很多女性在準備懷孕前，就開始鍛鍊身體，爲生一個健康的寶寶打好基礎。這種做法固然沒錯，但也要運動適量。有資料報道，一些出色的女性運動員經常出現生育問題，過度鍛鍊的女性，患生殖問題的機率也會增加3倍。專家調查3000名女......

婦女懷孕後，陰道就不再有月經了。直到產後，月經才恢復。倘若孕後又見紅，也就是陰道又有少量或不規則的流血，應視爲異常，應及時到當地醫院婦產科進行檢查治療。一般臨牀最爲多見的是宮外孕及自然流產兩大問題。一、宮外孕在......

1、提醒準爸爸，性生活前多做些愛撫，尤其不要忘了對肚子部分的愛撫。2、準備一些軟墊，在採取不同體位的時候，有了它們就會更方便。3、選擇在充足的睡眠之後做愛，比如清晨，充足的體力和精力是高潮的最好保證。4、可以通過看一......

懷孕期間孕婦的各種行爲都要很小心，尤其是飲食。飲食不規律，但愛吃是好事，可是要會吃，孕期別吃寒性、涼性和對子宮有刺激的食物，如薏米、西瓜、蘆薈、螃蟹、甲魚等。1、薏米屬於一種可食用也可以用於藥材的食物，會引起女性......

一、均衡營養，避免進食太多造成胎兒肥胖。胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家裏都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養，導致孕婦胖胎兒也胖，給生產帶來很大困難。專家指出：懷孕期間......

根據3月發表在美國兒科學會的雜誌《兒科》上的一篇論文，一個母親鍛鍊的越少，她的孩子在很小的時候就越有可能久坐不動。研究中，研究人員檢查554名母親以及她們四歲孩子的活動狀況，他們均參加了南安普頓女性調查，這是英國南......

鍛鍊骨盆底肌肉的好處1、骨盆底肌肉的鍛鍊能夠增加準媽媽陰道肌肉的彈性，縮短分娩時第二產程的時間；2、還能加快會陰側切或會陰撕裂傷口的癒合。3、促進準媽媽直腸和陰道區域的血液循環，加強準媽媽對膀胱的控制，預防痔瘡......

堅果裏含有豐富的蛋白質和維生素、礦物質等多種營養成分，而最特別的是堅果裏的不飽和脂肪酸，這是人體所必需的脂肪酸。所以孕媽媽在懷孕期間如果閒時就可以吃點堅果，或者是用堅果做菜，這樣不僅對自己的身體有好處，對於胎寶......

很多女性在準備懷孕前，就開始鍛鍊身體，爲生一個健康的寶寶打好基礎。這種做法固然沒錯，但也要運動適量。據英國《每日電訊報》報道，挪威科技大學的專家發現，不僅是一些出色的女性運動員經常出現生育問題，過度鍛鍊的女性，患生......

一、均衡營養，避免進食太多造成胎兒肥胖胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家裏都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養，導致孕婦胖胎兒也胖，給生產帶來很大困難。專家指出：懷孕期間，孕......

冬季是準媽媽妊娠高血壓的高發季節，昨天中大醫院透露，最近兩週該院產房連續接診了6例妊高症孕婦，有的還不得不接受提前剖腹產。據該院產科主治醫師趙海軍介紹，前天，該科就接到一名因雙腿莫名腫大而來就診的孕婦。經查，這名......

老年人容易患有骨質疏鬆症，很多情況下，人們的觀念是覺得人老了，骨頭變脆了很正常，其實這是一個認識上的誤區。據中國健康促進基金會國際聯絡部主任、和睦家醫院副主任醫師趙燕玲介紹，骨質疏鬆與每個人的遺傳和日常飲食習慣......

相關推薦：準媽媽孕期吃什麼蔬菜最好對孕婦來說，香蕉是補充營養的好選擇。特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因爲香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素b6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免......

懷孕前最好先把牙齒弄健康！醫界發現，罹患牙周病的孕婦早產的機率是健康孕婦的三倍。醫師說，因爲牙周發炎物質和細菌毒素濃度升高時，會引發分娩動作，所以也提高早產機率。此外，女性青春期開始或經期來臨時，因爲女性荷爾蒙變化......

中醫理論中，有健脾益智和補腎健腦的說法。要想寶寶更聰明，準媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物，下面我們推薦給準媽媽幾種最常見的中醫膳食，天天食用，一定會讓你的寶寶智力超羣。1.大棗中醫認爲大棗有健脾和胃、補益......

誰說懷了孕就變醜變黑了，懷孕後準媽媽們要更加註重皮膚的保養，懷孕確實會讓很多準媽媽長出斑點、皮膚變黑，尤其在夏季更要注重防曬和護膚，做好護膚，生完寶寶之後，又會變回美麗的。準媽媽可選擇孕婦專用防曬霜孕婦其實是可以......

胎位不正可能導致哪些風險?以目前國內剖腹生產技術與醫療照顧水平，胎位不正行剖腹產其胎兒的安全度高於陰道生產，而陰道生產的不確定性因素較多，難以控制。目前孕婦生產數少，爲了母親與胎兒安全起見，對於胎位不正，多數醫師......

懷孕期間需要攝入全面、均衡的營養，才能夠保障母胎雙方對營養的需求，如果適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白，不過不同的肉類營養重點也有不同，準媽媽可以結合自己的口味和體質，巧妙搭配肉類，保障攝取好營養。孕期巧吃雞肉相比......

柑橘柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維......

陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。1、屏住小......