愛美的女孩多希望自己能有一雙水汪汪的大眼睛，除了魚肝油，還有許多食物對我們保養眼睛非常有好處。1.富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等。維生素A能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥、退化，並有增強在暗光......

隨着科技的發展，計算機網絡給人們帶來了很大的好處和樂趣。但是，如果人們在計算機前的操作時間過長，也會影響健康。根據國內外調查的資料表明：網迷的不適症狀有頭昏、頭痛、疲乏無力、視力下降、記憶力減退、失眠多夢、工......

保護眼健康應該吃哪些食物？學生肩負繁重的學業，上班族整天面對電腦，還有些人長時間看電視、玩電子遊戲、上網，無數雙眼睛正超負荷地工作着，不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至青光眼急性發作。如何補救？除了休息、科學用眼以......

一般來說我們的視力在成年了之後是比較穩定的，即使是有近視情況的人，一般度數的變化也不會太大了。所以很多人都會比較忽視眼睛的保養，不過如果是產婦，眼睛的護理是非常重要的，一定要知道。今天的文章就來告訴大家。產後眼......

瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裏面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充。缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維......

眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。爲了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些......

中國傳統標準以杏仁眼、丹鳳眼，靈動有神韻的眼睛爲美，美人的眼睛如秋水、秋波，靈靈有神、楚楚動人。想擁有美麗水靈的眼鏡，日常生活中就要多吃保護眼睛的食物。保護眼睛的食物有哪些？本文就來個大搜羅。保護眼睛的食物の富......

雙11適合吃的護眼食物1.胡蘿蔔胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，能夠在人體吸收時轉換爲對預防視力減弱有一定效果的維生素A。2.香蕉香蕉富含鉀，可以維持正常的血壓和心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣。香蕉中的糖分可迅速轉化爲葡萄糖，是......

很多人爲了明目而經常攝入豬肝，這種做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β-胡蘿蔔素轉化而來。有充......

在國際上，越橘被歐美空軍定爲飛行員的早餐。越橘之所以對眼睛有如此益處，主要有賴於蘊含在越橘提取物中的一類植物營養素——越橘花色苷，它是生物類黃酮中花色素的一類，也屬多酚類物質。在花色苷這一大類別的植......

人老了眼睛也會更加容易感到疲勞，有時候眼睛會感到很乾澀、視力也大大不如以前了。眼睛是內臟的鏡子，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能能得到恢復。爲了......

最新一期美國《美好飲食》雜誌告訴我們，你可能想不到，蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿蔔素化合物，經實驗證明能減少老年黃斑變性（導致50歲以上人失明的主要疾病）。雞蛋營養豐富，從小寶寶到老人，日常飲食都離不開它。不......

現代人每天生活節奏快，除了睡覺以外，很多人要一刻不停地盯着電子產品。長此以往，最先受累的眼睛。如何在緊湊的生活中，合理科學地保養眼睛呢?保護眼睛一日三餐該怎麼吃呢?1.早餐黑豆核桃衝牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1......

維生素是人體新陳代謝必需的物質，經研究發現，不少眼疾病常與維生素缺乏密切相關。因維生素在人體不能合成或合成量不足，故及時從多樣化飲食中攝取必要的維生素，對防治和減輕某些眼疾病症是十分重要的。缺乏維生素會引發哪......

那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裏面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充。蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益。缺乏......

目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼睛。那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？含鈣食物飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀態，從而增加眼外肌......

長久以來，無論是西方的英倫王室，還是東方的日本皇家、中國朝廷，都將紫色視爲最尊貴的色彩。北京故宮本是皇上居住、辦公的地方，又名紫禁城；形容無與倫比的好運來臨時用紫氣東來，可見中華文化對紫色非同一般的珍視與敬重。正......

吃什麼對眼睛好？1、可以喝點牛奶，吃多點綠色葉子的蔬菜因爲吃這些可以讓人吸收到維生素B，人缺少維生素B的話眼睛會出現血絲而且眼睛會怕光，很容易就會流淚，對眼睛的傷害是很大的，所以我們應該多吃些富含維生素B的食物。2、......

保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從營養飲食習慣做起更爲重要。視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往......

眼睛，被人喻爲心靈的窗戶。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。往往在不經意中留意到的飲食調理對......