清代著名養生大家曹庭棟，他的書籍《老老恆言》中記載：安置坐榻，如不着牆壁，風從後來，即爲賊風。制屏三扇，中高旁下，闊不過丈，圍於榻後，名山字屏。可書座右銘，或格言黏於上。文中意思是說，老人的椅子如果背後不靠牆壁，風容易從後面......

有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我爲中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常;有的還表現爲行爲緩慢，動作笨拙而不協調等。不過，這種心理衰老的變化，速度是很緩慢的，而且情況也各不一樣。心理......

老年人要想不掉牙，保護是關鍵。可以從如下幾個方面入手：1.保持口腔清潔老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌......

正常人的聽力在20～30歲達到頂峯，30歲以後隨年齡增長漸有下降傾向。通常在65～75歲人羣中有6%～10%的人自覺聽力減退，甚至有部分老年人發生完全性耳聾。雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現，而在高齡老人中仍保持視聽不......

老年人隨着年齡的增長，身體各種機能都會出現不同程度的衰退現象，患上耳鳴而聾的比例非常高。專家表示，雖然來帶男人患上耳聾耳鳴與衰老有關，但如果日常生活中注意飲食調理，也可以起到很好的預防效果。老年人預防耳鳴可經常......

老人由於其特殊的生理狀態，往往容易發生一些意外，如何避免意外發生呢?一下爲大家總結出六點。一、不要做猛烈轉頭運動。北京軍區總醫院張禹教授說，轉頭固然可以鍛鍊頸部肌肉，緩解頸椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人......

他們回顧了涵蓋中風和水果蔬菜攝取的八項研究，關鍵的發現顯示：每天吃超過5份水果和蔬菜的人，中風風險最低;相較於那些每天吃水果蔬菜少於3份的人，在過去13年間，中風的風險降低26%。研究人員表示，該結果對於每天攝取超過5份......

乒乓球是一項適於老人健身的有氧運動，深受老年人的喜愛。它能促進機體不同肢體的保健效應，使體內各系統組織和器官在運動中達到加速血流，促進代謝，舒筋活絡的健身作用。乒乓球在持續動態中可以充分發揮健腦功效。單打時，乒......

老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少;反之，流速越慢，沉澱越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來，久而......

頭暈是中老年人常見的不適感覺之一，輕者表現爲頭暈、眼花、視物不清並旋轉、行走不穩、頭重腳輕;重者如坐舟船，旋轉不定，不能站立，或伴有噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、汗出、面色蒼白、上肢或單肢麻木等症狀，嚴重者可突然仆倒......

在我們的潛意識裏，老人上了年紀都會出現駝背。其實，老人駝背並不是必然結果，是可以通過一些方法來預防的。老人爲什麼會駝背？骨質疏鬆老人發生骨質疏鬆時，骨小樑變細變薄、斷裂、空洞。骨的強度下降，鬆質骨內發生微小骨折。......

老人減肥比年輕人要更講究科學。因爲老年人的身體處於一個低谷，營養跟不上就會造成身體傷害。肥胖的危害也是很大的，所以老年人一定要做好預防肥胖的準備工作哦。一.進食量一定要少於你日常定量：當然，你可能在吃完後仍有......

老年人如果出現以下情況，應警惕肺炎的可能性。一、感冒後久治不愈，出現呼吸急促、胸口悶、口脣及指甲發紫、脈搏加速、細弱。二、慢性支氣管炎病人出現咯痰增多、痰色變黃稠、呼吸加快。三、不明原因的食慾明顯減退、惡......

很多人認爲中風是老年人才得的病，其實不然，現在中青年人患中風的越來越多了。據統計，全國每年有200萬-250萬新發中風患者，青年腦卒中佔所有腦卒中9。77%，而且中風還有繼續年輕化的趨勢。因此，預防要從青年做起。合理膳食：青......

經常見到一些老人在交談時，聲音很大，或用手掌擋住耳廓傾聽對方的聲音。這就是俗話說的老人耳背。注意以下幾方面的問題，就能防止或減緩老年性耳聾的發生。1.慎用耳毒性藥物。老年人內耳微循環功能差，對耳毒性藥品特別敏感......

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

隨着社會的發展和人們生活水平的提高，人們對於口腔的健康也越來越重視。老年人作爲一個大的羣體，他們的口腔健康更是引起了廣泛的關注。對於老年朋友來講，與老化有關的主要日腔問題是牙根面齲、無牙頜與不健康的粘膜和牙......

在我們的潛意識裏，老人上了年紀都會出現駝背。其實，老人駝背並不是必然結果，是可以通過一些方法來預防的，下面就跟着小編一起來了解下吧。駝背是在生活中經常見到的，一般都是老年人。老年人進入衰退期以後，身體各個部位就出......

駝背是老年人極爲常見的一種生理現象，它給老人身體、心理都帶來了嚴重的傷害，不僅影響人的體形美觀，而且嚴重的駝背會導致胸廓變形，胸腔狹小，從而影響人的心臟功能、呼吸系統、消化系統功能等。一些醫學專家發現，現實生活中......

人老了，後背由其不能受風，那麼老人日常生活中要如何預防背受風呢?清代著名養生大家曹庭棟，他的書籍《老老恆言》中記載：安置坐榻，如不着牆壁，風從後來，即爲賊風。制屏三扇，中高旁下，闊不過丈，圍於榻後，名山字屏。可書座右銘，或格......