抑鬱型：我真的老了嗎？陶先生原是某事業單位的老總，爲人正直，工作有能力，而且非常敬業。工作幾十年，他幾乎每天都是早出晚歸，連女兒出嫁這樣的大事，也都是由妻子一人操辦的。今年二月，陶先生退休了。起初幾天，他感到特別愜意，因爲......

老年人難免會受腹脹、腹痛、便祕的困擾，特別是胃病高發季節，老人更要格外注意胃的保養。除了多注意飲食，多吃清淡食品，邊散步邊揉肚子也能養護腸胃。散步是老年朋友們最適合的健身運動，其強度適中，也沒有場地、器械等要求。......

老年人各項生理機能都較弱，很容易出現各種疾病，其中就包括消化不良的問題。消化不良，很容易使身體遭受更爲嚴重的損害，所以我們要及時作出調整，避免健康遭受威脅。今天就和大家談談有關老年人消化不良的解決方法，希望您能夠......

◆物理方法1.把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡便，效果好。2.用塗油的肛門表插入肛門，輕輕擺動亦可引起通便作用。3.應用小兒開塞露的1/3支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。食療①小兒便祕時，吃兩個香蕉，能潤腸通便。②......

有很多上班族天天喊着“心好累”，在長期保持高壓的狀態下，人的精神很容易就出現懈怠，甚至是出現不想上班的情緒，這就是一種心理疲勞的表現，該如何調節呢？什麼是心理疲勞？心理疲勞是指因長期精神緊張、反覆的心理刺激及惡劣的......

有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我爲中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常;有的還表現爲行爲緩慢，動作笨拙而不協調等。不過，這種心理衰老的變化，速度是很緩慢的，而且情況也各不一樣。心理......

解決老人便祕的具體措施爲：1、若便祕是由於飲水量不足所致者，應把飲水視爲服藥，堅持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，平時養成飲水習慣，對便祕也大有裨益。2、早晚散步或慢跑，有益於結腸張力的恢復。深呼吸運動對腸道也可......

老人比年輕人更容易腹脹，這是因爲，隨着年齡增長和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，消化食物的能力降低。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。因此，常腹脹的老人，應該從生活習慣上做些調整。1、杜絕狼吞虎嚥這種習......

我們可以發現當人老時，最喜歡的就是一家人熱鬧的在一起，但是如今子女都忙於工作，很少會呆在家裏，這就成了影響老年人心理健康的主要因素，也致使很多的老人會有空巢的心理，那麼空巢老人怎麼辦呢？老年人吃什麼好呢？隨着年紀的增......

發會兒呆衆多研究顯示，冥想有諸多好處，如緩解壓力、降血壓、預防憂鬱症復發等等。亞特蘭大市埃默裏大學的調查顯示，正確的冥想是把意念集中於呼吸，藉以調整意識的坐禪，它有助於注意力缺陷多動障礙等症的治療。偶爾發呆冥想......

老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性身體疾病的始動因素，同時也很容易導致老年性精神疾病。另外，出現心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會採取一些過激的行爲，造成一些不必要的麻煩。其實，只要方......

老人對黃昏戀的心理障礙第一，怕人議論，有損自己的尊嚴，有損孩子的面子。第二，怕婚後不和，引人譏笑，自己不安，找了麻煩。第三，怕對原配不忠，舊情難忘。第四，怕處理不好雙方子女關係，引起家庭不和。第五，怕自己子女不滿，傷害兒女的感......

中老年人隨着年齡的不斷增長，各個臟器也在不斷的衰老，所以失眠在中老年中也是常見的問題，我們都知道失眠對一個人的健康來說有怎樣的危害，那麼我們應該怎樣解決中老年的失眠呢？老人失眠吃什麼好？老人失眠食譜1、百合粥百合3......

當年乾隆下江南，因舟車勞頓而便祕，御醫不敢濫用瀉藥。一老方丈欣然開方，效果奇佳。乾隆龍顏大悅，御賜此方御膳通，並收歸御藏。醫學科學院專家整理醫學典籍，獲此食療通便古方，遂潛心研究科學調配，最終確定以黑豆皮、馬齒莧、芹......

育齡期男女在沒有采取任何避孕措施的情況下，有正常性生活一年以上沒有懷孕者稱爲不孕不育，現如今，很多人在生活中都出現了不孕不育的症狀，那麼，造成不孕不育的原因有哪些呢？因其病因是相當複雜的，既可能有器質性病變，也可能是......

很多人知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不僅僅和肺有關聯，如果平時能堅持有意識的做做深呼吸，還能增加腦供氧量，解除疲勞。疲勞，現在成了世界上的一個頑症。許多腦力勞動者一天上班下來，深感疲勞乏力，求問醫生，也無良策。有......

空巢老人的心理問題1、空巢老人一般孤獨感強社會化生活方式，子女不在身邊以及年齡的增大等因素都會增強老人的孤獨感。有些空巢老人一直過着出門一把鎖，進門一盞燈的生活，每日除了進餐和睡覺外，別無他事，這種生活產生孤獨......

在很多人眼裏男人應當是健康的，他們覺得男人的身體素質要比女人好纔對。其實男人的某些方面甚至不如女人。男性有哪些生理弱點呢？該怎麼辦呢？下面就來具體的瞭解一下。弱點一：不知不覺中成了謝頂太太：好像與季節無關，老公的......

老人上了年紀就會變得寡言少語，將自己封閉起來，不願出去也不想和朋友交往，在家一呆就是一個星期，長期以往，性格就會出現問題，情緒也變得或焦躁或低落。如何才能讓這些問題迎刃而解呢？今天小編就幫大家找出解決方案。善良善良......

一、正確對待喪偶的現實首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休慼與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情，但是這又是無法避免的現實，要儘快地調整好心態，多保重身體，好好地生活下去。相......