老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到不解乏。影響老年睡眠的因素還有前列腺肥大，有的人腎虛腎寒，也容易頻頻起夜，影......

如何才能改善失眠呢？關鍵要從日常生活習慣入手。首先要保持一個樂觀向上的良好心態，正確面對壓力，避免因挫折導致心理失衡。同時，養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜，遠離噪聲，避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲......

對於疾病的病因瞭解，是非常有利於針對性治療的，因此對於有睡眠障礙的患者來說，瞭解發病的原因是非常重要的，在人們的一生中，多多少少都會有失眠的發生，如果要是一次兩次，那麼對於我們的生活來說沒什麼問題，但是要是長期的失眠......

隨着生活節奏的提高和競爭的加劇，失眠的患者也越來越多，久而久之，會對健康帶來影響。據統計如今失眠症患者大都集中在35～55歲這個年齡段的人，失眠症亦給患者身心帶來嚴重的傷害。那麼，有哪些原因會導致長期的失眠？1.心理因素......

糖尿病患者隨着病程的延長，可引發多種糖尿病的併發症，有些甚至可以導致失明、截肢的後果。那麼，爲什麼糖尿病會導致患者失明呢？專家指出，導致糖尿病患者發生失明的原因主要是眼病病變的發生，當眼部發生病變的時候也可引起多......

春天剛剛過去，令人想睡覺的夏天來臨了。這也是失眠病患所期待的。因爲睡不着覺給他們帶來的就只有加重病情，而睡覺卻能幫助他們恢復健康。但是在生活中還是有些疾病導致失眠症狀的出現，瞭解一下。人們如果有中樞神經系統......

專家指出，人如果喪失睡眠，行爲就會發生改變，因此睡眠對人體的生命功能非常重要。長期失眠會導致什麼問題1、身體免疫力下降，對各種疾病抵抗力下降。2、記憶力減退，影響工作和學習。3、引發植物神經功能紊亂及老年性癡呆。4......

我們有必要去分析和知道惡補睡眠導致失眠？健康睡眠，最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，一個成年人每天正常的睡眠時間是8小時左右。即使睡眠不夠，也要按時起牀。有時真正睡得不夠，也不要過分擔心，因爲身體機能會自動調節......

江先生近段時間咽部常有不適感，醫生說得了咽炎。日前，他到武漢大學中南醫院進一步檢查，經過反覆詢問，醫生告訴他咽炎反覆發作與失眠有直接關係。中南醫院耳鼻喉科主任醫師尹述成說，咽炎與失眠看上去是兩種不相關的疾病，但長......

很多女性在月經來臨或者是過程中都會有多多少少的失眠症狀，可以說讓本來煩躁的情況更是愁眉不展。經期失眠已經成爲了女性睡眠障礙的重大難題，那麼女性如何在經期擁有一個良好的失眠呢？下面中醫專家就來簡單介紹下。女性......

隨着我國人民生活水平不斷提高、工作生活節奏加快，都市人的常見睡眠問題集中在失眠、多夢和打鼾等。根據國內一項調查，我國有38%的人羣存在各類睡眠問題。企業中高級管理人員、影視傳媒從業人員、醫護人員和領導幹部是......

有人說，失眠就是睡不着覺，沒什麼大影響的。有着這種想法的朋友是非常危險的，長期失眠會嚴重影響我們的健康。只是大多的時候我們都沒有注意到身體的細微變化，不能及時體會到失眠的危害。長期失眠會導致人體免疫力減退。良......

失眠可能跟壓力過大有關，這種失眠類型被稱爲壓力型失眠。1）加重壓力型失眠環境壓力、陌生的睡眠環境（如度假和旅行）、急性病（如過敏、發熱和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發壓力型失眠......

經3年多研究，我國研究人員發現了青光眼視網膜膠質細胞激活新機制，爲臨牀上防止青光眼惡化，以及有效阻止青光眼導致的視網膜神經細胞死亡（失明）提供了新的理論依據。相關研究論文刊登在最新一期國際著名期刊《神經科學雜誌......

失眠對於我們來說是非常痛苦的，失眠一直困擾着我們的正常生活，並且使我們的精神狀態也受到很大的影響。那麼大家的失眠症狀是什麼原因引起的，大家知道嗎？爲了幫助大家更多認識有關失眠的情況，我們爲大家作出以下介紹。1、......

生活要有條不紊，生活和工作都要有計劃，把事情安排好才能做到臨危不亂。沒有計劃就像無頭蒼蠅，所有的事情都沒有一個頭緒，沒有結束的時候，每天不停的忙碌着卻沒有個結果，這樣只會讓自己更累，所以每天都要給自己制定一個計劃，根......

很多網友的減肥意識和減肥方法並不正確，常常使用單一的節食減肥方法或者是網絡流傳的小偏方，這樣可能會傷害到你的健康，怎樣減肥才健康呢?小編教你3教你有效的減肥方法。輕鬆避開減肥誤區，瘦身就是這麼容易。五大減肥失敗......

現在失眠已經是日常生活的一種多發病了。專家指出，凡是有果必有因。失眠並不是沒有原因就會產生的。如果能夠輔以一定的措施還是能得以緩解的，但是很多人對於失眠的知識都不瞭解，這就導致失眠長期困擾，而且越來越嚴重。那......

失眠可能跟壓力過大有關，這種失眠類型被稱爲壓力型失眠。1）加重壓力型失眠環境壓力、陌生的睡眠環境（如度假和旅行）、急性病（如過敏、發熱和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發壓力型失眠......

夜深人靜了，當人們都在熟睡時，你卻睜着眼睛睡不着，你，失眠了。失眠現狀很常見，已經成爲了一個人們需要共同面對的問題，不僅老人、青年人會失眠，甚至連兒童、少年也會失眠，失眠人羣越來越年輕化了。造成失眠的很大一部分原因是......