豐盛油膩食物晚上吃得太多，或進食一堆高脂肪的食物，會延長胃的消化時間，導致夜裏無法好好睡一覺。聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點、清淡一點，最好選擇一些低脂但含有蛋白質的食物，例如魚類、......

一、孕婦秋季飲食安排1.營養均衡孕婦秋季飲食中，飲食的均衡營養是第一要素。胎兒的健康發育需要飲食營養的供給。要是女性懷孕之後，各個營養素的搭配合理，才能夠保證胎兒的營養需求。比如蛋白質，脂肪，維生素以及人體所需的......

乳腺增生可是一種婦科病，對於女人來說，它的出現給她們帶來了極大的傷害。爲了能夠保養好乳房，請務必注意飲食，也就是要懂得忌口。那麼乳腺增生患者要忌口哪些食物呢?這幾種食物最好要少吃，不然的話，會影響病情的恢復。乳腺......

飲食與人體的各種功能息息相關，其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您正準備想要一個小寶寶，那麼就要注意少吃以下這7種食物和用藥的禁忌了。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便......

一、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。而且......

貧血的人爲什麼要少吃粗糧？首先，貧血的人不能吃太多的膳食纖維。如果每天吃下去的纖維超過50克，就可能降低蛋白質的利用率，還會影響礦物質吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。其次，燕麥、蕎麥、玉米等穀類以及綠豆、紅豆等......

如今，大家的飲食早已不光是爲了填飽肚子那麼簡單了，養生、健康、營養、飲食保健已經成爲了大家日常飲食最爲重視的幾個因素。以晚餐爲例，大家若想健康飲食，首先就需要忌食晚上不能吃的食物。哪些食物晚上不能吃呢?1.油膩......

1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。2......

生活中的美食雖然很多，但是不少食物都是導致男性不育的元兇，那麼哪些食物男人要少吃呢？正常育齡夫婦有12個月以上的，沒采取避孕措施有規律性生活而仍未受孕即可診爲不育。已婚夫婦不育症發生率約15%，其中男性因素引起的不......

目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是爲什麼呢？其實引發癌症和日常生活飲食有着很大的關係，專家建議以植物性爲主、動物性爲輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一爲豆類、三分一......

告訴老人們應少吃高脂肪的食物！生活水平的提高，使得我們日常餐桌上的高脂肪食物越來越多。但醫學專家提醒，以下四種人應少吃高脂食物。1、性功能障礙者：醫學專家經研究證實，高脂食物可使男性血漿中總睾丸酮和遊離睾丸酮等......

早泄，科學定義爲以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進行正常性生活爲主要表現的疾病。早泄是最爲常見的一種男性疾病，雖然嚴重危害着男性自身的健康，但受傷更深的卻是女性，於是不少家庭會爲此而破產。排除心理因素，在......

要想孕育一個完美寶寶，孕前就要改掉一些不良飲食習慣。那麼，這些不良飲食習慣具體有哪些呢？紹。小玉讀大學的時候，同學們爲她取了一個綽號：兔子。因爲她一看見胡蘿蔔就口水直流，非吃不可。結婚5年後，小玉很想生一個屬於自己......

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。尤其是兒童，我們必須關注他們的飲食......

大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。獼猴桃通便但燒心獼猴桃可以通便，富含......

晚上不能吃這些食物晚上不能吃這些食物俗話說，早吃好，午吃飽，晚吃少，只有這樣纔能有效保證身體的健康，有些食物晚餐的時候最好不要出現，一起來看看吧。1、晚間不宜吃脹氣食物有些食物在消化過程中會產生大量氣體，導致脹氣，如......

甜食與大魚大肉一樣屬於肥甘厚味，是不宜多吃的。因爲肥甘厚味食入過多，最易損傷脾胃。火氣大不是什麼疾病，往往是因爲生活作息或飲食不正常引起的。但是你知道嗎?甜食吃多了也會引起上火。甜食與大魚大肉一樣屬於肥甘厚......

姜不僅是一種調料，還是一種藥材，這是大家公認的。姜還是一種很有開發和利用價值的經濟作物，姜也是一種具有保健功能的保健品。它的更多的價值正在被深度挖掘。日常生活中，姜是作爲最常用的調料，無論是炒菜還是煲湯，一定要防......

晚餐不宜吃的食物首先便是生薑。民間有這樣的俗話，早吃薑，補藥湯。午吃薑，癆病戕。晚吃薑，見閻王。而且也有人說過，晚上吃薑等於吃砒霜。可想而知，晚餐吃薑對人體傷害之大。姜本來對人體的健康是非常有好處的，不但可以促進消......

高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢，這與晚餐進食不當有必然的聯繫。不少家庭的晚餐菜餚豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。這種以晚餐補早餐和中......