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孕婦補鐵食譜之鮮滑豬肝粥的做法
孕婦補鐵食譜—鮮滑豬肝粥原料大米100克,豬肝150克,水600克,花生油300克(約耗30克),鹽7克,味精1.5克,料酒、澱粉、蔥花各10克,薑末4克。製作將大米揀去雜物,淘洗乾淨;豬肝洗淨,切成約0.3釐米厚的長方薄片,裝入碗內,加澱粉、......
2023-11-20
寶寶輔食之鮮蔬魚卷蒸蛋
功效:補鈣鐵鋅硒益智補腦原料:土雞蛋3顆;高湯(雞蛋液的2倍);鮮魚片150克(草魚、稠魚、黑魚都可以,我用的鱸魚);蘆筍8根;香菇絲適量;薑絲適量;火腿絲適量;胡蘿蔔絲適量;調料:鹽1小匙;料酒1小匙;白胡椒粉1/2小匙;糖1/2小匙;油1大匙;美極鮮醬......
2023-11-13
孕婦補鐵食譜之鮮滑豬肝粥
孕婦需要補鐵,這對分娩和產後恢復都很有幫助。鮮滑豬肝粥是一種很有效果的孕婦補鐵食譜。孕婦補鐵食譜—鮮滑豬肝粥原料大米100克,豬肝150克,水600克,花生油300克(約耗30克),鹽7克,味精1.5克,料酒、澱粉、蔥花各10克,姜......
2023-11-22
孕婦火鍋食譜之鮮鯽魚火鍋
冬天天氣寒冷,孕婦可以吃吃火鍋來抗寒。鮮鯽魚火鍋非常適合孕婦食用,有很高的營養價值。孕婦的火鍋食譜--鮮鯽魚火鍋步驟1.活鯽魚選用體長8釐米左右的,經宰殺後、刮鱗、挖鰓,除去內臟,洗淨腹內黑腹,下入沸水鍋中氽一下,撈出......
2023-11-22
孕婦食譜大全之鮮鯽魚火鍋的做法
鮮鯽魚火鍋的製作材料:主料:鯽魚1500克輔料:粉絲200克,白菜100克,菠菜100克調料:豬油(煉製)50克,醋50克,姜50克,大蔥25克,料酒15克,鹽15克,白砂糖8克,味精6克,胡椒3克,大蒜(白皮)50克,香糟50克教您鮮鯽魚火鍋怎麼做,如何做......
2023-11-22
寶寶食譜之鮮橙汁排骨
原料:排骨:6根鮮橙:2只調味料:鹽少許、生抽少許、砂糖1匙、澱粉1匙製作:1、排骨洗淨後抹乾水分,用少許鹽、生抽、澱粉、植物油拌勻,作基礎醃製2、橙子洗淨後,用刀刮出少許外皮(勿有白肉),切絲,泡在清水裏備用;兩隻橙子榨出橙汁備用......
2023-11-14
女人身體保鮮不老之祕訣
保鮮一:低溫養生低溫養生,就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在於讓人體保持一個相對低溫的狀態,這樣可以降低細胞代謝速度,進而延緩衰老的目的。其實,很多養生的書籍都倡導女性要保持體表的高溫溫度,以確保健......
2023-11-22
整形之後如何保鮮?
在決定走進整形美容院前,你對要進行的手術有足夠的認識嗎?你清楚各種手術的有效期限麼?我們力邀整形機構的專業醫生,與我們來一次大辨別,讓專家來告訴你哪些手術可以永久保持,哪些則有有效期限。1、割雙眼皮割雙眼皮是最常......
2023-11-18
夏季冷飲之冰爽鮮檸檬茶
材料:檸檬、冰糖、袋紅茶、凍好的冰塊。做法:1、把檸檬切開,泡一杯的話切四分之一即可,把四分之一切成四小塊備用。2、把四塊檸檬的汁水都擠到杯子裏。3、放幾塊冰糖和袋紅茶,如果喜歡重口味的,現在就可以把擠過的帶皮檸檬......
2023-11-02
七夕求愛攻勢之鮮花
溫情一:鮮花攻勢送花真是沒有創意!——可別這麼說,女孩子就喜歡鮮花,而且是多多益善,尤其是七夕情人節禮物。當然,情人節的鮮花少不了紅玫瑰,不過你完全可以送符合她性格的花喲。如果她是個溫柔純潔的女孩子,可以......
