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白領女性要遠離的七大健康殺手
慢性疲勞綜合症如果最近感覺有氣無力、特別懶散、肌肉痠痛、四肢乏力、什麼事也不想做,而且這種症狀一直持續毫無減輕的跡象,或出外放鬆休息數日仍然如此,這種情況下,就應該考慮是否患了慢性疲勞綜合徵,這種綜合徵是45歲以......
2023-11-10
白領亞健康都有哪些症狀
現在很多的白領很多都有着亞健康的症狀。那白領亞健康有哪些症狀呢?腰疼除了扭傷或腰肌損傷,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀,一旦出現腰疼,應及時去醫院驗血、驗尿,需要的話,還應去醫院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝......
2023-11-01
哪些食物有助於白領健康
白領必吃的5種保健食物有五種,一個西紅柿一杯酸奶一碟醋早晚一杯白開水一袋茶葉。這五種食物對身體好。一個西紅柿在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證吃一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素......
2023-11-14
白領族有哪些健康食譜
不需要生猛海鮮,適當補充維生素A維生素C等等。下面就向白領們推薦幾款菜品及烹飪方法。商務餐飲食遠離生猛海鮮烤涮生猛海鮮成爲一種飲食時尚,,白領一族在繁忙一天後,約上好友去餐館搓一頓或是商務會餐,生猛海鮮都是不錯的選......
2023-11-16
白領健康隱患你注意了嗎?
本報訊5000名年輕職場人的健康調查顯示,近六成人平時生活沒規律,健康有隱患,不足一成人注意鍛鍊身體,僅三成人每年體檢一次。調查顯示,有近六成職場人表示平時生活沒規律,九成職場年輕人以爲自己年輕沒問題。每年堅持體檢一......
2023-11-27
白領健康護背十注意
站立的時候當我們站立時,脊椎承受我們所有的0體重,所以站立的姿勢非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力,所以可以減輕背部痠痛,當我們需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高......
2023-11-24
冬季健康飲食需要注意哪些?
天氣轉涼,預示着寒冬的到來。除了通過飲食來補血養氣外,還要注意冬季飲食,切忌病從口入。冬季養生究竟要怎麼樣來調節飲食呢?冬季健康飲食需要注意哪些方面呢?溫暖滋補是冬季專有的話題,但是冬季另一個話題便是保健,除了要吃......
2023-11-06
健康減肥需要注意哪些問題
唐朝李隆基的貴妃楊玉環那個時代是以肥胖爲美的,在現代就以瘦爲美了,個子高高的瘦瘦的就是美女了嗎?不見得吧,美和漂亮的差別還是很大的,漂亮的人不一定美,美就一定漂亮,我們可以說心靈美卻不能說心靈漂亮,現在看看健康減肥的......
2023-11-14
男人健康需要注意哪些細節
很多男性總認爲自己身體很健康,即使有一點點小毛病也總認爲自己是個男人,不應該像女人一樣動不動去醫院,以爲它會自己好起來,可這卻往往錯過了疾病的最佳治療時間。男性在保護自己的健康的時候要注意以下幾點。胸口痛最好......
2023-11-08
老人健康生活要注意哪些?
慢進餐老人牙齒殘缺不全,加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發生消化不良。因此,老人進餐應細嚼慢嚥以助消化。慢排便不少老年人患有冠心病高血壓等,當蹲下用力排便時,腹內壓力增高,人體下部血管受到擠......
2023-11-23
亞健康白領體檢應注意哪些?
在拿到體檢結果後,專家建議應該讓體檢醫生全面地分析一下,對體檢中的問題做到心中有數。像在辦公室工作的白領們,雖然年紀不大,可是由於長時間的緊張工作,壓力很大,又經常久坐不動,所以骨質疏鬆、高血脂、脂肪肝等的患病率很......
2023-11-26
健康的吃飯要注意哪些?
精彩推薦:冬季吃橘子的六大注意但是日本科學家最近的一項研究發現,長期飽食的人大腦更容易早衰。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多,脂肪過剩,血脂增高,引起一種叫纖維芽細胞生長因子的物質增加,導致腦動脈的粥樣硬化,使供......
2023-11-19
熱吻要注意哪些健康問題
激情一吻的後遺症,總是能瞬間大掃愛侶的性致,別以爲只有在不正當的性愛過程後,纔可能出現感染疾病的麻煩,目前已有相當多的研究報告顯示,現代式的熱吻,對健康實則有不小的傷害。而法國醫學院某位女研究生,更於畢業論文中指出......
2023-11-17
白領亞健康有哪些前兆
亞健康其實也是身體出現疾病的一個症狀,現在很多上班族都有亞健康的症狀而不自知,所以大家在平時的生活中要多預防亞健康,下面我們就來看看亞健康的前兆有哪些。亞健康有哪些前兆1、腰疼除了扭傷或腰肌損傷,腰疼也可能是......
2023-11-01
白領吃早餐需要注意哪些禁忌
作爲早晨必備的早餐,對整天的工作活動起着很重要的作用。俗話說:一年之計在於春,一日之計在於晨。早餐吃得好,才能吃出健康。那吃早餐的禁忌有哪些呢?1、高油類高熱量的早餐忙碌的白領們可能會因爲時間緊張,買個油條就上班......
2023-11-01
白領男健身要注重這些要點
當家人指責男人不注意自己的身體健康不做運動的時候,男人們總是會說自己沒時間,其實,這全是藉口,真正的運動和保健其實也不必非要單獨抽出時間來實行。下面就爲不喜歡運動的男性朋友推薦幾種步行回家的絕佳方法。步行是世......
2021-05-21
白領午睡要注意哪些問題
很多人都會在午飯之後睏倦不堪,趴在桌子上很快就可以進入夢鄉。但是,這種午睡方式是十分危險的。短短十多分鐘的時間久可以讓你下午的容顏煥發,不再爲困頓不堪的精神而發愁。可午睡也有很多技巧的,休息不得當不但達不到預......
2023-11-02
白領亞健康的危害有哪些
也許很多人都知道亞健康,同時也知道自己多少存在有亞健康狀況,但對於亞健康所造成的危害卻瞭解的不多。亞健康是現代人最常見的問題,而導致的原因多半以過度勞累、營養不調、睡眠不足等有着很大的關係。1、心理亞健康現......
2023-11-01
健康吃辣 吃辣要注意哪些?
一、烹調要注意。首先,最好選鮮辣椒做的菜。因爲鮮辣椒的營養更豐富,火力也小一些,而幹辣椒、辣椒麪等就要少吃了。鮮辣椒經過高溫烹炒,辣味會有所減輕。如果菜中已經放了辣椒,就別再放花椒、大料、桂皮等熱性調料,否則熱上......
2023-11-22
白領午睡要注意哪些?
據有關調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認爲,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。由於夏季正午時分氣溫較高,在人體的降溫排......
2023-11-13
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