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老人安度初秋拒絕感冒
初秋乍寒還暖,機體調節機能很難適應忽涼忽熱的變化,是感冒最易流行的季節。若想安度這個時期,以下幾點要牢記:適度鍛鍊。天氣涼快之後,隨着體感舒適度的提高,運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛鍊的項目,可以......
2023-11-08
懷孕初期要注意什麼
剛剛懷孕是值得高興也是要非常注意的,懷孕初期,胎兒還不穩定,一不小心就很容易導致流產,所以孕媽媽在懷孕初期時要特別注意,不管是生活還是工作,不管是穿戴還是吃喝都要特別小心。那麼,在懷孕初期的孕媽媽有哪些注意事項呢?一......
2023-11-05
秋天老人要注意進補
1、飢飽適度老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對飢飽的調控能力較差,往往飢餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人,由於進食的全是植物性食物,耐飢性較差,因此應少食多餐,按時進食。一般每日......
2023-11-14
老人泡腳要注意什麼
雖然泡腳對於身體具有非常大的好處,但是如果不是使用正確的泡腳方法,那麼不僅好處會大打折扣,同時還有可能威脅到老人的身體健康。那麼,老人泡腳要注意什麼呢?第一、泡腳的器皿也是具有一定選擇的最好能夠選擇木製的泡腳盆......
2023-10-31
老人秋季養生要注意什麼
秋季是養生的最好時節,尤其對中老年人來說,老年人在秋季會有許多的疾病復發!這時候就更需要子女們細心的照顧,老人秋季養生需要注意些什麼呢?下面就和小編一起去了解一下究竟該怎麼照顧老年人呢,看看你們平時對老年保健究竟......
2023-11-01
秋季老人飲食要注意什麼
如果不注意合理的飲食調節而過多地攝入高脂肪、高糖類的食品,人們就會迅速發胖。事實證明,秋季是最容易發胖的季節,老人應格外小心。應適當選擇一些低熱量的減肥食品,如赤小豆、蘿蔔、竹筍、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山......
2023-11-23
老人刮痧要注意什麼
老人養生:刮痧的注意事項是哪些1、飯後一個小時纔可以進行刮痧,太飽或是肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧。過度飢飽、過度疲勞或是醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。2、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、......
2023-11-02
老人體檢要注意什麼
體檢主要包括3大部分:一是一般的體格檢查,包括內科、外科、婦科、五官科、肝病科的專科檢查;二是功能檢查,包括心電圖、X光、B超(包括肝、膽、脾、腎和生殖系統)等影像學檢查;三是生化檢驗,包括血、尿、便三大常規及血糖、......
2023-11-11
夏季老人要注意什麼
氣溫逐步攀高,人體消耗越來越大,尤其老人耐受力弱,要安全度夏,就應關注日常生活的細節。不妨牢記下面的四多四少,夏季保健可能就會事半功倍。多喝熱茶少吃冷飲各類冷飲雖能在極短的時間內解熱,但會對消化道黏膜產生不良刺激......
2023-11-21
初秋老人有四怕 注意預防
初秋老人有四怕,注意預防老人秋季養生很關鍵,氣溫已經變變轉涼,白天也早晚溫差已明顯拉開了距離,此時老年朋友要特別注意腸胃的保健護理。老年人的腸胃功能逐漸減弱,在較涼的天氣裏腸胃最容易受涼,爲了保護老人健康,請注意腸......
2023-11-01
女人初夜要注意什麼
初夜是每個女孩變成女人的必經之路,那麼女孩的初夜要注意什麼呢?1、要注意外生殖器衛生你和丈夫在新婚之夜,都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰部。由於結婚購置物品以及招待親朋好友,使新婚夫婦繁忙勞累,男子的包皮垢和女子......
2023-11-19
秋天保養要注意什麼|秋天保養要注意什麼
一、防風秋高氣爽,八、九月份之後,晝夜溫差慢慢加大,白天氣溫雖然高企不下,到了夜晚卻已是涼風習習。因此,在秋季到來之時,防風工作很重要。夏季貪涼,很多人喜歡睡涼蓆、長時間開空調,身體在這樣的環境下已慢慢適應。季節變化......
2023-11-20
老人晨練要注意什麼
老人一般都會晨練,但有些老人在晨練後,會感覺頭暈、心慌,有的人還感到腿軟,站立不穩,甚至突然摔倒。這是什麼原因呢?其實,這是空腹晨練造成的。對於老年人來說,空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之後,不進食就進......
2023-11-18
老年人秋季穿衣要注意什麼
1、季節剛開始轉換時,氣溫尚不穩定,暑熱尚未退盡,過多過早地增加衣服,一旦氣溫回升,出汗受風,更容易傷風感冒。所以老年人不要過多過早地增加衣服。2、高領衣是常見的秋季禦寒服裝,老人爲保暖,喜歡穿高領毛衣、保暖內衣等。①......
2023-11-01
秋冬交替老人養生要注意什麼
在秋冬換季時,對老年朋友來說,不僅容易發生心腦血管疾病、腸道傳染病,也容易受到呼吸道傳染病的侵襲。那麼,哪些疾病是容易在秋冬時節糾纏老年人的?我們又應該採取哪些健康對策度過寒冬?浙江大學醫學院附屬第二醫院國際保健......
2023-11-04
夏天老人要注意什麼?
飲食要合理夏季老人飲水量過少、出汗過多可導致血容量減少,血液粘稠流動緩慢。飲食方面吃得過少易引起營養不良,降低免疫力,吃過多過飽則會增加消化道血流而減少腦部血流量,引發動脈粥樣硬化症,帶來心肌損傷。因此,保證合理......
2023-11-15
老人洗頭要注意什麼
洗頭是我們日常生活中很平常的事情,到了夏天,很多年輕人會用涼水來洗頭,甚至是洗頭的方法有很多種,前傾着洗,後仰着洗,怎麼舒服就怎麼洗。可是老年人是不能這樣隨便折騰的,那麼,老年人洗頭要注意哪些事項?1.水溫要適宜老人頭......
2023-11-08
老年人秋季養生要注意些什麼
老年朋友隨着年齡的增長,身體機能也在逐漸的衰退,因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健......
2023-11-15
老人吃藥要注意什麼
白皙嬌嫩的皮膚一直是小旭引以爲傲的事。但不久前發生的一件事卻讓她有些手足無措。兩個星期前,小旭突然出現了尿痛、尿頻、尿急的症狀,而且小肚子也隱隱地犯疼,去醫院檢查,醫生說是尿路感染,醫生給開了磺胺類的抗菌藥&mda......
2023-11-16
老人喝茶要注意什麼
茶是我國的傳統飲料。飲茶是中國人的傳統習俗,不僅中國人喜愛飲茶,外國人也喜愛飲茶。許多人有飲茶的愛好,如果沒有特殊的禁忌,適量飲茶對人體是有好處的。但是,飲茶不當則有害無益。因此,老年人飲茶時應注意以下10點:(1)不要......
2023-11-18
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