隨着氣溫不斷下降，姍姍來遲的北風終於讓人們感覺到冬天的來臨。很多人會抓住冬天來進補，北方也有貼秋膘的講法。那麼南國廣州的兒童是否也要進補？兒童的冬季飲食需要注意些什麼呢？保持膳食平衡衆所周知，無論何時，兒童最好的......

百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作爲止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提......

隨着天氣不斷的轉冷，身體抵抗力比較差的小朋友就很容易受涼，出現感冒、咳嗽等疾病。這個時候父母除了需要給孩子多穿衣服進行保暖之外，還應該在飲食上着手，讓孩子多吃一些具有禦寒效果以及提供營養的食物。今天，小編就來和......

孩子的身體還非常的嬌嫩，所以很容易就會受到外界天氣的影響。冬天天氣寒冷，並且氣候也更加的乾燥，小寶貝的身體很容易出現感冒或者是上火的情況。很多媽媽和小編反映，小寶寶在冬天的時候很容易出現便祕以及乾燥脫皮的情況......

胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的胃病患者最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。家居護胃飲食原則——多甘多暖，遠離寒酸甘味食物能滋補脾胃。但中醫所說的甘......

寶寶嘴脣乾裂怎麼辦嘴脣和皮膚的性質不一樣，它屬於黏膜組織，和皮膚相比，它角質層相對較薄，皮脂腺也不如皮膚的那麼豐富，分泌的皮脂相對較少。所以，嘴脣比皮膚更加嬌氣、更加薄弱，也更容易受到損傷。尤其是冬天，由於多風，天氣幹......

冬季寶寶是需要養生的，但是寶寶畢竟與大人不同，所以對於寶寶而言，冬季應該如何進行養生呢？哪些粥對寶寶養生有哪些呢？又該注意什麼問題呢？不妨一起來好好的看下吧！土豆粥做法：準備1／3個土豆、2大匙牛奶、1／4個熟蛋黃、適量鹽。......

秋冬季泡泡腳不僅可提高新陳代謝，促進血液循環，同時還能提高人體的禦寒能力，抵抗力，促進睡眠，預防呼吸道疾病可以說泡腳對身體健康有着很大的幫助。但是泡腳養生的方式卻是不適合孩子的，因爲小孩子本身就是純陽之體了，身體本......

蜜棗性味甘、平，能益氣生津、潤肺。平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜性昧甘、平，入脾、肺、大腸經，能補中、潤燥、解毒。常用於治療肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜，用溫水衝開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且......

【冬季養生】冬季孕婦的衣着天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導致大腦供血不足，從而影響胎兒生長髮育，所以準媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意：1.平時要多關注天氣預報，寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍......

入冬後，寶貝因爲受到冷空氣的刺激。胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。加上很多寶貝夏季有貪食冷飲冰品的習慣，到了冬季脾胃功能減弱的現象十分明顯。這個冬季利用飲食調養在家中好好養養寶貝的胃。把胃......

養胃粥之山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30剋制作方法：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。服用方法：每日2次服食。健康功效：山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁......

百合枸杞豬肉粥症狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒。材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟爲......

深秋初冬時節，氣候乾燥，人特別容易感覺口乾舌燥。小寶寶臟腑嬌嫩，更易受燥氣侵襲。所以這個時節最適宜煲些滋潤的湯水來幫助小寶寶調理身體，讓寶寶健康舒適度過寒冷季節。適合小寶寶的煲湯料有沙蔘、百合、玉竹、麥冬、扁......

冬季天氣異常的寒冷，最受罪的就應該是小朋友們了，因爲小朋友們的抵抗力低下，所以在冬季就更應該注意幼兒的養生了，那麼怎樣才能保證寶寶健康地度過寒冷的冬天呢？那麼冬季寶寶養生的小常識又有哪些呢？一起來看看學習一下吧。......

冬天裏，因爲氣候寒冷，爲了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。中醫認爲，陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和，是防病強身的關鍵。所以......

一到冬天，很多人就開始犯胃病了，現在和大家分享一冬季胃腸養生小法寶，希望可以對大家有所幫助。首先，冬天氣溫低，我們就要攝入充足的營養，多吃點高熱量、溫熱的食物，提高我們胃裏的陽氣，抵抗外來病菌的侵入。大家可以多吃如龍......

一．冬季寶寶爲何要養胃寶寶新陳代謝較成人快，生長髮育迅速，需要較充足的能量供給。寒冷的季節會影響人的內分泌系統，如甲狀腺素、腎上腺素分泌的增加，從而加速了蛋白質、脂肪和糖的分解，以增加機體的耐寒能力，這會造成人體熱......

對於寶貝而言，冬季不宜過分溫補。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法並不可取。因爲，寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔，容易發生胃腸功能紊亂的症狀，即老人常說的積食。如此一來，不僅不能達到積蓄營......

很多人都喜歡腳底按摩，腳底有許多的穴位，而且腳是離心臟最遠的地方，所以腳對於人的身體健康非常重要。冬天經常泡腳，可以出汗、補氣，還能減肥。冬天用熱水泡腳好處非常多，如果有寒性體質的女性，那更加建議用泡腳的方式來減肥......