產婦吃什麼水果好?產婦吃蘋果蘋果味甘涼，性溫，主要爲碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津......

懷胎十月，終於把寶寶生下來了，可以輕鬆的放鬆一下自己了，趁着坐月子期間好好地調整一下自己，產婦在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。下面簡單的給您介紹一下產婦產後飲食的注意事項。1......

少油、少調味料：乾麪、湯麪中添加的油會讓面的口感更好，但是熱量也相對較高;濃湯不僅勾芡，也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材;高油烹製的食物，例如中式勾芡的菜餚，也隱含很高的熱量。同理，油炸物也是少碰爲妙的食物。多蔬菜......

剖腹產後的飲食安排是非常重要的，與順產的產婦飲食還是有一定的區別的，剖腹產的媽媽們一定要多多瞭解一下，對產後的身體恢復有一定的幫助。產後飲食指導：1、剖腹產手術之前最好不要吃那些高檔的滋補品，不要吃的太補，比如說......

產婦在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利身體恢復的食物，下面小編就簡單的給您介紹一下產婦產後的飲食禁忌。1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生......

人工流產手術後伴發月經過少、稀發或閉經，並有週期性腹痛等現象者，稱爲人工流產術後宮腔黏連。本病多因手術時操作粗暴，或反覆鉗、刮，刮太深，損傷子宮內膜功能層，使子宮腔內膜黏連、或宮頸管黏連而致。病因病理1.血瘀人工流......

橙色水果和蔬菜橙色水果和蔬菜中除了含有纖維素，可延長飽脹感外，其富含的維生素C與β-胡蘿蔔素還能夠避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃也都是富含維生素C的......

A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。B：每天所需食物及......

1.每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。2.以大吃特吃水果的方式滿足食慾大......

一、少吃鹽鹽很容易就鎖住水分，另外對皮膚和血壓也不利。如果每天吃的鹽分很多，那麼勢必會喝很多水，當然還有水果蔬菜及糧食中的水分，會一併蓄積在體內，只有很少量的被排除體外，一杯水的重量大概就有300克左右，想想那麼你一......

瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量則控......

隨着人們的生活水平的提高，人們的養生意識也越來越強了。特別是對愛美的女性來說，養生更是日常生活必不可少的了。那麼，女性養生吃什麼食物好呢？聽說燕窩能養顏護膚，鮑魚能滋養身體，但是，價格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾......

女人在懷孕的時候是一個特別重要的時期，在這個時期孕婦的飲食直接影響到孕婦的健康以及胎兒的健康，那麼孕婦在孕期的飲食應該注意什麼呢，下面我們一起來看一下：切記：孕婦飲食九大注意事項《千金要方》說：兒之在胎，與母同體，得......

一、不吃寒涼食物大多數的女性身子都是比較寒涼的，在日常飲食中，就要注意避免吃一些寒涼的食物。在坐月子期間，更加要注意少吃寒涼食物。月子階段，產婦身體中要排淤血，要排惡露。在飲食上就要適當吃溫補的食物，補充氣血，更好......

講到減肥，首先想到的就是節食。難道減肥一定要痛苦的節食？不，試試下面的2日淨食減肥食譜，對於產後的新媽媽們特有效。淨食餐單說明1淨食餐單是簡單的瘦身法，任何一種都不會給身體造成負擔；2在持續飲食過量，造成腸胃疲勞，體重......

一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，並且，一些孕婦在懷孕期間不注意控制體重，導致產後體重一直降不......

1、多吃含膠質的食物經過生育，加上自然的衰老，皮膚鬆弛是很自然的生理現象。在哺乳期間，體內營養消耗較大，有的媽媽如果不注意營養補充，甚至臉色也會變得很難看。這時，要多吃些含膠質的食物，比如豬蹄、骨頭湯等，以補充肌膚所......

孕婦水腫食療方的製作材料：主料：鯉魚250克，赤小豆100克1.將鯉魚去內雜腸及鱗，洗淨。2.紅豆洗淨。3.鯉魚和紅豆一起入鍋煮熟食之，不用加食鹽。健康提示：鯉魚紅豆湯可治療孕婦水腫。食物相剋：鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、......

原則一、清淡少油，保證熱量月子裏臥牀休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪爲主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。爲了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。......

卵巢囊腫是一種婦科病，對女性健康影響非常的大，嚴重會威脅生命安全，因此卵巢囊腫發生是一定要及早進行治療的，飲食治療是最受歡迎也很有效的一種治療方法。產婦卵巢囊腫的飲食原則患有卵巢囊腫的女性患者在飲食上應注意宜......