臨近期末，學校自習室、圖書館甚至空閒的教室裏都出現了瘋狂佔座現象，同學們爲了佔座可是絞盡腦汁、花樣百出啊。佔座方式千千萬，見過用筆的、用書的、甚至還有用一張紙的·····&middo......

專家介紹，出現扭傷、拉傷之後，要立即停止運動，以免加重傷情，並採取相應的急救處理措施。如果出現抽筋，應反向拉抻抽筋部位的肌肉，同時進行局部按摩。如果出現肌肉拉傷，應馬上在痛處敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，切忌揉搓和熱敷......

有過這種經驗嗎？只是蹲下綁個鞋帶，一站起來眼前一片黑，恢復視線之後還看到一堆小星星，這是貧血的典型症狀！如果還會常出現頭暈、體力不佳等現象，代表可能還有氣虛、血虛，中醫師建議先到醫院檢驗血紅素，如果非疾病引起的嚴重貧......

急性心肌梗死發生時，患者首先表現爲胸悶、胸痛，劇烈程度遠大於心絞痛，並且伴有大汗。當患者出現上述症狀，懷疑是急性心肌梗死時，應馬上停止活動，最好躺下休息，不要翻身，周圍的人也不要大聲說話，讓患者保持情緒平穩，保持空氣流通......

血淤體質的人應多采用一些有益於促進氣血運行的運動項目，堅持經常性鍛鍊，如易筋經、保健功、導引、按摩、太極拳、太極劍、五禽戲及各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等，達到改善體質的目的。但血淤體質的人心血管機能較......

1、要做熱身運動很多人一到健身房抓起器械就練，練完就走。表面上看好像節省了時間，其實不然。因爲熱身運動能拉伸肌肉、肌腱和關節，加快血液循環，爲訓練做好身體準備，可以使你在訓練時不會因突然用力而受傷。此外，熱身運動......

老王是個血脂異常的患者，他深知此病對健康的危害不小。前不久，醫生告訴老王，增強運動有助於調節血脂，在防治血脂異常的同時，還可以增強心肺功能、延緩衰老，對其他疾病如骨質疏鬆和高血壓等，也有一定的防治作用。老王心動了，決......

中風時患者的表現各不相同，輕者可見一側口角向下偏斜止並不斷流出口水；重得則可突然倒地、大小便失禁，旋即進入昏迷狀態。因中風病人多有偏癱，爲防從椅子上或牀上跌下，救助者若在跟前要立即上前將其扶住，對於清醒的患者要設......

埃博拉病毒欄目據千龍網摘錄面對西非國家埃博拉疫情的蔓延之勢，日前記者從北京市疾控中心獲悉，北京市現已加強了對該病毒的相關檢疫和監測，一旦病例輸入北京，監測系統可及時發現可疑病例，北京有能力應對埃博拉疫情。北京市......

女性在大姨媽來訪時，多多少少都會有點不舒服，例如經前憂鬱、痛經或是腰痠等。因經期疲勞、失血的問題，經期腰痠越來越普遍，那麼經期腰痠該怎麼辦？可以試試小編推薦的6個方法！一、經期腰痠造成女性經期腰痠的罪魁禍首或許就......

想要在表白的時候感動女生，那麼勢必要有一場別出心裁的告白形式，心軟是妹子們天生的本能，所以只要你真心相待，我想感動妹子是分分鐘的事情。今天本站小編爲大家分享關於表白的技巧經驗：讓女孩子感動的表白，新手切勿錯過。一......

高度近視是指的是近視度數大於400-600度、伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退行性病變爲主要特點的屈光不正。高度近視的病因、發病機制及其治療和預防與一般近視不同。在我國高度近視是常染色體隱性遺傳。......

愛運動是男人的天性，那麼男性運動後有哪些注意事項呢?男性頻道與您一起分享男人男人運動後千萬不能做的四件事。一、不宜大量吃糖有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以爲運動後多吃甜食有好處，其實運動後過......

目錄：第一章：專家提醒勿讓打折引起你衝動購物心理第二章：不安感讓人們購物成癮第三章：女性普遍存在的八種購物心理第四章：購物心理教你怎麼省錢春天一到，愛美的美眉都馬上去購物添置美美的衣服啦，這時候很多商家會打出一些打......

經期適當運動的好處經期適當的運動是能改善女性經期紊亂、腹痛、腰痠等不良症狀，而且還可以提升人體機能的情況。但需要注意，一定不能激烈運動，如果激烈運動是會抑制下丘腦功能，出現內分泌系統失調的情況。月經期間適當運......

今冬氣溫感覺低於往年，據記者瞭解，近段時間武漢各大醫院的急診科所接診的急性心梗患者明顯增多，比以往同期增加了近2成。冠心病緊急發作，是自己趕緊想辦法上醫院，還是呼叫120安靜等待專業醫生的救援?一次選擇，性命攸關。昨......

酣暢淋漓的運動後，愛面子的男人可別忘了來個全身護理，否則你得皮膚會更加糟糕！運動後面部護理每次健身後要徹底清潔面部，肌膚經過運動，新陳代謝加快，清潔後毛孔也完全打開，塗抹具有保溼和抗老化作用的產品，會有更好的效果。長......

隨着春意漸濃，氣溫一天天回升，走出室外進行戶外運動的人也越來越多。專家提醒，爲避免運動骨頭損傷，春季運動前切不可忽視熱身活動。一年之計在於春，戶外運動興致增。春季萬物復甦，氣候轉暖，正是舒筋活骨的最佳時節。但酷愛在......

胎氣一詞，想必很多人之所以知道或者聽說過這個詞很大一部分原因在於，大家都是從古裝電視劇中聽到的。尤其是在後宮爭鬥劇中，胎氣一詞出現的頻率是最高的，它不僅可以讓皇帝引起對愛妃的愛憐之情，同時也是後宮女子宮斗的重要......

目錄：第一章：勿讓心理超負荷第二章：如何保持心理平衡？第三章：自言自語有益心理健康當今社會是適者生存的社會，是高效率、快節奏、充滿競爭與挑戰、商場如戰場瞬息萬變的社會，在這樣的形勢下，人們怎樣保持心理平衡、使心理和社......