隨着五一臨近，天氣也似乎走上了正軌，開始熱起來。於是，公園裏晨練的老人們一下子多了起來，70多歲的陳大爺就是其中之一。陳大爺告訴《生命時報》記者，他很早以前就養成了晨練的習慣，每天早上一起牀，必須先出門打半個小時的太......

飲食與身體的健康與否是息息相關的，對於男性來說更是這樣。男性的早餐可不能隨便，有些食物非常適合男性早餐吃，但有些食物男性早餐是不能吃的。下面來看看男性早餐應該如何選擇？男性早餐吃什麼？玉米片。購買有機玉米片，通常......

致腹早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞......

月子餐怎麼選臺灣藝人小S連生三胎後依然保持美好的身材，絲毫看不出是三個孩子的媽媽，媒體訪問都一致肯定臺灣月子中心的月子餐功不可沒。隨之，臺灣月子餐的概念逐漸被大陸大部分媽媽所接受，認爲月子餐對於產後恢復有着非......

陰險的人總是表裏不一，其實單純的人又何嘗不是呢？在步入社會或，多數人都會變得表裏不一，有的是爲了牟利，有的只是爲了自我保護，對自己的內心脆弱的一種僞裝保護。接下來，就且隨小編來做哥早餐菜單選擇測試吧，看看在外表僞裝下......

健康已經慢慢受到人們的關注了，一味的追求功名、金錢，但是沒有了健康，到頭來還是一場空，隨着社會的發展，我們也越來越重視我們的生活品質了，那麼生活品質體現在那些方面呢，當然最明顯的是飲食上面了，雖然飲食水平得到了很大的......

一份健康的早餐，熱量要控制在600—700千卡，還應包含三大元素：一、充足的澱粉，適宜分量爲2片面包、大半個饅頭;二、優質的蛋白質，適宜分量爲1片火腿或1個雞蛋，最多不超過2片火腿;三、適量的膳食纖維，蔬菜或水果任選其一......

抗氧化食品——豆腐推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱爲異黃酮的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，氧化意味着衰老。抗衰老抗癌食品—&mdas......

重視養生的朋友都瞭解，一日三餐不可缺少，特別是早餐對於健康的重要性更加是不用多過的解釋，而在秋季這個氣溫明顯下降的季節更是調理腸胃的好時機，所以秋季早餐的選擇就更加需要用心，早餐一般適合喝粥，有營養並且易消化，那麼......

果蔬餐材料：蔬菜水果汁，煎蛋三明治簡單的一頓蔬果早餐，就能滿足一天維生素需求。做法：用不粘鍋煎蛋，再取兩片全麥切片面包，還可按個人口味加火腿，生菜和脫脂沙拉醬，用時令水果調配果汁。鮮橙胡蘿蔔汁、甜瓜蘋果汁、純獼猴桃汁......

酸奶。酸奶中有大量活性乳酸菌，可調節腸道菌羣平衡。應酬場合必須喝酒的話，最好先喝一杯酸奶，可以在胃裏起到很好的緩衝作用。百分之百純果汁。果汁含豐富維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維，可以彌補喝酒時......

糖尿病人除有計劃地安排每日的熱卡、三大營養素攝入外，還應注意主餐外的飲食。水果水果富含維生素、礦物質和可溶性纖維（果膠）。果膠能降低葡萄糖吸收的速率和減少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由於水果含糖量比蔬......

您家裏的碗、筷、勺、盤、鍋都健康嗎?或許您還不知道漂亮餐具很容易成爲危害健康的隱形殺手吧，那就讓我們來揭開這些漂亮餐具背後隱藏的危險。陶瓷：拒絕內壁彩繪多新買餐具醋裏泡健康威脅：陶瓷餐具內壁上的彩繪雖然色彩......

像白米粥、紅豆粥、胡辣湯、麪條、餛飩、牛奶、豆漿、豆腐腦、羊雜湯、炒肝等等，可以一口氣說出來幾十種。那麼哪種湯水，是早餐最好的選擇呢？快來和來看看。這些湯水裏，其實主要可以分爲四類，第一類是牛奶、奶粉等奶製品；第......

早餐也需要各種營養搭配，早餐吃的健康營養才能開始一天好的生活狀態，那麼男性們早餐該怎麼吃？吃什麼食物好呢？男人養生吃什麼好呢？男人養生往往不會太注重飲食，但是飲食對健康的幫助是很大的，尤其是容易被忽略的早餐。今天，不......

仿瓷餐具學名叫密胺餐具，由密胺樹脂粉加熱加壓鑄模而成。由於其耐溶劑性能優異；製品表有平整、無毒、無味、耐摔、自動熄滅電弧等特性，近些年來廣泛應用於餐具、日常生活用品等方面。陶瓷餐具別選釉上彩-如何正確選擇餐......

早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，爲迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速......

1、補充蛋白質和鈣質奶類除了提供蛋白質，還是很重要的鈣質的主要來源。一天當中別的餐次較不容易攝取奶類，所以把牛奶當做每天早餐的飲品，比喝其他含糖飲料要營養得多。如果不喜歡喝牛奶或有乳糖吸收障礙，可以嘗試多喝下......

對於女性而言，許多人不知道經期該如何調護纔好，特別是早餐，很多人認爲沒有時間，因爲早上的時間很短暫要上班開會，沒有顧忌早餐的營養合理搭配。身體的疾病，大都是因爲幾個因素影響，先天和後天體質，飲食結構，運動鍛鍊，情緒控制，健......

早餐的重要性，我們都是知道的，那麼想要減肥的你，知道如何搭配早餐才能實現營養瘦身的雙贏嗎？我們現在就一起來學習下吧。早餐的重要性，我們都是知道的，那麼想要減肥的你，知道如何搭配早餐才能實現營養瘦身的雙贏嗎？我們現在就......