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冬至陽生宜進補 6款養生粥滋陰潤肺
冬至在《易經》中有冬至陽生的說法。即是節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效,也就是說,在冬至前後人們開始進補是最好時間。冰糖沙蔘粥做法:先取沙蔘15-30克,煎取藥......
2023-11-12
巧吃橘橙柚 滋陰潤肺“果療法”
橘皮粥柚子茶滋陰潤肺果療法★蜂蜜柚子茶做法:將1個柚子洗淨,用溫水泡5分鐘;把柚子擦乾,削下表皮切成細絲,把果肉去皮去籽,用攪拌機打成泥狀;將果肉泥和皮全部倒入乾淨的鍋中,加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌,熬至黏稠即可;放......
2023-11-26
白露養生:滋陰潤肺很重要
二十四節氣的白露,氣溫和溼度都有所降低,氣壓有所升高,在這種條件下人體消耗的熱量也增多,使得所需的能量突然加大,而經過整個夏天身體內部能耗的虧空還沒有補上,便容易出現倦怠、疲乏的現象。要緩解這種現象首先應調整起居......
2023-11-15
哪些食物有助於秋季滋陰潤肺
中醫用百合作爲止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥;大棗有保護肝臟、降低血脂等作用;紅薯是一種理想的減肥食品;枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼......
2023-11-15
冬季滋陰潤肺養腎的8大食物
蓮藕冬季天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成爲時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質......
2023-11-11
冬至養生6款粥 滋陰又潤肺
今天是一年一度的冬至節氣,冬至養生很重要,以下就是冬至養生滋陰又潤肺的6款粥。冬至在《易經》中有冬至陽生的說法。即是節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效,也就......
2021-05-21
滋陰潤肺 吃銀耳的4個好處
銀耳是一種常見的食用菌,有「窮人燕窩」的稱呼,銀耳價格低廉,所含的營養價值十分高,那麼,常吃點銀耳能對健康起到哪些益處呢?銀耳有什麼養生功效1、滋陰潤肺在銀耳中含有豐富的植物膠質成分,且銀耳性甘、味平,具有不錯的滋陰......
2023-10-20
秋天進補要養肺 多吃滋陰潤肺食物
秋天是一個熱轉涼的過度季節,因此在這個季節裏,有時候會陰雨綿綿,有時候又會顯得很悶熱,有時候會感覺涼風習習的,又有時候又會感覺乾燥又很寒冷的。因爲冷熱乾溼變動極其頻繁,所以讓人很容易就會感冒着涼。因此在這個季節裏......
2023-10-20
滋陰潤肺五款養生食療偏方
1、百合生地人蔘湯材料:百合、生地、人蔘、麥冬、百部、熟地黃、桔梗各取9克,貝母、白芍各取10克做法:將說有材料放進鍋裏,加水煎煮,去渣取汁食用方法:飲汁,每天1劑,分兩次飲用功效:滋陰潤肺2、桑葉桔梗湯材料:桑葉15克,桔梗、甘......
2023-11-04
處暑吃什麼能滋陰潤肺
進入處暑後,夏季已漸漸離我們的遠去,我們將迎來涼爽的秋季,入秋後,天氣越來越乾燥,氣燥傷肺,所以處暑養生關鍵是滋陰潤肺。除了要多喝水,防秋燥不妨在飲食上下功夫。今天爲您介紹處暑節氣滋陰潤肺的5寶,入秋後多吃這些食物讓......
2023-11-01
秋燥易傷肺 五種花滋陰潤燥
花朵,不僅有美麗奪目的觀賞之用,而且還是不可多得的美食材料。雖是平凡易得,但懂得其功效者不多。生活有時候確實需要我們慢慢發掘,細細品味。學會尋找最有益的食材,烹調最有益的食物,有助於強健身體,滋潤內臟。現推薦五款特......
2023-11-06
立秋滋陰潤肺 首選蜂蜜
立秋一過,漸漸就感到一絲絲涼意。那麼,你知道秋天該如何養生呢?立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣,也是由陽盛逐漸轉變爲陰盛的時期,而肺在五行中屬金,與秋一樣,秋季要特別注意肺的養護。肺開竅於鼻,秋季鼻炎、鼻塞的情況會加重......
2023-10-29
秋季潤肺滋陰適合吃的水果
秋季天干氣燥,人很容易受燥邪侵襲損傷肺,因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物,以下爲大家推薦7種秋季養肺水果,不僅可提供人體所需的營養物質,還可以治療與肺有關的疾病,是秋季養肺、潤肺的佳品。梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,......
2023-11-15
夏季滋陰潤肺的七大食物
1、葡萄葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後,鐵和糖的含量相對增加,是兒......
2023-11-07
秋季6種潤肺食物滋陰養生
編輯推薦:性福夫妻必學的十種姿勢一、藕:滋補養生,健脾開胃藕是東方蔬菜之王,清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質,可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟後,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變爲......
2023-11-20
秋季滋陰潤肺的16種食物
入秋後天氣變的乾燥,這時候養生要多吃一些滋陰潤肺的食物,預防秋燥的發生,那麼,哪些食物具有滋陰潤肺的功效呢?看看下面爲大家介紹的16種滋陰潤肺食物。1、梨,生津潤燥梨富含水分,多種維生素和礦物質,具生津解渴、潤肺去燥、......
2023-11-04
滋陰潤肺茶有哪些
大家應該都清楚茶不但可以起到減肥瘦身的效果和可以起到養生的作用,茶還可以起到滋陰潤肺的作用,但是就是不一樣的情況所喝的茶也是不一樣的,相信許多的人對於滋陰潤肺的茶還是較爲陌生的,那麼,滋陰潤肺茶都有哪些呢?下面我......
2021-05-01
滋陰潤肺 秋季銀耳七種吃法
銀耳南瓜粥原料:南瓜,銀耳,大米。做法:1、南瓜去皮去瓤,切塊2、銀耳,用水發好,洗淨3、大米先入鍋煮,差不多大米煮熟的時候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時候,出鍋。銀耳拌黃瓜原料:銀耳一大朵、黃瓜兩根、蒜泥適量、鹽、......
2023-11-06
女性陰虛多喝滋陰潤肺湯
中醫來講,陰虛主症爲五:心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔。對女人來說,陰虛,皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺,吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。下面小編爲大家介紹一些天然美容的食物。陰虛也有輕重......
2023-11-06
滋陰潤肺 推薦4款養肺煲湯食譜
山藥扁尖筍老鴨湯原料:山藥、扁尖筍、老鴨、金華火腿、枸杞子適量。做法:鴨子洗淨,把頭頸的皮拉掉,用流動水沖洗鴨嘴,拉去鴨舌舌皮。扁尖筍用清水泡2小時中途換2次清水,金華火腿用溫水洗淨切片,山藥去皮洗淨切成滾刀塊。鴨子......
2023-11-02
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