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讓女人易疲憊的七大“元兇”
原因1:貧血貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會感到疲乏。女性在月經期間或產後,都可能由於失血過多而患上貧血。此外,缺少鐵、葉酸或者維生素B12也會引起......
2023-11-20
八大滋養女性的食物
1、菌類食用菌的營養價值:高蛋白,無膽固醇,無澱粉,低脂肪,低糖,多膳食纖維,多氨基酸,多維生素,多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性,營養價值達到植物性食品的頂峯之無肉,被稱爲上帝食品、長壽食品。2、紅米紅米含有豐富的......
2023-11-10
女性平日保健養生的九個誤區
1、塑身內衣,不費力就能擁有好身材聽聽電視購物欄目上,塑身內衣的導購小姐怎麼說?身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本,第一批擁躉者如今已是六十歲的人了,身材還保持在三十多年前穿衣時......
2023-11-23
女性保健應知蜂蜜的神奇功效
系列產品有:梅花冬蜜、桂花冬蜜、荔枝蜜、龍眼蜜、百花蜜、山花蜜、黨蔘蜜、枸杞蜜、益母草蜜、野菊花蜜(排毒蜜)、苦丁花蜜等。桂花冬蜜:《本草綱目》記載桂花蜜能散冷氣,消瘀血,止腸風血病。對調節血壓、心肌虛弱、胃十......
2023-11-23
衛生巾使用多久就要換
由於女性的特殊生理,衛生巾成了女人不可缺少的朋友,但是這個朋友如果管理不善也會招惹不小的麻煩。普通衛生巾連續使用兩小時後,表層細菌總數可達每平方釐米107個,衛生巾在此期間的二次污染嚴重侵害女性健康。女性經期受......
2023-11-20
中年女性應該如何保健養生
女性到了四十歲以後,體內雌激素水平會快速下降;四十五歲之後,下降速度更是明顯加快。這一切,直接導致更年期的發生,誘發皮膚鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰痠背疼、潮熱等現象的出現。保健專家提醒中年女性,要有意識地......
2023-11-21
女性夏季穿涼鞋三大注意
易磨破新涼鞋上腳,總會覺得不那麼舒服,有細帶子或皮革接口的地方,特別容易磨腳。所以,買涼鞋時要注意選擇柔軟的材質,或是提前在易被磨的部位貼上一塊創可貼。白酒有軟化皮質的作用,試着在覺得緊的地方塗點,過15分鐘再穿,就會......
2023-11-20
四種女性可抗衰老的食物
愛美麗容顏就要時刻提防皮膚的老化,可以多吃下面爲大家介紹的抗衰老食物,這也是女性抗衰老的主要方法之一,從飲食開始調理,從內到外地美麗。女性抗衰老一:食用含鎂的食物有不少食物都含有鎂,所以人們很少去擔心缺鎂的問題,但......
2023-11-22
六種讓女人短命的生活方式
1、無保護性行爲危害:你很可能在毫無意識的情況下感染傳染性性病。專家指出,約有75%的女性攜帶衣原體,但並無任何臨牀症狀,且大多數患有淋病的女性只表現出輕微症狀,如小便不適或陰道有黃色液體流出,根本想不到自己需要治療......
2023-11-20
屁股大的女人爲何好生養
屁股大的女性好生養,這一民間傳言流傳已久,我感覺民諺通常有一定道理,這種說法的依據是什麼呢?有些人的屁股大,相應骨盆也更大,而骨盆大相較骨盆小的女性生孩子確實要容易些。這是這種說法的依據所在。但是,屁股大的女性並......
2023-11-20
女性保健 女性養生保健大全
都說女人難,女人不易,女人一生要面對各種風雨,要面對不斷老的身體,要面對不斷被我們提前透支的健康。那麼下面就和大家分享幾條適合於任何女性的養生保健大全吧。飲食不要太清淡幾乎所有的女性都認爲少吃點肉就可以維持完......
2023-11-02
女性血虛如何養生保健
中醫認爲:血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通,不利於身心健康。對於血虛體質人羣有什麼樣的養生原則呢?血虛體質養生法(1)體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。(2)......
2023-11-07
女性經期養生保健祕方
養生多喝湯養生湯食譜大全推薦每月生理期的時候,飲食都會成爲困擾我們的一大問題。其一,身體不舒服,感覺吃什麼都不帶勁;其二,冷熱酸甜所有刺激性的東西都不能吃,想選個對自己胃口的又能不會產生負影響的食物,還真是不簡單......
2023-11-03
女性6個保健養生祕方
身爲女性,你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時,你有否有些茫然與不安?小編帶你走進女性身體的祕密花園,以最貼心的指導,最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的......
2021-05-06
女性養生保健要多補血
與男性不同,女性有經、孕、產、乳這些與生育相關的特殊生理活動,在這些特別的日子裏,女性應多補補身體。但有醫家建議,女性在這四個時期補益時也要有選擇性,應當多補血、少補氣。這是因爲這四個時期女性對血的消耗很大,與此......
2023-10-31
夏季女性養生保健知識
夏季養生保健:飲食調理女性婦科病的高發期是在夏季,並且更易復發,另外一點在夏季人們的消化系統會變得較爲脆弱,因此,夏季飲食應該以清熱利溼、健脾益氣以及消暑生津爲主,食用一些清淡的食物最佳,過於油膩的食物要儘量少吃。......
2023-11-10
女性冬至養生保健
中醫認爲:女性的生理結構決定了屬性,女屬陰,爲涼性。因此,女性如果不注意保暖就會出現月經不調、痛經等不適症狀。所以,女性更多的需要溫暖的呵護。那麼,冬季女性該如何養生呢?1.注意防寒保暖女性屬寒性體質,因此,日常中應少吃......
2023-11-03
職場女性如何養生保健
現代女性因爲工作等原因讓職業男性的身體很受傷,那麼對於職場女性朋友來說,不妨試下以下方法可幫助養生哦。我們就職業女性的養生專門請教了專家,希望爲她們制訂一份健康適用的養生計劃。【飲食忌】早餐沒空吃午餐湊合吃......
2023-11-07
女性冬季如何養生保健
冬季天氣寒冷、空氣乾燥,女性朋友會比較注重對皮膚的保養,而女性又由於生理原因,寒冷的冬天容易手腳冰涼,抗寒能力弱,因此一到冬天很多女性都很難受,各種保暖措施都用上了,才能面前過個暖和的冬天。女性冬天若是陽氣不足就容......
2023-11-11
早春女性怎麼養生保健
冬天過後,一般都會有一段時間的倒春寒。春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空,溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人。面對善變的天氣,女性該如何安度早春呢?二月末儘管已經過了立春,但是溼溼的天氣很容易招來感冒、頭痛、鼻炎等......
2023-11-11
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