2023-11-16
兒童食譜之枸杞鮮蘑炒豬心
此菜補腎、養心、益血、鎮靜、除煩、安神,可治療小兒驚嚇害怕症。原料:豬心500克,枸杞20克,鮮蘑200克,蔥、姜、蒜、料酒、鹽、胡椒麪、糖、醋、幹辣椒各少許,玉米粉、醬油、花椒、食油各適量。製作:1、將豬心洗淨,投入鍋內,加......
2023-11-14
立冬養生之少食海鮮
農曆上習慣將立冬作爲冬天的開始,進入這一時節後,天地萬物活動都趨向休止,準備蟄伏過冬。自然界也表現爲陰盛陽衰,此後氣溫降低、寒氣襲人,陽氣潛藏、陰氣盛極,而且人體的陽氣容易受到損傷,所以立冬後要注意保護陽氣。同時,立......
2023-11-15
皮膚血管瘤之鮮紅斑痣
鮮紅斑痣又稱毛細血管擴張痣或葡萄酒樣痣,多發性,常在出生後不久發生。以枕部,面部前額一側多見,多爲單側,偶發雙側,一般不超過正中線。嬰兒期生長快,以後發展緩慢,達到一定程度就不再擴大,有些可以自行消退,較大或廣泛者可持續......
2023-11-09
孕前食譜之鮮蘑拌蝦仁
主料:蝦仁300克蘑菇(鮮蘑)300克輔料:雞蛋60克調料:味精3克大蔥3克姜3克澱粉(豌豆)20克鹽2克料酒10克花生油50剋制作工藝1.將姜洗淨去皮切成末備用;鮮蘑菇去根後用冷水洗淨,切成與蝦仁大小的塊;河蝦洗淨後,剝去蝦殼,放在碗內......
2023-11-22
孕前食譜大全之素炒三鮮
主料:冬筍250克芥菜100克香菇(鮮)50克調料:香油5克鹽2克味精1克植物油15剋制作工藝1.冬筍切成絲,經開水燙一下,控幹水分;2.香菇和雪裏蕻切絲;3.鍋內放油燒熱,放入冬筍、香菇炒出香味後;4.放入雪裏蕻再炒至熟,最後以鹽和味精......
2023-11-22
產後食譜之脆鮮面的做法
食譜原料:鱔魚絲250克,黃酒20克,醬油100克,白糖100克,蔥末10克,薑末10克,胡椒粉0.5克,精鹽1克,香油2克,味精3克。製作方法:1、鱔魚絲放入開水中燙一下,撈出,瀝去水分。2、炒鍋置火上,放油燒至八成熱時,下鱔魚絲,炸至無響聲、鱔魚絲髮......
2023-11-22
孕前食譜之三鮮冬瓜湯
主料:海帶(鮮)100克冬瓜500克輔料:淡菜(鮮)30克調料:料酒5克鹽3克味精1克大蔥5克姜5克豬油(煉製)15剋制作工藝1.淡菜用溫水泡軟,洗淨,去雜質放鍋內;2.加少許水、料酒、蔥結、薑片,用中火煮至酥爛;3.海帶切成菱形塊;4.冬瓜去......
2023-11-22
鮮花與茶的完美融合之術
現在市面上總會出現琳琅滿目,香氣四溢的花,它們被精心烘焙,製作成一片片,一顆顆成色極好,香氣濃郁的茶花。越來越多的人選擇購買花茶,以花伴茶。不僅突破了傳統觀念上的只有女士偏好於花茶的花香,越來越多的男士也開始意識到......
2021-05-01
營養食譜之開洋鮮肉蒸蛋
開洋鮮肉蒸蛋適合2歲以上寶寶食用。原料:雞蛋2個、開洋6~7粒、夾心豬肉糜50克,植物油、蔥花適量,鮮湯適量。★製作方法:1、將雞蛋打入盛器,加鹽、酒、蔥花,攪拌均勻待用;2、肉糜炒熟待用;開洋浸入黃酒和水中,漲發後洗淨切碎;3、......
2023-11-14
產後食譜之鮮蘑炒豌豆
鮮蘑炒豌豆的製作材料:主料:鮮口蘑100克,鮮嫩豌豆角200克,植物油15克,醬油15克,鹽3克。鮮蘑炒豌豆的特色:口蘑含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素及維生素,豌豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和......
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