鋅，是我們人體所需要的一大元素。什麼情況下才需要補鋅呢?補鋅有哪些講究呢?最需要補鋅的人有哪些呢?一起來了解一下需要補鋅的四大人羣。1、吃素的人需補鋅鋅是非常重要的微量元素，但是在蔬菜中含鋅是非常少。現在很多......

現代中國男人正處在一個鴨梨山大的時代，因而身體也被透支得很多。因此各種奇思妙想的補藥撲面而來，再加上廠家天花亂墜的宣傳，彷彿中國男人真的到了不進補就無法生存的地步了。真是這樣嗎？答案是：NO。我們目前一提起補藥往......

脾虛的冬季氣溫驟降，脾受寒困、脾不運化、或素體脾虛者增多。醫生表示，脾虛的男士冬季應以補陽運脾爲主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸......

缺乏的症狀：我國人民的膳食結構是以芥類食物主.在芥類食物中鋅的生物利用率很低，僅爲20-40%,如果兒童多吃精製食品，其中鋅的含量丟失過多，更易導致鋅缺乏症。鋅缺乏時全身各系統都會受到不良影響。尤其對青春期性腺成熟的......

如果是輕度缺鋅，只需食補即可；高蛋白質食物富含鋅，如：豬肉、牛肉、羊肉，魚類和海產品含量也較高，如：牡蠣、淡菜、海帶、紫菜等。一般情況下，動物性食物含鋅量較高，較易被人體吸收利用。如牛肉，豬肉，頭號肉每千克含鋅高達20-60毫......

現在不僅僅是小孩子要補鋅，老年人也要補鋅，而且是特別重視才行，老年人由於身體和生理等原因身體各項更能急速下降，如果不注意補鋅很可能會出現老年性耳聾。更年期間補鋅可防老年性耳聾老年性耳聾是指隨着年齡增長逐漸發生......

1、熱能：老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。如果20～34歲一般需要爲每天9623～10878千焦耳時，則70～90歲的人需要量爲7531～8360千焦耳，這是因爲老年人的基礎代謝率降低和體力勞動減少的原因。因此營養專家的建議是50～90歲範圍......

以下10中表現，只要您的孩子符合三種，就可視爲缺鋅。1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。2、亂吃奇奇怪怪的東西：比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石......

對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。中老年宜多進補中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負擔加重，心理負擔沉重。衰變、嗜慾、操勞、思慮過度是促使早衰的重要原......

現代男人的工作壓力和生活壓力越來越大，平時一定要注意補充營養。生活中男性朋友需要補充的營養有哪些？以下五種男性朋友需要補的營養，希望對大家有幫助。男性朋友需要補充的營養之一：維生素B6和葉酸維生素B6和葉酸是男人......

在日常生活中很多人都認爲自己身體中缺乏某種物質，所以會吃好多的補品，其實有好多補品並不是適合任何人，它只是針對某些特殊人羣纔會發揮它應有的作用，下面我們一起來看一下到底哪些人才需要補品看看你是否真的需要補品1.......

鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長髮育有着密切的關係。兒童缺鋅會出現食慾下降、反覆感染、生長遲緩、性發育落後、智能低下等症狀，因此對於缺鋅的兒童我們應及時給予其鋅劑的補充，如葡萄糖酸鋅等。那麼哪些兒童容......

孕婦想要遠離輻射的傷害，補硒是關鍵。研究發現，硒是重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。孕婦在妊娠期間適量補硒，可提高人體對抗輻射的能力。孕婦補硒，最好通過食物補充。營養學家指出每100克豬肉中含有10.6......

生活中日常的飲酒和吃糖以及放縱的生活則可能消耗體內的鋅，而據有關調查三分之二的男子身體是處於缺鋅的狀況。而男子缺鋅而會影響到性慾低下，精子量的減少，甚至有可能導致陽痿。所以，男子的性生活越頻繁，就更需要補充越多......

男人備孕需要多多補鋅鋅是人體必需的微量元素之一，而且對男性生育也有很重要的影響。我們都知道兒童生長髮育離不開鋅，那麼對於準備生育的成年男性而言，鋅又有着怎樣的意義呢？鋅是精子生成不可缺少的元素鋅對於精子生成、......

人體有很多微量元素幫助我們保持身體健康，如果體內缺乏這些微量元素，身體會出現不平衡，從而出現疾病，鋅是人體必需的微量元素，我們每天都需要從食物攝取一定量的鋅才能滿足正常生理需求，中老年人對鋅的要求則要比正常成年高......

鋅是人體很重要的一個元素，現在很多人都會說給兒童補鋅，但是鋅可以亂補嗎?兒童缺鋅對健康有哪些影響呢?缺鋅對孩子的成長是有影響的，缺鋅可能會導致學習障礙，發育慢、長不高等問題，所以父母要重視孩子缺鋅的問題，那麼缺鋅好......

說到蛋白粉，很多人希望藉助蛋白粉來增進營養、提高免疫力，蛋白粉慢慢成爲保健市場的新寵，但是，做爲一個健康人，是否真的需要蛋白粉呢?蛋白質於人體極爲重要，不可或缺，缺乏蛋白質會導致營養不良及多種疾患，但對於可以正常進食......

日常生活中常聽朋友說要給孩子補鋅，說鋅是人體所必需的微量元素之一，是孩子生長髮育不可缺少的一長元素。鋅也素有生命之花智力之源等美稱。那麼中年人要補鋅麼？答案當然是肯定的，既然鋅是人體不可缺少的元素之一，因此鋅對......

寶寶補鋅的食物有哪些呢？孩子在日常生活中要多吃含鋅的食物，這樣纔會有助於正常的發育哦。同時，有些家長會有疑問，鈣鋅究竟是否可以同補呢？在這裏，小編就來告訴你答案吧。寶寶補鋅的食物有哪些選擇合鋅量高的食物，配製成營養......