入秋之後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差較大。此時，公衆在起居和衣着上應該有所講究，起居宜早臥早起，穿衣要春捂秋凍。秋季起居秋季在起居上之所以要做到早臥早起。是因爲早臥可調養人體中的陽氣，早起則可使肺氣得以舒展，防止收斂太......

春捂秋凍這是人們熟知的養生方法，但是，這種養生方法並不適合糖尿病人，糖尿病人在秋季要注意保暖，冷的時候要及時添加衣服，要多喝開水，及時補充水分。糖尿病人不適合春捂秋凍是因爲，秋季天氣轉涼之後，身體需要更多的熱量來抵禦......

老人預防手腳冰涼的食療方有哪些？每天秋冬季節人們就易感到手腳冰涼和腿冷，體質弱的老年人看是如此，老年人需要提前做好防寒保暖措施，可利用上各種保暖方式。從中醫角度來講，比較推崇食療的方式，下文就推薦了3款可預防改善......

中醫認爲，煥爲秋季的主氣，稱爲秋燥，其氣清肅，其性乾燥。常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾，舌幹少津，大便於結，皮膚幹，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易......

進入秋季之後，天氣漸漸轉涼，晝夜溫差變大，因此，疾病也便趁虛而入了。其實，任何事物都是兩面性的，秋季同時也是一個養生的好季節，那麼，秋季如何養生呢？秋季老人養生的常識有哪些呢？秋季老人養生，4個常識要遵循1、調節飲食，養肺生津......

儘管早上6時就出門晨練，不少老人依舊只穿一件單薄的短袖。他們依據祖國醫學中春捂秋凍的古訓，愈到冷秋，愈是衣服穿得少，認爲這樣才能起到更好的鍛鍊效果。到底哪種人適合秋凍，哪種人不適合，幾位熱心讀者已給健康週刊發來了......

和天然空調互動鍛鍊抗寒能力，最好的辦法是在氣溫不太低時，多做戶外運動，和太陽這個天然空調互動。溫柔運動微微出汗，冬季運動應遵循漸次遞增原則，切忌隨性加量，鍛鍊時覺得自己的身體有些發熱，微微出汗即可。紅花泡腳，每天30分......

老年人冬季要防凍，你知道如何避寒效果好嗎？冬季天氣寒冷，對於體弱多病的老年人來說，冬季無非是最爲難熬的一個季節。《黃帝內經》上說冬三月，此謂閉藏，早臥晚起，必待日光，去寒就溫，無泄皮膚，逆之則傷腎。其中早臥晚起爲了防寒，必......

進入十一月，天氣漸涼。很多有慢性病的老年朋友會擔心寒冷季節流感侵襲。對於患有慢性病的老人來說，冬季是疾病的高發期和加重期。這時，機體就需要補充更多食物和能量，以提高耐寒和抗病能力。對老年人來說，特別是患有心血管......

祖國醫學認爲：燥易傷肺。因而肺燥是秋季就醫時患者聽到的最多的名詞。在乾燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的乾燥症。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，秋之咳嗽，常爲乾咳無痰或膠痰難咯，謂之燥咳。鼻乃肺之竅，鼻乾燥或鼻衄......

老年人用藥多，進入老年期，對藥物的耐受性已減弱，加之老年人肝腎功能減退，排泄變慢，較容易產生藥物的副作用。因此，老年人在用藥時，一定要慎重。比如秋燥，易引起上火空腔潰瘍等，家中可以常備一些藥性溫和，療效顯著的常用藥，如口炎......

俗話說，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時......

秋季如果天氣悶熱家裏需要開空調，溫度最好保持在26℃左右，可以多開除溼功能。公共場合氣溫低，老人要及時添個披肩。老人用空調要格外注意溫度過低，很容易使肌肉受涼，導致關節疼痛。尤其是頸椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖......

雖然老人養生不分季節，但秋天的氣候乾燥溫差大，老人秋季有很多常見高發病，所以養生預防至關重要。老人們想要健康度過秋季，那自然要多加了解老人秋季養生知識。那麼老人秋季如何養生呢？老人秋季養生注意事項有哪些呢？接下來......

悲秋與老人生物節律紊亂有關，預防最有效的方法是心理調節，保持樂觀情緒。近日，68歲的劉老伯總覺得心煩意亂，愛發脾氣，情緒非常低落，上週五他竟然在大街上大哭起來，讓家人擔心不已。隨着氣溫的下降，有不少老年人開始犯困、精神......

夏末秋初，天氣漸漸轉涼，沒有了豔陽高照的暴曬和颱風肆虐的天氣，空氣中的水分也漸漸變少，於是在初秋的季節很多人開始出現咳嗽、口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀，這些症狀統稱爲秋燥。現代醫學認爲，秋燥是由內分泌失調、植物神經功......

立秋以後，天氣漸涼，氣候乾燥。此時人們往往會在不同程度上感到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感。有的人還會出現口乾舌燥、毛髮不榮、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀，稱爲秋燥症。祖國醫學認爲，燥爲秋季的主氣，稱......

處暑節氣後，由於氣候逐漸乾燥，很多人會感到早晨起牀時嗓子發乾，皮膚乾燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現象就是人們常說的秋燥。秋燥是指在秋季發現的以乾燥爲特徵的病變，分溫燥和涼燥兩種。處暑期間的秋燥屬溫燥，病症......

我國民間有一句廣爲流傳的保健諺語——春捂秋凍，百病難碰。意思是說，初春時節，乍暖還寒，天氣變化快，不宜過早減衣；夏秋交替之際，不要過早過多地增加衣服，適當地凍一下，能在無形中提高人的體質，對身體健康大有好處。那......

秋季來臨，溫度漸漸降低，天氣也變的乾燥起來了，在這個過渡的期間，我們會感到口乾、皮膚粗糙、臉部幹、上火等症狀，這一系列的症狀都是秋燥症狀。秋燥的症狀非常多，很多人都會有感覺，口乾舌燥也只是其中之一，早上晚上的溫差較大......