呢？喝咖啡有什麼好處1.常喝......

很多辦公族喜歡喝咖啡，那麼對於白領女性來說，在喝咖啡解乏的同時，不妨選對咖啡，也可以幫助瘦身哦。A：午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。B：下班前在喝一杯咖啡並配合......

注意喝完咖啡後不要馬上運動，否則會增加腸胃負擔;而且，只有在飲用咖啡40分鐘後，咖啡因纔會被人體吸收。因此，胡揚建議，喝完咖啡40分鐘後再運動效果最好。但這並不是說，運動前喝咖啡越多越好。過量服用，攝入的咖啡因過多，咖啡......

咖啡是很多年輕人喜愛的飲品，有聽過和咖啡能減肥，身邊的人也實踐過但是沒什麼效果，其實喝咖啡真的能減肥，只是方法要用對。咖啡減肥功效：1、咖啡因可以加快脂肪的分解咖啡在人體吸收後，可以把脂肪加速分解，從而提高血液中脂......

咖啡愛好者們欣然接受了關於咖啡的頭條新聞：除了提供大量抗氧化劑外，每天喝咖啡習慣也有助於預防多種疾病，包括2型糖尿病、帕金森病、結腸癌和乳腺癌。爲了最大限度地發揮你心愛的咖啡的好處，請試試這六個小竅門，你可能會......

咖啡的香醇讓很多人都難以拒絕，令人陶醉、令人興奮。但是咖啡對人的影響可不僅僅是味蕾。如何激發咖啡的健康功效，以及哪些人不適合喝咖啡，今天就帶領大家好好了解一番。咖啡對人的影響男女有別有研究者對10萬多人進行爲......

經過科學研究，咖啡因還能促進肌肉收縮和血液循環，能夠有效緩解劇烈運動或是肌肉痙攣後的酸脹疼痛，同時還能激活分解脂肪代謝循環中的脂肪酶，這樣就能促進脂肪燃燒和分解，使人體在分解糖分和蛋白質作爲能量之前，更多地先燃燒......

咖啡是很多白領鍾愛的飲品之一。那麼你知道對於白領來說，怎麼喝咖啡瘦身方法呢？作爲OL中的一員，大家該不會對咖啡文化陌生吧，而時尚之都紐約的OL們，最近開始流行起用咖啡瘦身，據說效果還真不錯，說不定此舉會是咖啡文化的又一......

喝咖啡真的有害嗎很多人認爲咖啡中含有大量咖啡因，喝多了易導致心率加快、睡眠紊亂、噁心嘔吐、血壓升高等不適症狀，還可能引起中毒。專家解釋，咖啡因會對人體造成傷害的前提是過量，把咖啡和咖啡因劃等號，就冤枉咖啡了。咖......

咖啡含有豐富的蛋白質、脂肪、蔗糖以及澱粉、咖啡因等物質，製成飲料後香氣濃郁、滋味可口、營養豐富，因而成了和茶葉、可樂組成的世界三大飲料，並雄居榜首。本文將介紹怎麼煮咖啡纔好喝？煮咖啡的簡單方法。怎麼煮咖啡纔好......

咖啡的香醇讓很多人都難以拒絕，令人陶醉、令人興奮。但是咖啡對人的影響可不僅僅是味蕾。如何激發咖啡的健康功效，以及哪些人不適合喝咖啡，今天就帶領大家好好了解一番。咖啡對人的影響男女有別有研究者對10萬多人進行爲......