古代醫學家有一個對抗秋燥的最佳飲食良方，即朝朝鹽水，晚晚密湯。白天喝點鹽水，晚上喝點蜜水，不僅可以給身體補足水分，而且也可抗拒衰老，特別還能防止因秋燥引起的便祕。現代醫學經常給病人補充鹽水也就是這個緣由。秋季適合......

人們從難耐的盛夏走進了多事的秋天，只要在以下方面多加防範，我們就會平安無事地度過金色的秋天。防肺疾中醫認爲初秋燥氣滋蔓，溼氣未退，溼邪燥邪合併，易傷人肺氣，極易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等。中醫有清熱潤肺之法......

冬季是老年人，年輕人進補的好時節，爲了增強熱量爲了增加營養，很都人都是大魚大肉的吃，但是在飯後爲了增加消化，飯後會馬上喝茶想要去除體內的油脂，但是這樣的做法是否正確呢？下面小編就爲大家介紹幾個冬季飲食上的誤區。冬季......

養生保健固然是一件好事，但是要選擇正確適合自己的保健方式！現在的男性朋友們也越來越重視自己的健康，男性養生的方法都有哪些呢？男性冬季養生又應該注意些什麼呢，下面就和小編一起來了解男性日常養生誤區有哪些，該怎麼避免......

春天，就應該適當的增加一些體育鍛煉，這是春季養生很重要的一步。不過，春季養生也有禁忌，一起來看看吧。女人春季養生有禁忌1、春天情緒不宜平和一年之計在於春，春天可以說是一年中非常重要的季節，對於養生也是如此。以往，一......

秋季天氣涼爽，食物豐富，人們胃口大增，往往都會吃的很多，是養生的好季節，但天氣逐漸轉涼、變得乾燥，也是降低人免疫力、滋生疾病的季節，病從口入，所以大家在飲食養生上還要避免一些誤區！秋季養生的誤區有哪些1、多多益善任何補......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？許多人對夏季飲食的清補原則存在着片面的理解，甚至認爲清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候......

現在到了秋冬進補的時節，市場上的進補食物大增，人們家裏餐桌上的營養豐富的食物也逐漸增多很多。進步需要講究科學合理的飲食搭配，如果飲食搭配不合理的話很容易影響身體正常的新陳代謝，進而引起疾病。飲食誤區1：有藥補，不......

早起即洗頭不少人喜歡清清爽爽去上班，所以一大早起牀就忙着洗頭，洗完又急急忙忙去上班。殊不知，清早氣溫較低，如果頭髮沒有完全擦乾，頭部的毛孔開放着，溼氣滯留於頭皮，就很容易遭受風寒，從而導致感冒。經常如此還可能使頭皮局......

謬誤1：吃三文魚可降低膽固醇三文魚是否爲健康魚油的良好來源，完全取決於它是海洋野生的還是人工養殖的。美國銷售的三文魚大多數來自養殖場。28克的養殖三文魚片含有21克脂肪，而同樣重量的野生三文魚只含有14克脂肪。另......

誤區一：秋不食姜過去有句老話：一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。營養專家表示，秋季並非絕對一點也不能吃薑，關鍵是不能多食和夜間勿食。根據中醫理論，生薑辛溫無毒，歸五臟，益脾胃，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣，止嘔吐，去......

一年中最熱的夏季已經正式到來了，這個時候女性特別要注意夏季養生，這樣才能保證你的健康。在女性夏季養生的過程中，很多人都會走進以下幾個飲食誤區。1、綠豆湯可以多喝綠豆湯具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合......

冬季天氣寒冷，人們普遍食慾大開，火鍋，狗肉就成了人們最喜愛的美味食物，但這時也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。1、不宜盲目食狗肉，吃後忌喝茶茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種......

誤區一：一年之內，秋不食姜過去有句老話：一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。那麼，秋天和夜晚真的不宜吃薑嗎？營養專家表示，秋季並非絕對一點也不能吃薑，關鍵是不能多食和夜間勿食。根據中醫理論，生薑辛溫無毒，歸五臟，益脾胃，除風......

立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變爲陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋適合吃啥營養學家認爲，立秋後，最適宜吃以下食物。黃綠色蔬果。......

立秋之後，再像盛夏一樣飲食，身體很容易出問題。關於秋天飲食注意事項，有不少流傳下來的養生之道。不過在現代科學看來，這些傳統做法有些有道理，有些卻也有謬誤。誤區一：一年之內，秋不食姜過去有句老話：一年之內，秋不食姜;一日......

誤區一：秋不食姜過去有句老話：一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。營養專家表示，秋季並非絕對一點也不能吃薑，關鍵是不能多食和夜間勿食。根據中醫理論，生薑辛溫無毒，歸五臟，益脾胃，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣，止嘔吐，去......

女性冬季養生誤區1、中藥要趁熱喝纔好有些女性朋友們認爲中藥要趁熱喝纔好，其實，一般的中藥最好都是溫熱服用，適合的溫度就好，一定不能過熱，而且要根據女性朋友們不同的情況而定，如果是需要滋補身體的，並且是溫補的食材，那麼，......

正確合理的飲食習慣是養生的重要環節，正確的養生能使身體健康地沉重，不良的飲食習慣會導致疾病的發生。那麼在我們生活中，又有哪些飲食誤區呢？我們該樹立怎麼正確的飲食方式才能夠健康？下面就個小編一下看下我們生活中常犯......

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