吃出健美，是女人賦予一日三餐的新內涵。可怎樣才能如願呢？請看科學家提出的新技巧。技巧1食譜隨生理週期調整女性每個月有一次經血來潮，會丟失血液約30～50毫升，安排三餐時務必考慮到這一特殊消耗。爲了你的健美，三餐食譜應......

最近，李女士所在的單位也要體檢。按說體檢是好事，可李女士有點犯難，跟同事一起體檢別的還好說，但婦科檢查讓她很難爲情。一大堆同事堆在一間檢查室裏，醫生像在流水線上的工人一樣，頭都不擡，檢完一個又一個。結果出來後，自己拿......

減肥並不僅僅是減去肥肉那麼簡單，瞭解一點減肥的科學，一定可以幫助你設計一個適合自己的減肥大計！1.減肥的肥包括脂肪，肌肉和水分當我們說減肥的時候，減去的不僅是脂肪。事實上我們減去了身體的脂肪和肌肉組織的混合物。舉......

因爲環境惡化、生活不規律、工作壓力或是過度減肥瘦身等等原因，癌症越來越逼近年輕女性，女性白領或長期加班熬夜，或追求過於時尚的生活方式等原因，身體狀況惡化，爲婦科腫瘤的出現生成天然溫牀，成爲讓醫生們最爲揪心的人羣。......

寶寶吃飯時間很重要，如果安排時間過於緊湊，會讓寶寶消化不良，如果間隔時間太長，寶寶又容易餓肚子，有規律的吃飯時間，可以讓寶寶養成健康的生活習慣，下面就來看看科學的寶寶吃飯時間表吧。早餐最佳時間——7：00這時......

春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸增甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、鹽。需要注意的是，孕婦春季進補應以平補爲原則，不......

1、準備工作：要弄清楚你希望找的婦科大夫在哪一天，是上午還是下午有門診，最近3個月的月經結束的日子一定要記住。在包裏放個記事本，把檢查的日期、內容和醫囑都作個記錄。儘量不要在月經時去婦科檢查，檢查前要保證個人衛生......

瘦身減肥不可盲目，在減肥之前瞭解一些必要的常識非常重要，下面小編就要跟大家分享一些瘦身常識，幫助大家在減肥的過程中理性制定目標，科學瘦身。1、影響減肥速度的因素沒有一個標準的或者統一的減肥速度。理由是，減肥速度......

孩子打呼嚕別輕視家長們往往不會把孩子的呼嚕聲放在心上，但是小兒科的醫生要對家長們說：最好帶打呼嚕的小孩子去看看醫生，因爲那可能意味着是睡覺時的短暫窒息，會不利於身體的健康。其實，睡覺時窒息這種症狀是可以被治療的......

米飯以及麪食的主要成分是碳水化合物，它是既經濟又能直接轉化的熱量營養。從人體的物質結構來說，人體以及身上的器官99%是由水組成的，碳水化合物正是我們身體所需的主要基礎原料。從消化學的角度來說，在合理的飲食中，一天......

護牙小常識睡前只刷牙是不夠的。因爲刷牙清潔口腔的前半部分，對預防齲齒很重要。但吃過食物後，許多殘渣則存留在口腔後半部分以及咽部、會厭部。而刷牙對舌根以後的部位是起不到作用的，再加上人唾液所含溶菌酶夜間比白天......

婦科檢查是女性的一道護身符現在不少女性對自己的保健觀念還停留在初級階段，認爲能吃能喝就沒病。婦科專家介紹，事實上不少的婦科疾病，包括婦科癌症在早期是沒有什麼不良反應的，如果病人自己覺得不舒服或身體有反應的時候......

現在的人們越來越注重養生，養生是什麼呢？科學養生又是什麼呢？養生就是在科學生活中符合自然，最好的養生方式就是健康的生活方式，包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡等。有人說，每個人有每個人的生活習慣，不能強求一......

站着吃飯最科學坐式次之，蹲着最不科學。人們吃飯之所以大多是坐着，因爲感覺最輕鬆舒服。飯前喝湯最健康一般情況下，人的胃經過4小時的運動後，存在於胃中的食物已經消化掉，這時吃飯對胃的刺激最大;先喝湯可減輕硬食物對胃的......

吃能吃出健康來，吃也能吃出疾病來。因此首先一日三餐的營養要均衡、適量，即不要偏食，要樣樣吃，不要吃得太飽，這樣才能滿足人體對七大營養素的需求，健康就有保證,也才能達到食療養生效果。這裏要指出的是：人的脾胃是人體氣血......

早餐──7：00這時你可能還睡在牀上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於甦醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是早餐的最佳時間。滿分早餐：1個完......

很多人不喜歡吃肉，喜歡吃素食，這就是所謂的素食主義者，很多大腕女明星都是素食主義者，她們開始提倡吃素食，吃素食不僅不會擔心發胖的問題，最重要的是健康，所以吃素也是有很多講究的，今天小編就推薦幾款常吃的有營養的素食菜譜......

最近，李女士所在的單位也要體檢。按說體檢是好事，可李女士有點犯難，跟同事一起體檢別的還好說，但婦科檢查讓她很難爲情。一大堆同事堆在一間檢查室裏，醫生像在流水線上的工人一樣，頭都不擡，檢完一個又一個。結果出來後，自己拿......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？1、穿着全棉內褲緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及溼度增高，這可是黴菌拍手稱快的居住環境!還是選用棉質的內褲吧!2、控制血糖，鹼性產品清洗外陰女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏......

●體檢時間的選擇以往，醫生只是建議30歲以上的女性每年做一次婦科檢查，但隨着一些女性疾病的年輕化，專家建議：1、凡是有過性經歷的女性，都應每年進行一次婦科體檢;2、進行婦科體檢的時間，應該安排在月經週期的合適時間裏，一......