此藥粥是宋代文學家蘇軾的弟弟蘇轍發現的。蘇轍少時多病，夏則脾不勝食，秋則肺不勝寒，久服藥不愈。神仙粥在敦煌石窟出土的卷子中有一個長壽祕方——神仙粥。具體方法：取山藥(去皮)500克，將其煮熟；芡實250克，煮熟去......

五倍子是什麼，有什麼功效與作用？五倍子，又叫文蛤、百蟲倉、木附子、烏鹽泡等，是一種適合老少大多數人的中草藥。五倍子，性寒，味苦酸，有很強的保健作用。五倍子具有斂肺，治肺虛久咳，久瀉，解毒等功效。五倍子還是強身健體的必備良......

喝茶養生是不少國人的健體方法之一，但是小編提醒，選對茶飲才能對身體健康有益，胡亂喝的話，只能起到解渴作用，甚至還會損傷健康。想要通過喝藥茶幫助自己強身健體的話，建議參考下面這幾款藥茶，總有一款適合你的喲!喝什麼藥茶......

秋季是男性比較虛弱的季節，所以秋季男性強身健體很重要。男性除了通過運動來強身健體之外，還可以通過飲食來強身健體。那麼，下面我們就來看看秋季男性吃什麼強身健體。秋季男性強身健體的食物1.大蒜大蒜具有強烈的殺菌力......

中醫提醒：春夏之交這7種零食最能強體防病（圖）。春夏之交，風多雨少、氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。合理地調整飲食尤爲重要，正餐以外適當選擇一些零食將有助於強體防病......

蟲草是一種非常名貴的藥材，也稱冬蟲夏草。很多人喜歡煲雞湯的時候放入一些蟲草，這樣不但可以使雞湯味道更加的鮮美，而且還能起到滋補的作用。那麼蟲草有哪些功效與作用呢？今天小編就爲大家普及下蟲草的知識。蟲草的功效與......

腳部對人體有多重要呢?古語道：人老腳先衰，木枯根先竭。人體有四根，足跟就佔了其中一個，其他分別是耳根、鼻根、乳根。而且，腳跟是四根的根本。腳底的穴位有很多，人體的各個器官在腳底都有相對應的投射區，也就是我們所說的敏......

吃紅莧菜有哪些好處呢？對於大部分人而言，吃紅莧菜是可以幫助健體，補血，減肥等作用的，建議大家平常可以適當吃些紅莧菜！今日小編再詳細爲大家解讀下，希望對大家有幫助。吃紅莧菜有什麼好處強身健體：莧菜中含有非常多的維生素礦......

近日，一段家長給孩子餵食活蝌蚪的視頻曝光，視頻中碗裏不停遊動的活蝌蚪被一口一口喂進孩子口中，家長稱可以強身健體。對此，有醫生表示，蝌蚪中含有大量寄生蟲，如果將其食入體內，極有可能感染裂頭蚴。4月1日，一段家長給孩子餵食......

猴頭菇是一種真菌類的食物，因爲外形類似猴子的頭因此而得名，這是一種非常珍貴的菇類，有着非常高的營養價值，也是人們餐桌上可以經常看見的美食，那猴頭菇究竟有哪些功效呢?我們一起來探討一下。首先我們來看一下它的藥用價......

冬季又冷又幹燥，很多女人都感到口乾舌燥的，身體天天處於這種乾燥的狀態，很容易生病的，比如說上火就是常見疾病之一。小編提醒，冬季想要保養就要想法子滋陰潤燥，比如說從飲食下手。這幾款食譜，滋陰潤燥的效果很不錯，而且還美味......

1.刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因爲這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2.飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上......

男性想要鍛鍊身體有很多需要注意的,請看下文的詳細介紹.男人都愛健身，即使是寒冷的冬天也不乏健身的身影，這種行爲是值得提倡的，尤其是在這大家都處於亞健康的情況下，健身來的尤爲重要。但是健身業要注意許多細節問題，你才......

腸胃是人體最重要的消化器官，是營養吸收的核心，是人體的加油站。不過，隨着飲食結構、生活習慣的改變，胃腸疾病的發病率逐年升高。據統計，我國胃腸疾病發病率約佔人口的10%—12%，並隨年齡增加病情不斷惡化，癌變率達16%以......

許多人都信奉飯後百步走，活到九十九。確實，走路是一種非常好的鍛鍊方式。而現在也有部分人開始倒走，認爲倒走更能起到強身健體的作用，這其中有沒有科學道理呢？倒走，又叫後退行走，是一種有益的健身方法。倒走時人體骨盆傾斜方......

1、運動後性慾不佳，鋅流失過多鋅被稱爲男人的性元素。體內鋅不足，將會影響精子的數量和活性。對於參加健身運動的男人來說，會丟失更多鋅，特別是出汗較多時，所以補鋅對經常運動的男人尤爲重要。多吃瘦肉、牛排是攝取鋅的有......

武術運動流派很多，拳種更多，但總體來講，任何拳種都具有一定的健身價值。身體瘦小的人，只要身體健康都可選擇自己喜歡、有興趣的項目加以鍛鍊。決定體型的兩個因素是骨骼和肌肉。其中骨骼是體型的基礎，構成人體內部的支架；肌......

人人都想要好身體，當然想着什麼都不做，就有一副好身體那是不可能的。想要練就好身體，必須下點功夫才行。對此，小編建議大家在睡前，做些小動作，每日堅持這樣做，強身健體效果的好。睡前做些小動作強身健體做之前先準備好乾淨的......

人蔘日常強身健體但不可長期大量應用人蔘被喻爲補中之王，一到冬天很多人就開始用人蔘進補，平時爲了降火常用西洋參片泡水喝。然而人蔘雖可強身和延緩衰老，但隨意亂用則有害無益，長期過量吃人蔘要小心人蔘濫用綜合徵。人蔘......

一、田七老雞煲材料：去核紅棗7個，光母雞一隻，西洋參7克，田三七10克調味料：蔥薑汁、黃酒，鹽做法：1、雞去頭、去爪，剁塊，洗淨備用，紅棗、西洋參、田三七洗淨備用。2、砂鍋倒入適量清水，倒入雞塊、蔥薑汁、黃酒，大火燒開，撈掉浮沫，然後......