《詩經》：民亦勞止，汔可小康。讓更多的人過上小康生活，不僅是古人的夢想，也是我國本世紀頭20年的重要戰略目標。今天，廣州及珠江三角洲絕大部分居民，單純在物質上早已過上了小康生活。但在這裏，我要提出一個問題：您是口腔醫生......

小蝌蚪危機重重精子是人體中最有運動能力的細胞，但是近年來人類精子的質量卻每況愈下，同時在全球環境惡化、工作節奏加快以及精神壓力加劇、濫用藥物、不良生活方式和遺傳問題等共同因素的影響下，與男性生殖健康相關的各......

生活中的小事幫你健康長壽1、午、晚餐，吃夠30分鐘用短平快形容現代人吃飯的節奏一點也不過分。但是，一再壓縮吃飯時間，也是在壓縮我們的壽命。專家建議，用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用30分鐘左右，每口飯菜最好咀嚼25-50次......

1、多吃菜花菜花是一種超級抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波爐加熱會破壞菜花中97%的抗癌物質--類黃酮，所以應該蒸着吃，或像快餐那樣生吃。2、吃什麼都不妨加點大蒜大蒜內含有硫磺類化合物，會刺激人體免疫系統，預......

1、提前1小時上牀。多睡60分鐘的提神功效等於喝兩杯咖啡，每天早睡一小時，而不是週末拼命睡懶覺。2、芳香療法。放些香料在家裏，尤其是薄荷和姜，可以提神醒腦，增強記憶力，還能治療頭痛、偏頭痛。3、站起來接電話。站着打電話......

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。飯後即睡會使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。空腹......

慢進餐：老人牙齒殘缺不全，加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發生消化不良。因此，老人進餐應細嚼慢嚥以助消化。慢排便：不少老年人患有冠心病高血壓等，當蹲下用力排便時，腹內壓力增高，人體下部血管受到擠......

生活中的很多健康的生活方式，其實十分簡單，但是往往由於它們的渺小而被我們忽略，現在就來看看這些容易被人遺忘的健康生活小細節吧！1.每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。大回報：一舉兩得——既......

2012年的夏天已經過半，夏天的暑氣仍舊旺盛，生活中一些微不足道的消失足以影響到我們的身體健康，那麼，夏天該如何保健？如何避免不必要的傷害？下面本站小編就來給大家介紹一些夏季健康生活小常識，讓更多的人享受健康，享受生活。......

很多老朋友看見我都問爲什麼我比他們年輕，又問我父親爲什麼能活一百多歲而無任何疾病(我父親106歲，除了頭髮全白外，既無頸椎、腰椎病，也無內臟疾病，105歲時，還能日步百里，身負30～40斤步行)。每次我都向他們介紹一番我們父子的......

健康長壽是每個人都想要得到的，而面對快節奏的生活，繁重的工作壓力，越來越不放心的食品安全，我們如何才能真正的健康長壽呢?小編在此建議大家一定要養生良好的生活習慣和樂觀大度的生活態度，這樣才能更好的應對各種阻礙你......

一、急於吸菸飯後吸菸的迫害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而侵害肝、腦及心臟血管。二、急於飲茶在吃飯一小時內最好不要飲茶，應待飯後一小時胃內食品消化得差未幾時再......

編輯推薦：從性格看你容易患什麼病1、素食生活：引起營養不足現在，減肥成了一個熱門話題，肉類食品的脂肪讓人望而卻步，越來越多的人開始傾向素食，一股只吃青菜不吃肉的素食潮正在悄然興起。人體需要適量的蛋白質、脂肪等，長期......

生活小習慣幫你健康養身生活小習慣幫你健康養身1、學貓伸懶腰誰說工作時不能運動？例如，在辦公桌前，趁計算機下載檔案時，可舉起雙手往後伸懶腰。不僅順勢深呼吸，還可鍛鍊肩胛骨周邊肌肉羣，有效促進脂肪燃燒。同時還能收緊腹......

專家特地爲現代男性開出了一系列日常衣、食、住、行中呵護健康的小貼士。中國老年保健協會副祕書長傅世華表示，從生理結構上而言，由於男性的睾丸在體外，包裹着睾丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2......

生活離不開衣食住行，而人的健康離不開我們的生活。想要擁有健康的體魄，在平時我們應該多注意健康的生活方式，不要等到疾病找上門來才後悔當初不好好生活。健康的生活方式都包括哪些內容？健康生活方式01.生活(1)少食肉(2)......

相關閱讀：夏季如何沖泡養生茶？午睡後用溫水洗臉午睡醒後，可先靜臥一會兒再起牀，然後用溫熱水洗洗臉，提提精神。喝點茶水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度；悠悠的茶香氣飄然而出，也可以起到提神醒腦的作用。注意儘量不要飲用含有糖......

在現代社會，上班族們經常忙於工作，容易忽視自身健康。然而，保持健康的生活方式對於上班族來說至關重要。本文將探討上班族健康生活的好處，並提供一些養成健康生活的小習慣，幫助他們改善身體健康、提升工作效率和生活質量。......

健康最大的影響因素是生活方式，不良的生活方式往往是造成健康的最大威脅，一天24小時的作息行爲都會對健康造成影響，現在就隨營養學家一起規範你的一天吧!早睡早起7:00早睡早起英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早......

健康生活不僅可以是我們保持健康的機體，還能讓我們的生活變得更加樂觀開朗。女性要特別關注生活耳朵健康。健康生活其實不用刻意的去安排，掌握一些健康生活的小常識可以讓你的生活發生質的變化。本文分享一些女性健康生......