春節是萬家團聚、喜氣洋洋的日子，在節日期間不少人盡情吃喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適症狀。春節後飲食應注意重四多每年春節都是節日病高發時段。大魚大肉、暴飲暴食，難免會讓人們年後感覺......

所謂離退休綜合徵是指老年人由於離退休後不能適應新的社會角色，生活環境和生活方式的變化而出現的焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒，或因此產生偏離常態的行爲的一種適應性的心理障礙，這種心理障礙往往還會引發其他生理......

春節期間很多人作息不規律，飲食習慣也改變了，暴飲暴食不可避免，節後腸胃病也跟着來了。那麼，春節暴飲暴食後怎麼辦呢？看看下面的調理方法吧吧。春節暴飲暴食怎麼辦？5種食物拯救你的腸胃1、酸奶酸奶除含有牛奶的全部營養素外......

降血脂防血栓健康飲食止血稠。有一些老年人本身沒有器質性疾病，可總感頭痛腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱血稠。過度吸......

老年人出現貧血，原因比較多，比如隨着年齡的增長與機體的老化，造血功能低下另外，老年人常患有消化性潰瘍、癌症等各種疾病，也會引起繼發性貧血。還有一個容易忽略的原因，就是老年營養性貧血。如果老人有營養性貧血，分析查找自......

肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。堅持鍛鍊。運動能幫助消耗體內的脂肪和糖類，從而起到減肥的作用。如散步、打太極拳、跳老年舞等和力所能及的家務勞動......

如系營養不良引起，表現在體重進行性減輕、肌肉萎縮、易疲勞、抵抗力差等，化驗有貧血、血漿白蛋白較低、淋巴細胞偏低等，則應加以調理，以增強體質，增進健康。(1)找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性......

新年剛過，解放軍總醫院第一附屬醫院消化門診的病人明顯增多，其中年輕人尤其是年輕白領居多。該科主任侯鵬博士說這與氣候寒冷有關，加上年頭歲尾，總結評比，春節將至，迎來送往，壓力大，應酬多，身心勞累。每年的春節前後都是胃病的......

不但中醫主張坐好月子，才能養好身體，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因爲壓力或體質因素，而出現食慾不振、疲......

人流後怎樣做好飲食調理？專家介紹，女性應重視人流後的飲食調理，人流手術給女性身體帶來一定的損傷，做好飲食調理有助於身體儘早恢復。下面爲您詳細介紹，人流後怎樣做好飲食調理？1、人工流產手術後，身體虛弱，常出汗。因此補充......

在狂歡了七天後的首個工作日中，感到身體疲勞的人不少，節後綜合徵幾乎侵擾每個人。除了調整生物鐘、自我調節外，還可利用飲食調理。一、飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜......

雪梨燉冰糖［作用］清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。［用料］雪梨2個，冰糖適量。［烹調］雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內，加少量開水，燉30分鐘便可食用。蘋果蜜棗......

上火，是我們常見的一個症狀，那麼什麼是上火?上火，是中醫術語，意爲人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的火是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。上火要如何飲食呢?飲食要注意哪些呢?飲茶可興奮......

年過節，雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的主角，各式菜餚五彩繽紛、琳琅滿目，卻難覓主食的蹤影。從營養學的角度來說，這種飲食結構是不合理的，應該注意主食的攝入，尤其要做到三化，即簡單化、定量化和雜糧化。菜餚品種繁多是春......

老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產生一種叫做自由基的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使遊離基變爲惰性化合物，不能生成過......

春節後該如何調整飲食1、多喝開水解油膩節日裏，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道......

胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤的首位。在胃的惡性腫瘤中，腺癌佔95%這也是最常見的消化道惡性腫瘤，乃至名列人類所有惡性腫瘤之前茅。早期胃癌多無症狀或僅有輕微症狀。當臨牀症狀明顯時，病變已......

人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：一、人工流產......

大家都知道，凡是住院動手術的患者，哪怕只是進行一個闌尾炎的小手術，都會得到很好的照顧，並能好好地休息一段時間。而剖腹產這麼一個開腹的大手術，產婦卻在手術的麻藥還沒退去的情況下就要開始給寶寶餵奶了，而且現在是母嬰同......

專家介紹，除了極少數以大便乾燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實熱證爲主要表現的老年便祕患者外，其他老人都應該在日常飲食中適當減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、......