愛美之心人皆有之，從古到今，概莫能外。尤其是女性，無論哪個年齡段的，都想擁有美好的身段。市場上有許多豐胸產品，但都不如食療來的方便和安全。不同年齡有不同的食譜。青春期的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白......

按年齡選擇合適的瘦腰方法18-24週歲的女性腰腹部大部分是因爲缺乏運動引起的局部肥胖，屬於生長髮育的脂肪型;25-35週歲的女性則是因爲代謝下降後導致的毒素堆積和水腫;35週歲以上則是循環代謝減緩和脂肪堆積的混合型肥......

不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。因此，要根據年齡的不同，來調整飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，更有效果。對於45歲-60歲的中老年人來說，主要是根據身體所患的疾病和身體健......

15歲—25歲這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優質蛋白質，又能供給多種維生素和無機鹽。體質較弱的女孩子可以適當地採用......

20-25歲：注重身體塑型訓練與20歲的男性一樣，20歲的女性身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。因此，要趁年輕把體型塑造好。鍛鍊重點主要是胸部、腰背部、大腿和臀部，方法......

男人需要攝入大量的高營養食物：蛋白質、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養成分的比例：糖分55%，蛋白質15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好的營養之道，營養專家透露各年齡段男人真正......

爲了肌膚瑕疵隱形，MM一定會塗上各種品牌粉底，既提高肌膚完美度，又能阻擋灰塵侵入。任何年齡段的女性塗粉底的方法都大不一樣，來學習一下你這個年齡段的粉底該怎麼塗吧！1.如果你的年齡在20歲左右美莉卡·費雷拉和布萊......

很多女性比較關注婦科調理問題。但是，並非一種調理方法能適用全部女性，調理工作必須根據不同的年齡段來進行。15歲-25歲：這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是......

你是否知道：男性治療陽痿也要區分年齡，因爲治療方法不同。一、大多數年輕人陽痿是精神性陽痿造成年輕人陽痿的主要原因有：性史時間短、未婚同居、文化水平低、受錯誤的性觀念影響以及外界精神壓力大等。由於過早性生活和......

你的第一根皺紋是何時悄悄爬上你的面孔的？還是你非要等皺紋很礙眼了才注意到它的存在？皮膚科專家認爲，人體的衰老與皮膚的保養、新陳代謝、內分泌及氣候等都有密切的關係，而衰老最主要的表現形式就是皺紋。大多數女性從25......

做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保溼、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？小編現在就爲您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐！20歲清潔......

在清晨用的多是化妝水、潤膚霜、防曬乳，而晚上用的多是美容液、護膚精華素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六種護膚品。專家分析說，白天用的保養品，如日霜、防曬霜就像外套，晚上用的保養品，如晚霜、除皺霜，則好像補品，天天大......

作爲現代女性應該對自身乳房有一定的認識，懂得乳房美的重要性以及維持乳房美的形態，還要有正確認識一些乳房問題，及早矯正，及早美麗。不同年齡段的乳房整形方案通常女性乳房欠佳，主要表現在6個方面：1、乳房鬆弛、下垂、萎縮......

吸收是關鍵牛奶補鈣是首選補鈣效果好不好，關鍵還得看吸收。很多高鈣食品中添加的鈣都是無機鈣，如碳酸鈣、磷酸鈣，這些鈣的吸收率只有20%左右，補得多，吸收的少，長期大量補，還可能導致過多未被吸收的鈣在體內沉積形成結石。專......

雜糧種類繁多，不同年齡的人，如何選擇併合理搭配才最佳呢？老人：白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量，但是糙米中的營養物質，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助於胃腸蠕動，可以緩解胃痛、便祕等消化系統疾病......

一白遮三醜永遠都是王道，白皙、細膩、會發光的肌膚質感總能第一眼就獲得好人緣。要想從黑天鵝變成白雪公主，首先就得從防曬開始哦。一起來看看20、30、40歲的防曬攻略，儘早變白變美吧！防曬功課更要結合需求來選購防曬產品......

爲寶寶選奶瓶，需要考慮奶瓶的材質、形狀等問題。接下來就給大家介紹一些關於奶瓶選購的知識。奶瓶材質的種類及優缺點市面上奶瓶種類繁多、形狀各異，目前使用比較多的是玻璃奶瓶和塑料奶瓶，近年來出現了硅膠奶瓶、不鏽鋼......

隨着年齡的增長，臉部皮膚開始鬆弛。針對不同年齡階段，應該用不同的緊膚方法。30歲左右的鬆弛，可以每天做緊膚面膜，常用蛋清加蜂蜜塗抹，幹後溫水洗去。40歲左右的可以去正規整形醫院做局部提升，比如眼部鬆弛可通過做上眼瞼部......

你的第一根皺紋是何時悄悄爬上你的面孔的？還是你非要等皺紋很礙眼了才注意到它的存在？皮膚科專家認爲，人體的衰老與皮膚的保養、新陳代謝、內分泌及氣候等都有密切的關係，而衰老最主要的表現形式就是皺紋。大多數女性從25......

很多女性比較關注婦科調理問題。但是，並非一種調理方法能適用全部女性，調理工作必須根據不同的年齡段來進行。15歲-25歲：這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是......