減肥，不如先了解怎麼遠離肥胖吧！下面就有幾個小貼士，讓你快速遠離肥胖！運動與控制飲食是一種有效減肥方法有學者報道用單純嚴格飲食控制方法減肥，如絕食10～14天，或給極低熱量（每日1256～2511千焦即300～600千卡）飲食及低熱量（每日25......

最近，專家推出一套有效的減肥方案，即每天運動30至60分鐘，每日減少20%至30%的食物攝入，每天服用10毫克的減肥藥物。通過執行這套方案，多數人的減肥效果十分理想，服藥4周內體重可降2至3公斤，3至6個月後，體重下降幅度可達基礎體......

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人羣。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起......

很多想減肥的mm都有同樣的困擾，就是控制不住貪吃的食慾，管不住嘴。總結一下，食慾旺盛人都有兩個共同特徵，吃太快、吃太重口味。重鹼重辣的飲食習慣，不僅容易造成身體水份囤積，而且還會越吃越下飯，胃口大開。平安健康網減肥資......

想要減肥，一天吃多少食物呢？我該怎樣吃呢？怎樣計算呢？下面，小編教你怎樣計算一天吃多少食物的公式，看看你吃的是否得當。減肥一天吃多少食物根據下面的公式計算一下自己每天的標準飯量吧！從事低體力活動：標準體重×30＝所......

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抑鬱女的問題在於靠大肆吃喝來尋找滿足感和快感，趕走你的憂鬱、睏倦、悲傷或憤怒，或者你可能正餐沒有吃飽，便隨時處在沒有吃飽的狀態，靠吃零食、點心來隨時緩解飢餓和保持快樂，你就會總吃些糖分和脂肪含量很高的食品，營養物......

慄丘疹也被稱爲白色痤瘡，是一種起源於發表或皮膚附屬器上皮的豬留性囊腫，一種良性的皮膚腫瘤。可發生於任何年齡，新生兒亦可發生，男女發病機會均等。外傷後引起的粟丘疹往往發生於擦傷，搔抓部位或面部炎症性發疹以後。常見......

控制肥胖不如預防肥胖，因爲肥胖一旦發生，要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。1、提高認識充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預......

什麼是佝僂病？佝僂病也叫軟骨病，在醫學上的全稱爲維生素D缺乏性佝僂病，是嬰幼兒時期常見的一種營養性疾病。其主要原因是體內維生素D水平不足。維生素D的主要功能是促進鈣、磷吸收和利用，並保證鈣、磷正常地沉着在骨骼生......

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人羣。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起......

：預防癌症從孩子開始，要爲兒童營造一個良好環境；培養孩子健康飲食的習慣，不以兒童好惡提供飲食，保證其膳食平衡，並注意避免進食過快和進餐次數過多。C羅溫情懷抱癌症兒童上週末，帶傷出場的C羅雖然拼盡全力，還是隨葡萄牙隊在客......

措施一：手術前後預防，遠離人工流產及其它婦科手術後盆腔炎分娩、人工流產及上環、取環等生殖道手術時，病原體可經外陰、陰道、宮頸及子宮體創傷處侵入盆腔結締組織及內生殖器其它部分，發生急性盆腔炎。因此，術前三天要避免......

胃癌的發生是多種因素長期綜合作用的結果。根據目前的認識可採取相應的預防措施。下面我們一起來了解一下這方面的知識。（1）要養成良好的飲食習慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與......

少帶小孩去公共場所公共場所裏的感染源非常多。科學育兒小孩長到大，經常要得病。凡是生病的小孩要給他吃富有營養的又特別容易消化的食物，量要適中。要利於病人的消化吸收，只有吸收了，才能更好的抵抗疾病。讓小孩睡睡袋有......

預防痔瘡的十個措施如下：1、生活要有規律多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。2、預防便祕祕是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食......

皮膚如人體的一道屏障，擋住外界病菌的侵入；若皮膚髮生破損，且有病毒細菌進入，則易發生皮膚病。當患兒患了丘疹性蕁麻疹、溼疹、疥瘡等瘙癢性皮膚病後，常因劇烈搔抓將皮膚抓破，此時帶入某些細菌便容易發生膿皰瘡。膿皰瘡是小......

盆腔炎是婦科常見的疾病，分急性和慢性兩種。急性盆腔炎起病急、病情重、腹痛明顯，常伴高燒。慢性盆腔炎多爲急性盆腔炎治療不徹底，病情遷延所致，有時也可隱匿起病，無急性盆腔炎史。當機體抵抗力降低時，慢性盆腔炎患者可有急......

胃癌是胃部疾病，所以飲食在其中起着很大的作用，食鹽就是對胃癌有所影響的，因此良好的飲食習慣能有效的預防胃癌的發生。有研究發現，高鹽飲食的攝入與胃癌的發生有着密切關係。據2000年資料顯示，世界範圍內腫瘤引起死亡的病......

貧血對人體健康危害很大，而對生長髮育較快的胎兒、嬰幼兒和少年兒童危害更大，每年因患貧血導致的死亡人數超過千萬。爲了能夠遠離貧血干擾，健康生活，那麼貧血患者就必須注意自己的日常生活、飲食起居習慣，通過養成良好的生......