長假後即將結束，很多朋友發覺自己很煩躁，不能從假期的懶散中恢復過來，甚至對上班有一點點恐懼。其表現爲：心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采，甚至身心乏力，並有頭疼、疲勞、胃口不佳、失眠、瞌睡等種種不適，有的甚......

中醫將容易發怒稱爲善怒，應屬於疾病的範疇。中醫理論認爲，善怒主要與肝有關，主要爲肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時......

鮮豔的色彩能給我們的生活增添活力，色彩鮮豔的食物，能增強我們的食慾。用一些色彩鮮豔，營養豐富的食材巧搭配，能給我們的餐桌增添美感，同時給人體補充營養。一道充滿活力的胡蘿蔔丁炒豌豆能幫助上班族益肝明目、健脾和胃、......

失眠會給我們的正常工作和生活帶來很大的影響，它會導致我們精神不振，狀態不佳，嚴重的還會影響身體健康。那麼，怎麼治失眠簡單又有效？在藥物選擇上，推薦服用解鬱丸來進行治療。相比較其他同類型藥物，解鬱丸具有泛用性強、安全......

中醫將容易發怒稱爲善怒，應屬於疾病的範疇。中醫理論認爲，善怒主要與肝有關，主要爲肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時......

每當女性的生理期來到，跟平常不同的往往不只有身體，我們的心情也會出現較大的變動，情緒波動、煩躁不安、焦慮緊張等，女性的經期，不僅是生理期，還是心理期。醫學上把這種經期情緒大幅變動的現象稱爲經期緊張綜合徵，它發病的原......

每次月經來潮，如害大病，這種不良的心理暗示、造成少女精神十分緊張，腦子裏的....重重，從而產生易衝動或抑鬱、畏懼等急躁不安。經常爲一點小事心理不愉快，發脾氣，有時控制不了自己的衝動而說話不夠客氣，尖酸刻薄，傷了同學和好......

很多人，特別是上班族都有過類似經歷：上班久了，會很容易心煩氣躁，一點小事就想發火，而且多半搞不懂原因，怎麼努力也控制不住。煩着呢、別惹我……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分，有人把這種情況形象地稱作習慣......

飲食調理1、宜多食益氣補血、安神的食材、藥材，如雞肉、魚肉、小米、糯米、小麥、紅棗、桂圓、甘蔗、蜂蜜、蓮子、燕窩、人蔘、黨蔘、太子參、西洋參、黃芪、白朮、甘草等。2、宜飲益氣補血、安神的花草茶，如洋甘菊、茉......

煩躁常與心有關中醫認爲，心對應夏，夏季心陽最爲旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；平時多吃蔬菜、水果及粗糧；保持心情舒暢。晚睡早起加午休由......

夜半時分，大多數人都在一天的疲勞工作後進入了香甜夢鄉，享受着放鬆而舒適的睡眠。然而，與此同時，還有一部分人在牀上心煩氣躁、輾轉反側，帶着疲憊熬到天明。半夜失眠煩躁不僅影響心情與次日的生活、工作，還會對身體造成傷害......

相信每個人都有過煩躁的時候，而且時常會伴隨着失眠，一兩天還好，調整一下作息或者情緒就沒事了。可是如果你長期處於這種狀態就應該引起警惕了，必要時需要服用一些藥物來治療。那麼，怎麼治療失眠煩躁好呢？接下來就爲大家講解......

治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因爲某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情，不妨聽聽音樂、看看電視。只......

有的人常常會覺得煩躁不安，可是又說不清原因，或者是擔心的事情太多了。若是煩躁不安的症狀過於持久，那就要小心是不是患上了焦慮症。怎樣判斷自己的煩躁不安是否是焦慮症呢？一般而言，焦慮症患者有以下幾個特點：一、身體緊張......

女性更年期的治療方法對於女性更年期的治療方法要養成科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至是不足的，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。另外要做好心理調節，做到心態......

現在正值夏季，天氣炎熱乾燥易使人產生心情煩躁等症狀。中醫認爲，心對應夏，夏季心陽最爲旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水......

在日常生活中，我們總會有什麼都不想做的時候，既焦慮又煩躁，到了晚上也睡不着。其實，這都是很正常的，只要不讓自己陷在情緒裏，及時的疏解都能夠得到解決。但是，如果長期都處於焦慮煩躁的狀態就需要注意了，因爲你可能是肝出現了......

剛生完小孩的媽媽在哺乳期由於各種事情的困擾，有時候心情會變得非常的煩躁，那麼要怎麼辦纔好呢？哺乳期吃什麼比較好？哺乳期心情煩躁怎麼辦剛生完孩子的媽媽心情煩躁是很正常，有好多事情都要做，而且經常休息不好，還要半夜起來......

隨着生活壓力的增大，往往會有許多人會出現心情煩躁的情況。那心情煩躁的時候，我們應該怎麼辦呢？如何解決心情煩躁這一狀況呢？今天小編就來教大家心情煩躁應該怎麼辦的方法，讓你不再心情煩躁。有興趣的朋友就來看一下吧。心......

夏季天氣炎熱，人也變得十分敏感。稍微遇到一點小事就想發火，雖然煩躁是一種正常的情緒反應，偶爾這樣也無需過於擔心，但是如果天天如此，就難免會影響到工作效率。下面小編就爲大家推薦幾種食物助你緩解夏季煩躁情緒，讓這個夏......