健康自測：你有副乳嗎？1、腋窩附近或正常乳房周圍出現的局部隆起或皮下腫物；2、腫物有酸脹感，特別是經前明顯者；3、觸診時用手指可捏起，質較軟，邊界不清，觸之內有腺葉感的韌性組織；4、用手指捏起後在繃緊的皮膚下可見有類似脂肪......

青春期少女改善乳房較小的方法：運動：青年女性做健美操，以健身器械進行鍛鍊，游泳，多做胸部肌肉鍛鍊，如上肢伸展運動、俯臥撐等，對於乳房及胸部的發育，都有促進作用。性生活：和諧的性生活能促進乳房發育，性愛帶來的興奮、衝動和愛......

1、能不熬夜就不要熬夜經常熬夜會打亂人體的正常生物節奏，引起氣血不和，使各激素平衡被破壞，導致內分泌失調。2、多泡澡如果有條件的話，建議買一個浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以擴張血管，打發疲勞。3、做按摩當身體覺得睏乏或......

月經每個月都會到來，許多女性都因這件事而煩惱，原因就是每次都要忍受痛經的痛苦。況且與月經相處又是二三十年的事，難怪女性普遍將它視爲痛苦指數最高、最難以忍受的毛病。其實，調整飲食並配合藥物，經痛將不再那麼令人痛不......

作爲食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。其中，性寒的有金銀花、菊花、槐花等;性平的有合歡花、玉米鬚、芙蓉花、薰衣草等。應視個人體質和氣候來選擇。在冬季，天氣普遍寒冷，因此最好選用性平或偏溫的花草。許多女......

做到乳癌早期發現、早期診斷並不難，只要平時細心一些，經常進行乳房的自我檢查，發現異常趕快到醫院做進一步的檢查確診，就不會放過乳腺癌所暴露的蛛絲馬跡。當你覺得乳房不適時，接受以下建議，即可輕鬆消除乳房不適。一、改變......

>>推薦閱讀：白領女性必看的養生之道在春季人們常會感到睏乏無力，提不起精神，這就是俗稱的春困。每到春天，辦公室裏時常會有人感到昏昏欲睡，一旦有人開始打哈欠，就像傳染似的，整個辦公室的人都會開始哈欠連天。這是因爲，在寒冷......

專家介紹說，踮腳尖可益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時，踮踮腳尖，效果更突出。踮腳尖時，雙側小腿後部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液迴流，增強盆底肌肉的強度，從而改善陰莖勃起時的海綿體血液充盈，並減少血液迴流......

女性怎樣消除副乳效果好?目前一般都是採用副乳切除手術的方法來消除副乳，副乳切除手術其實非常簡單，副乳切除手術的切口一般設計在腋窩前部，經皮膚切口分離皮下組織後，去除全部副乳的乳腺組織，如果還存在乳頭或乳暈時，也要......

體內陽氣不足，就易出現宮寒。子宮是女人身體裏最怕冷的所在，受到寒冷刺激，都易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。那麼，女性該如何改善宮寒症狀呢？造成女性宮寒的原因很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於......

經前期緊張綜合症係指月經來潮前出現的一組全身症狀，常見的有頭痛頭脹、腰腿痠痛、乳房脹痛、胸脅脹滿、心悸怔忡、夜寐不寧、注意力分散、面肢浮腫、腹部脹滿、大便稀溏、尿急尿頻等表現。經前期綜合徵影響了女性日常......

痛經是女性青年時期常見的病症，系普遍現象。多年來，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示。痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素──鎂有關。近年來，國外有關研究結果表明，45%的痛經患者有體內的鎂水平明顯......

俗話說，氣爲血之帥，血爲氣之母;氣行則血行，氣滯則血瘀。氣滯血瘀影響正常健康，那麼氣滯血瘀如何調理?中醫指出，調理血瘀體質的真經——活血化瘀，下面就教你幾種活血化瘀的方法，包括飲食、運動、藥物、精神等。黑眼......

現代女性的營養條件各方面都比以前強了很多，但是懷孕率卻反而降低了很多，生育需求還是一樣的，那麼，如何保持或者改善生育能力呢?1.不吃全素食：德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分......

很多女性經期便祕，因爲不能及時排便，導致體內廢物大量累及，對身體造成極大的影響。那麼，女性經期便祕怎麼辦呢？1、有潤腸通便作用的中藥代茶飲，例如山楂，決明子，番瀉葉泡水對便祕的改善有很大作用，嚴重者可以使用攻下熱結，軟堅......

體寒的人，特別是女性，一般是在冬天更加明顯，他們的手腳冰涼，血脈不通暢，體寒的人還會引發其他的疾病。體寒不要太擔心因爲只要日常多注意調理，一樣可以改善的，今天小編就來告訴大家怎樣改善體寒，一起來看看吧。女性體寒有哪些......

到了秋季，越是經期就越要保持心情舒暢，千萬不要就着大姨媽的由頭而任性妄爲，最後傷害的可是自己的身體。下面就是幾個改善女性生理期暴脾氣的小妙招。一、服用維他命醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的症狀。痛經......

造成女性宮寒的原因很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也着裝單薄等。那麼，女性該如何改善宮寒......

由於工作越來越忙、工作壓力越來越大，以及缺乏鍛鍊，現在的職場女性身上普遍存在各種職業病：身材變形、腰痠背痛、眼睛痠痛、內分泌失調等等。職場女性的亞健康問題越來越嚴重，應該引起重視。那麼職場女性該如何改善亞健康......

經期嗜睡可能是很多婦女在生理期中都會遭遇的問題。但是大多數女性並不在意。認爲月經的時候貪睡很正常。這是不對的。其實經期嗜睡是種病。爲什麼這麼說呢？一起來了解下吧。女性經期嗜睡的原因1、氣血不足從生理保健......