引起腰肌勞損的常見原因很多,勞動中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因,如經常彎腰負重或單肩扛重物等。站站立時胸部應儘量少向前屈。如站立時間較長，最好有個踏腳板或小凳，高約20釐米，雙腳交......

睾丸是男人最重要的性器官，它製造精子，分泌雄激素，它是男人之所以爲男人的根本。不要等到病痛真正來臨之時，再受到重視。爲什麼不早點觀察、動手瞭解，以防患於未然?睾丸有一層堅厚的纖維膜，將睾丸分成許多睾丸小葉。睾丸小......

夏日是足部疾病的暴發季節，特別是對於那些不可能穿着涼鞋去上班的白領階層來講，更要格外注意保護自己的足部。專家介紹說，溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開，也可以使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌繁殖的環境，使足部發炎......

根據最近的報道指出小孩子穿鞋是否合腳也直接影響着寶寶的健康成長，人人都知道在我們的腳上有多個穴位，所以穿一雙合腳的鞋對我們的身體健康很重要，以下就讓我們來看一個小實例吧！醫學界一份報告指出，孩子的健康和穿鞋有關......

長期坐着，身體的中軸線跟着變化進一步增加腰椎應力，這種累積性損傷可以使椎間盤老化退變突出，椎間隙變窄，腰椎受壓後整體縮短。嚴重時壓迫神經引起下肢麻痛不適等病症。腰是有年齡的，但腰齡卻不一定跟歲數成正比。隨着現代......

40歲男人身體健康開始走下坡路了，所以對於中年男性來說，只有做好這些細節才能讓你的腰部更健康哦。大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也是導致背痛的最常見原因。......

頸椎病已經成爲最令都市上班族頭疼的毛病。長時間使用電腦工作、開車上下班等活動無法避免，而在此過程中出現的姿勢性勞損、過度勞累，直接導致頸部軟組織損傷、氣血鬱滯，使得頸肌型頸椎病成爲上班族的通病。河北省人民醫......

中醫推薦5個護腰方法1、扳肩推腰法患者俯臥位，術者站於患者一側，一手推壓腰部痛處，一手扳起患者對側肩前部至最大限度，雙手同時用力扳推。2、扳腿推腰法患者俯臥位，術者站於患者一側，一手推壓腰部痛處，一手從患者對側腰關節......

買鞋子時，人們通常只關注材質、大小以及樣式，覺得試穿時舒服就是適合自己，可沒穿多久，磨腳、腿抽筋等問題就接二連三地找上門來。其實，挑鞋子，最重要是看是否符合自己的腳型。據美國雅虎女性網最新報道，美國紐約市足科專家丹......

站站立時胸部應儘量少向前屈。如站立時間較長，最好有個踏腳板或小凳，高約20釐米，雙腳交替踩在上面，減少腰椎前彎和腰部勞損。坐坐的時候要使膝部高於臀部的水平位置，這樣可減輕脊柱的壓力。長時間坐辦公室，可在椅下放一塊高......

職場女性因爲工作交際等原因穿上高跟鞋，在漂亮的同時，不妨要多關注女性的腰健康哦。高跟鞋美女們要注意了。分析——血液循環受限致疾病穿上高跟鞋後，人很自然地重心前移，保持擡頭挺胸收腰的姿勢，看起來非常精神......

老年朋友應如何保腿養生呢?有哪些方法呢?下面就來具體的瞭解一下。乾洗腳用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重複10至20遍。這樣可使關節靈活......

近年來，受腰椎間盤突出症困擾的人越來越多，有些患者一不注意就閃了腰，只能臥牀休息。如果您是腰椎間盤突出症患者，爲了避免復發，家居生活中您該注意些什麼?哪些勞動您該繞行?哪些健身方式對您的腰有利?對於腰椎間盤突出患......

1、站立時雙腿儘量分開，增加身體的支撐。雙腳併攏站立時扭轉腰部，再改爲分腿站立扭轉腰部，這樣腰部會感覺輕鬆很多。2、站的時間長了可蹲下來30秒鐘。很多時候，腰痛竟然會奇妙地消失了。3、在腳前面放一個板凳，將雙腳輪流......

因過度勞累和姿勢不當常常導致腰痠背痛等情況的發生。在此，向您介紹一種簡便的腰背部按摩方法，可以幫助您放鬆背部緊張的肌肉，並對腰痠背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾患等情況有不同程度的輔助治療作用。他人按摩方法：找高矮......

眼睛是人體最重要的感覺器官，人們有80%的信息是通過眼睛接收的，人們把眼睛比喻爲心靈的窗戶，因此，從兒童時期開始，就要愛護好、保護好自己的眼睛。除了兒童自己有意識地保護眼睛，眼眶的骨組織、眨眼及眼瞼防護性的反射動作，......

頭皮是秀髮的土地，所以說只有很好的保護頭髮的健康。才能讓的秀髮茁壯成長，讓你秀髮煥發光彩。保護頭髮從頭皮開始吧。數據對你說頭皮和麪部皮膚的基本結構相同，都是由表皮、真皮和皮下組織構成。頭皮和麪部皮膚相比，還有......

在正常情況下，腰椎和腰肌共同支持上身的體重並維持脊柱的功能活動。當腰椎滑脫形成結構上失穩，通過腰背肌鍛鍊後，可形成強有力的腰背肌腰圍，從而代償和支持了椎體的負重功能，並最大限度地發揮脊柱活動的生理功能。可見，加強......

女人腰，一直是一道美麗的風景。有的時尚女性，夏天露臍冬天着短外套低腰褲，都是想把腰露出來，別委屈了這道動人風采。但是女性的腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。腰痛是一種常見的病症，男女均有發生，但女性居多，在除感染、......

有些人早上起來發現自己頭暈，因爲不是什麼大問題，人們往往會忽略這些小症狀，但是事實證明，早起頭暈很可能與頸椎病有關。晨起頭暈應警惕頸椎病39歲的張女士近段時間經常都覺得起牀後頭暈眼花的情況，導致她一整天上班做事都......