很多女性都不願意做運動，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法，幫你輕鬆甩去多餘脂肪。想要瘦的MM可千萬不要錯過了哦，趕快來試試吧。1.增加睡眠時間增加一個小時的睡......

人們爲了減肥想盡了各種辦法，五花八門，讓人不禁迷惑，到底這些另類的減肥法到底有沒有效果?又會不會危害健康?現在小編就來爲大家整理出10種另類減肥法，它們大多是有害的，大家選擇減肥方法的時候一定要小心哦!1、蘋果醋很多......

全職主婦怎麼減肥1、耍心機做家務全職家庭主婦少不了做各種家務，我們只需要在做家務的時候耍點小心機，就能有鍛鍊減肥的效果。比如疊衣服的時候，先拿將疊好的拿到一個房間，然後再往返，增加移動的腳步；或者洗碗的時候踮起你......

剛吃完沒多久又覺得餓，於是又跑去找東西吃！如果你是這類肚子很容易餓，食慾總是很好的人，那麼趕緊來學習以下的逆向呼吸方法吧！可以快速止餓，消除你的飢餓感。但注意呼吸速度要比平時的慢。逆向呼吸法Step1吸氣時，打開胸腔，收......

林依晨對減肥瘦身非常重視，由於她本身擁有肉肉的嬰兒臉，在拍特寫的時候，臉部會被擴大，顯得胖胖的。林依晨減肥的方法很特別，有吃地瓜減肥還有使用心理戰術等等，讓人無法理解。1、吃地瓜她表示，在大陸工作時，早餐店不像臺灣到......

束髮減肥法這是來自澳大利亞的一種新的瘦身法，用束髮的方法來刺激頭部的神經反射點，這些神經反射點連接人體各相關部位，而束髮可加速血液循環和新陳代謝，起到一定促進脂肪消耗的作用。比如，如果想讓手臂變纖細，就要找到它的......

很多減肥中的MM都會覺得控制食慾是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。不用怕，減肥食品中也是有可以幫助控制食慾的。下面就爲你介紹幾種能夠幫你有效控制食慾達到減肥目的的減肥食物。......

一起來看看有哪些減肥瘦身的方法吧。營養減肥特點：歸屬飲食減肥方法，即吃得少，又吃得營養價值高，這也是飲食減肥方法的精髓。理由：單純性肥胖者最基本的問題，即是攝入熱量大於消耗熱量。而攝入熱量過高與日常食物中所含的卡......

運動減肥，怎麼運動才能減肥呢？運動減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下運動減肥的方法。爬行人在學會走路之後，我們的脊椎就在承受着身體六成的重量，人在爬行的時候可以把這些重量分擔給四肢，不僅可以減肥，還能減輕脊椎的承......

減肥是女士們閨房密語中說不完的熱門課題，但基於大家又怕辛苦又想瘦身，於是就出現了不少免捱餓、省氣力的另類減肥法，把風馬牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹氣球瘦身、菸草按減肥穴，總之聽上來就是難以置信......

1、吃包子徑直跑到食堂，買一籠天津狗不理包子中的一隻，用小刀小切十塊，只吃其中的十分之一，然後坐在別人面前，一邊和他們一同進餐，一邊和他們攀談，探究我們的傳統快餐如何應對麥當勞、肯德基等洋快餐的衝擊，直到後來不再流口......

對於長期坐辦公室的女性，在空調環境下工作，皮膚感到非常乾燥，小腹也變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小祕招，就可以輕鬆擁有魔鬼體態。1.做家務收腹法或許......

吃蟲卵、吃塑料袋、吃棉花，這些看似恐怖片或者特技表演的內容竟然是時下流行的極端減肥法。對此，專家指出，當不恰當的減肥超過了身體所能承受的範圍，上升到自虐、自殘，就等於慢性自殺。醫生建言，減肥主要不是爲了美容，而是爲......

對於許多人來說，運動的最終目的是有一個健康美麗的身體和愉快的心境。下面介紹的幾種運動是相當好操作的，而且它的過程相當有趣且效果不同尋常。爬行人自從直立行走以來，脊椎就擔負起了全身60%以上的重量，所以它是身體的......

做法：其實，在氣功、瑜伽、彼拉提斯、核心訓練課程中，腹式呼吸是極重要的要素。至於什麼是腹式呼吸法?實施腹式呼吸法可於身體平躺或坐或站着時，雙手輕放於腹部上方，便於感受腹部凸起或凹下的感覺，呼吸時，吸得越深越大口越好，......

1、解讀苗條意識瘦身計劃失敗通常都是心理的原因，請對照下面的情形，只要有一項符合的話，你就應該加強意識訓練。a.嘴裏不停唸叨着不瘦下來不行，但瘦身行動根本一次也沒有實行過。經常說：我太胖了，所以……不行......

減肥是個熱門話題，夏季來臨，很多愛美的女性都開始減肥。但是運動太累，節食又太痛苦，於是各種各樣的減肥偏方、減肥怪招在網絡上層出不窮。那麼這些減肥方法到底有多另類呢？大家一起來看看吧。減肥眼鏡促減少食量日本東京大......

一直以來，網上都流傳着一些千奇百怪的減肥方法，比如生悶氣減肥、吹氣球減肥等，聽起來確實難以置信，做起來又是否科學可行呢？讓我們聽聽專家的解析吧！心理類1、想象力減肥專家：這和望梅止渴是一個道理，我想還是有一定作用的。2......

減肥是個熱門話題，夏季來臨，很多愛美的女性都開始減肥。但是運動太累，節食又太痛苦，於是各種各樣的減肥偏方、減肥怪招在網絡上層出不窮。那麼這些減肥方法到底有多另類呢？大家一起來看看吧。減肥眼鏡促減少食量日本東京大......

１、腳部鹽揉瘦身法鹽粒可在瘦身穴位上產生刺激的作用，使用粗粒瘦身鹽在腳部及小腿各處慢慢按摩，可有瘦身的效用。皮膚若較爲敏感，可添加嬰兒油、蜂蜜或蛋白減輕刺激。注意事項：要注意食用鹽及精製鹽是無法達到效果的。另外......