1.櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!2.荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠......

美白是每個女性的護膚大事，幾乎每個女性都面臨着需要美白的這個問題。美白應該作爲我們日常生活中的一件必備的事情，要滲透到我們的日常生活中。下面小編就給大家介紹一些日常的可以美白的水果。想美白就要吃這6種食物......

膚白是我們長久以來的審美取向，在美白的道路上總有很多人樂此不疲，有什麼新的美白產品自己就想去試試，美白護膚品確實是必須的，但是如果我們內調美白是不是更爲徹底一些。美白我們肌膚的狀況跟身體有着密切的關係，如果你的......

保持水嫩肌膚，就要多吃含軟骨素、核酸、鹼性等的食物。持久美白，你值得擁有。多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分爲表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮......

女人們都非常害怕衰老，最害怕的莫過於肌膚的衰老了，因爲肌膚的衰老也就意味着你並不年輕了，對於皮膚的抗衰老工作，美眉們總是會想方設法地進行着，然而，使用再多的昂貴護膚品，也不及利用食物由內而外來調理肌膚的年輕狀態要好......

美白是女人永遠無止境的追求，隨着時間的流失，我們的皮膚多多少少都會有點小斑點和皮膚暗黃的跡象，而傳統的美白方法不過就是使用美白護膚品、多吃美白食物，這些美白方法見效太慢，很多愛美的美眉會選擇激光美白朮來讓皮膚達......

草莓有助美白維生素C食物要多吃要多吃維生素C的食物，什麼？你不知道哪些食物含維生素C，那麼小七來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素C，能有效幫助黑色素還原，協助美白。補充維生素至關重要避開......

如今人們都比較懂得保養自己的皮膚，都喜歡選擇一些天然護膚物質，比如說像中藥材這種就很受現在喜歡一種，中藥材它有多種元素，再好可以補充人們皮膚所需要的。下面小編就來給大家介紹一下美白的中藥都有哪些及一般中藥吃多......

多吃富含維生素的食物。多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。保護牙齦健康的主要營養素之一就是維生素C，如果人體缺乏過多的維生素C，就很容易造成各種牙齦問題出現，例如牙齒鬆動、牙齦充......

豌豆：本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有......

推薦1：白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，衆所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。推薦2：豆芽豆芽含有豐富的維生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌膚潔白細膩。#p#......

想要牙齒美白採用陳醋、白醋都可以，這不用去醫院就可以達到自己想要的目的。那你知道牙齒美白的方法一般有什麼嗎？這是人們詢問的比較多的，下面就讓專家爲您詳細解說下吧。牙齒美白的方法主要都有以下幾點：1、牙齒變白：這......

美白祛斑的每個愛美人士的話題，當然也不排除男生。現在隨着觀念的解放，男生愛美的權利也開始被人們所尊重和接納，但是男生如何美白祛斑呢？我們似乎很少聽到大家提及，那麼今天我們就爲有需要的男性朋友來解答疑問。1.準備一......

美白方法1：先保溼再美白美白前先保溼，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性皮膚，以及混合偏乾性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這......

>>推薦閱讀：養顏美膚睡前必做10件事研究證明，酪氨酸脢的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、......

美白是很多人關心的話題，尤其是在夏季。除了使用美白護膚產品，飲食也可以對皮膚進行美白調理。以下是一些可以幫助美白的食物。1.番茄番茄富含抗氧化劑番茄紅素，能夠抵禦自由基的攻擊，有利於美白肌膚。此外，番茄中的維生素......

夏季到了，所有的女性都在擔心自己被曬黑，擔心自己不夠白，而夏季多吃這些水果，會有美白的作用哦。夏季吃什麼食物可以美白1.檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可......

防曬別以爲單單抵擋紫外光，防止被曬黑就是美白。防曬雖然重要，但只屬美白程序的其一防紫部分，我們首先要做好的工作就是防曬。避開烈日的親吻防曬首先要避免在日光度最強的10——14時外出，因爲一天中此時陽光的......

每個女人都想擁有健康白皙的臉蛋，但是那些昂貴的美白產品不是每個女人都可以承受的!那麼我們可以選擇其他的美白方法來達到效果，比如水果就有美白的功效!你們知道哪些水果具有美白的效果嗎?水果不僅含有豐富的維生素還......

很多女性想美白，就大量買美白化妝品，其實完全不用這樣，因爲可以通過飲食來美白。美白的食物中薏米是佼佼者，那麼小編就爲您介紹4款薏米美白粥吧。一、薏米杏仁瘦肉美白湯材料：豬瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少許。做法：......