1.人造美胸需控制好量自從1962年假體隆胸技術發明以來，隆胸手術已經走過了40餘年的發展歷史。經過技術的升級以及千萬例臨牀考驗，到目前爲止，假體隆胸已經成爲整形外科最常見的項目之一，受到廣大明星、主持人以及商界名流......

有氧運動是公認的最佳減肥運動方式，想要通過運動減肥的人羣可以多瞭解一些有氧運動，堅持鍛鍊來解決肥胖問題，那麼你知道有氧運動有哪些嗎？五個有氧運動運動一：慢跑慢跑是一項非常好的運動，對心肺健康都有益處，而且還能充沛你......

擁有一個好的睡眠才能保證身體的健康。睡眠的好壞會影響我們許多事，那麼如何擁有好的睡眠。儘量不要補覺如果你在夜裏醒來過了15分鐘還不能重新入睡，可以聽聽自己喜歡的音樂，等有了睡意再關掉音樂。記住：不管你在夜裏睡得......

夏季到來，減肥也就成了頭等大事。想要瘦出S曲線？那就要選擇對的減肥方法了。下面，小編告訴你健康減肥的8大黃金法則，讓你輕鬆夏季減肥大戰役哦！1、給每頓飯增添色彩多吃紅，黃，橙，綠，或紫色的食物，也就是說，在你的飲食中增加新鮮......

新西蘭維多利亞大學的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼動儀來記錄男性對女人的反應，發現男性看女性的時候，人格，乳房大小和體重都不要緊，要緊的是腰臀比。跨越種族和歷史，男性最鍾愛的永遠是是那些腰臀比是0.7的女性。美......

如果你確實有興趣改善臀部線條，以下有幾種我們可以隨時隨地做的鍛鍊，輕輕鬆鬆就擁有超棒身材。希望pp更翹嗎?現在就開始吧!1、健身球擡腿練習這一定會是你最最喜歡的臀部塑型練習，因爲這是可以切實感覺到熱量消耗的。具......

一、形體美臀1、提收鬆挺美臀不是單列出來的動作，而是需要先調整體態，進行形體梳理。因爲有時候由於頸椎錯位引起胸椎、腰椎錯位，胸部下垂，尾椎往前頂，脂肪堆積，影響臀形。而提收鬆挺，是形體梳理中一個最重要的基本手段。特......

生活中有許多女生都會覺得自己是虎背熊腰，總是會想盡辦法讓自己的背部變瘦變好看。那麼有什麼比較好的方法能讓我們擁有像影視明星那樣的美背呢？下面給大家介紹擁有完美背部曲線的簡單方法，供大家參考。擴胸運動雙腳分開......

如何練習人魚線，兩招瑜伽收腹動作讓你輕鬆擁有人魚線。人魚線是評判男性身材好壞的標準。怎麼能讓小腹平坦沒有一絲贅肉呢？怎麼才能減掉肚子上的贅肉呢？今天小編就要給大家介紹瑜伽的收腹動作來塑造人魚線！一起來看看吧。......

生活忙碌並且充實，卻又愛發脾氣的女性。這種女性給人雷厲風行的感覺，讓人有些害怕。其實擁有好脾氣並不難，只要你想改變的話。那麼女性如何擁有好脾氣呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。女性如何擁有好脾氣？1、活在當下......

寒冷的冬季你是想變的圓滾滾的還是穿上大衣卻依然窈窕呢？如果是後者，那麼就一起來看下小編給大家分享的減肥方法吧。你想要減肥嗎？你想要擁有美麗的身材嗎？這些都不是夢，下面的這些推薦都是最好的減肥祕訣哦！所以只要你多吃......

S型曲線身材的完美曲線是每個女性都羨慕的，但是具體該如何鍛鍊才能擁有這樣的傲人曲線呢？下面教你幾招在臥室健身就能達到這種誘人曲線的方式吧。跳繩練習每部分練習結束後都應該以跳繩爲過渡，因爲它可以鍛鍊身體的耐力......

很多人練拉丁舞是爲了塑造腰部完美曲線，不過，要想在腹部出現漂亮的Y形肌肉線條，只靠每週跳兩三次舞是不夠的，而是每天都要鞏固拉丁舞課程對腰腹的鍛練效果，健身教練列出下面三個動作以供平日練習，既能增加腰腹力量，讓舞姿更......

迷人馬甲線這麼瘦腹你也能有第一組1、身體平躺在瑜伽毯上，雙手打開，雙腿併攏，膝蓋彎曲，腳後跟和膝蓋靠近後。2、將膝蓋往胸前靠近，重複10次即可。可以起到瘦肚子瘦腰的功效，也能鍛鍊到腿部的肌肉，讓你的下半身更有曲線美。第......

衆所周知的是木瓜有比較好的豐胸的效果，那麼對於想要通過木瓜來豐胸的女士們該如何料理木瓜才能達到豐胸的效果呢？下面小編整理了幾種能有豐胸效果的木瓜食譜供大家參考。請大家在諮詢過相關的專家之後服用。清蒸木瓜原......

Q：爲什麼常用精油做護理的腰部皮膚會細緻光滑？A：精油中含有豐富的維他命、礦物質等微量元素，能給皮膚提供充足的營養。另外精油的滲透力極強，很容易被皮膚吸收。Q：什麼樣的姿勢能保持良好的腰部曲線？A：平時走路和坐着的時候要......

三圍差異大更健康聰明這項研究由美國匹茲堡大學和加利福尼亞大學的研究人員進行，研究本週將在《進化和人類行爲》期刊上發表。研究人員研究了16000名婦女，收集了她們身體測量的數據和認知測驗的得分。結果發現，腰圍和胸......

瘦背動作一：俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重複2—3次，呼吸均勻。瘦背動作二：左手撐地，右肘和右腿前移15—20米，重複2-3次。爬行時，上體稍擡。兩側交替進行。瘦背動作三：兩肘交替向前匍匐爬行8—......

對於平胸的妹子來說，擁有傲人曲線是她們夢寐以求的夢想。那麼什麼時候是女性豐胸的最佳時期呢？那就是女性獨有的生理期。經期真的可以快速豐胸嗎？一起來看看經期豐胸法吧。經期與豐胸密切相關女人乳房中的腺體會受體內荷......

職場男人常因久坐、缺乏運動、應酬喝酒等，讓身材嚴重變形。那麼職場男人們註定就要任由身材一天天變形？當然我們有解決方法，除了要加強運動外，還有哪些方法讓男人擁有好身材呢？導致男性發胖的原因：1、長時間久坐辦公，由於工......