人對周圍的事物，在態度上總會有一定的反應，或是好感，或是反感，這種心理活動;就稱爲情緒。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，通稱爲七情，它是人體對客觀事物的刺激所產生的不同反應，屬於正常的精神活動範圍，並不致病。只有突然強烈......

如何減壓和調節心情，精神壓力大和心情鬱悶讓人身心疲憊，影響到身體的健康。那麼如何減壓和調節心情？ 1、暗示法減壓和調節心情選準最佳時機，有意識地利用語言、動作、回憶、想象以及周圍環境中的各種物體等對自己實施積極......

心情不好，其實對我們的生活工作都會造成一些不良的影響，可是我們都知道每個人都有自己的情緒，有時候面對一些不開心的事情，自然情緒都會受到影響，所以說最主要的還是要學會一些調節自己情緒的方法，這樣才能夠更快的避免這些......

1、記錄愉快時光記錄下愉快的事能夠提神。加利福尼亞大學的顯示，寫下所有值得感激的事的人在未來一週會更樂觀，對他們的生活也會更爲滿意。不過，這也不要做得過火。有研究顯示，那些一週寫1次感恩日記的女性，比那些每週3次......

一、正確對待喪偶的現實首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休慼與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情，但是這又是無法避免的現實，要儘快地調整好心態，多保重身體，好好地生活下去。相......

每個人都有七情六慾，生氣高興的都是比較常見的情緒，但是我們都知道，有的時候不良的情緒，其實對我們的心理健康以及生活工作等，都會造成一些影響和傷害，所以大家應該注意多去認識和了解一下，在生活當中可以幫助自己，快速調理心......

現實生活中，很多的女性都是工作與生活同時兼顧，所以給自己無形中帶來了一定的壓力。如何調節自己的情緒，是她們常常所考慮的。那麼調節情緒的方法有哪些呢？又有哪些調節情緒的食物呢？一起來看看吧。學會自我調節狀態，緩解情......

乾枯的樹、灰暗的色調，經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨，風乾氣燥，受其影響，人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友，爲了度過一個健康快樂的春天，要儘早換下冬天黑白灰的素色衣服，穿上色彩豔麗的新裝。古印度健康......

癌症患者完成各項手術、放化療及內分泌治療後，患者就可以高枕無憂了嗎?周圍的親戚朋友是否也可以放下心頭大石?早期經過治療的康復病人，不應該再把自己當病人看待，應爭取儘快回到原來的生活、工作和朋友圈子去，繼續正常地......

近年來，有許多男性由於工作壓力大等原因患上了陽痿，這無疑對於夫妻性生活是很大的困擾，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調節呢？1、增加適當的外界刺激由於性生活需要神經中樞調控，血中性腺內分泌激素是引起中樞神經興奮......

調節心情的方法有哪些呢？生活中，不可能是一帆風順的，人難免會傷心失落，那麼，應該如何走出傷痛，保持心理健康呢？如何減壓放鬆自已呢？下面我們一起來看看哪些方法可以調節心情吧！其實，想要心情好首先要學會自我安慰，自己在心理上的......

相信每個人都會有幾天感覺心情比較差的時候，有時候心情比較煩，什麼事情都不想做，而且也不願吃飯。長期這樣下來，不僅不能很好的完成學習和工作，而且還會給自己的身體帶來非常大的危害，那麼心理調節的方法有哪些呢？有興趣的朋......

老年人心理保健知識一、可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應注意寵物的衛生，要防貓抓熱狂犬病等傳染病。老年人心理保健知識二、可以以音樂爲伴，典雅、優美、悅耳......

從心理醫學的角度來講，中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再人睡，而且醒後心情鬱悶，稱之爲早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人出現心理障礙的最......

老伴在世時，老張總是樂呵呵的，但自從妻子去世後，他好像變成了另外一個人，以往的笑容沒有了，甚至見了熟人也懶得說話。孩子們擔心他窩出病來，託朋友做工作，給他又找了個老伴。新老伴68歲，是一位退休工人，心直口快，老張臉上又恢復......

一個心理健康的老年人很少患有身體疾病，相反，如果老人的心理不健康也自然會引起各種疾病纏身，而情緒的變化直接影響着身體變化，因此作爲子女要經常讓自己的父母開開心心，也可以學會調節之間的情緒。那麼如何調解老年人的不......

1、找人傾訴去找幾個志趣相投的朋友，將你的喜惡、感情與他們分享。2、狠打沙包在房裏吊個沙包，拼命地打，直到你精疲力竭。打過後煩惱也被你打得無影無蹤了。3、適當運動運動有益身心發展，會有效驅走鬱悶憂傷，健身運動會令......

人至60歲以後，由於機體內環境的變化，及對外在環境改變的不適應，往往會出現心態的異常變化，直接影響身體健康。中醫學認爲，不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映，老年人的各種心態變化，除受相應的社會、家庭因素影響外，亦和相......

9個方法能調節老人孤單1、多出門走走看看老年人平時呆在家裏孤單寂寞，通過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發老年人旺盛的精力。老年人外出旅......

離鄉背井者獨在異鄉爲異客，別人閤家歡聚共度佳節使他顯得更爲孤獨淒冷。生活境遇遭受變故的人回想以往生活中的情景或同別人相比，感到反差很大，不良情緒就會如影隨形。如果心理得不到及時的、新的安慰來滿足，壓抑不能及時......