精子的七怕：一怕：煙、酒吸菸和酗酒是精子的大敵。香菸中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷作用。凡每天吸30支菸者，精子存活率僅有49%，吸菸者體內雄性激素的分泌量比不吸菸者少16%至47%。長......

從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發育的終端產物。在精子發生、形成和變形的過程中，由於細胞質脫逸，胞漿中DNA修復酶丟失，使得DNA損傷與修復系統機能隨之丟失。因此它不能像體細胞和卵細胞那樣能夠自行修復90%......

女人經期怎樣調養1、月經期間儘量不要洗頭如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、月經期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裏要多穿衣服。3、忌喝冷飲這一點在當下應該沒有女性不知道了吧。不過在實......

女性健康衛生日常護理要做到位。女性清洗外陰注意五點：1、水：清洗外陰最好是將燒開的水冷卻至適宜的溫度。因爲如果恰逢抵抗力下降，或自來水污染，極有可能引起陰道炎。2、沐浴：盆洗外陰用的盆應專人專用，塑料盆易因老化引起......

秋分，這一天南北兩半球晝夜均分，從此，陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。天文學把秋分作爲夏季的結束和秋季的開始，這意味着真正的秋天即將到來。中醫講究天人合一，養生防病要根據季節變化做出相應......

人老了聽力就會下降，那麼老人如何保護自己的聽力？老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。1、避噪音如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足......

保護眼睛除了注意營養的攝取外，生活上應該注意的事項有：1、控制血壓、血脂，儘早戒菸。2、保持充份的睡眠，讓眼睛獲得足夠的休養。3、進行長期工作或閱讀時，需定期眺望遠處或綠色植物以緩解眼睛的疲憊。4、戶外活動時，戴着太......

男性生殖系統的疾病主要集中在前列腺、睾丸，例如前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜積液、遺精、早泄、陽痿、不射精、陰莖癌等，所以男人們保護好自己的特區很重要。忌早戀及過早有性生活一般而言，男子到二十四......

女性的子宮是關乎着女性能否正常生育的關鍵。那麼我們在生活中有什麼比較好的方法能幫助我們保護子宮呢？下面給大家介紹相關的護理子宮的方法供大家參考。1、性生活紊亂。過早的開始性生活，性生活放縱這都會對女性的身......

人老了聽力就會下降，那麼老人如何保護自己的聽力？老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。1、避噪音如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足......

子宮是女性特徵性器官之一，也是孕育寶寶的場所，不過你可知道它也是疾病好發的部位，也許你一絲絲的漫不經心，就可以讓它成了一顆定時炸彈，困擾你的健康。所以，爲了你身體的健康，請好好照顧自己的子宮吧。一、怕反覆人工流產：如......

1、瞭解家族病史很重要許多病都會有遺傳性，男人要知道自己的長輩及家屬都患過什麼病，問老人並記下來。有針對性地做好保健，可防止許多疾病的發生，並在患病後及時診治。2、入廁時間變長得當心男人入廁時間變長一般與便祕或......

護膚品保溼也有注意事項？！如果你沒注意到，那麼先看看一下8條，包你受益匪淺！1、保溼僅是滋潤角質層，皮膚充盈後顯得細紋、細小皺紋淡化。2、只用保溼產品是不能做好保溼的，還要每天補充足夠的水份。每天8杯水的做法不一定科學......

下面就讓我們一起來了解下怎麼置辦年貨才能吃出健康。1、可以提前購買的食品，如：糖果、水果、花生、瓜子等，一定要密封保存。最好買袋裝的，用時再開封。2、凡是可以清洗的食品要多清洗幾次，使表面的污染物減少到最低程度。......

夫妻生活是夫妻感情的重要組成部分，但在享受親密時刻的同時，也需要注意一些細節和健康問題。本文將介紹夫妻生活的注意事項，以確保健康、親密和尊重。夫妻房事的注意事項1.尊重和溝通：夫妻雙方都應尊重彼此的意願和感受。......

夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在生活中，夏天有6個細節最應注意。眼睛最怕曬在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。黑龍江省醫學會眼科專業委員會委員姜榮濤教授提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很......

1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡熱水澡，因爲精子怕高溫。2、不要穿過緊的內褲、牛仔褲，還是因爲精子怕高溫。3、裸睡，因爲這樣會讓精子感到舒適、涼快，從而活力十足。4、放棄不良嗜好，如作息不規律、吸菸、喝酒等。5多吃富含鋅......

都市裏男性精液質量越來越低，若要個健康的寶寶，專家提醒在飲食上可不能隨便。給精子健康12條飲食建議在這競爭的社會機制中，爲了自己的下一代能生存下去，飽經競爭風霜的準爸爸在考慮自己後代的時候，比誰都清楚，只有身體強健......

保持腸道健康三項注意：一、保持膳食結構平衡，一日三餐，粗細搭配，尤其是要常吃些土豆、番薯、芋頭等富含膳食纖維的食物。二、爲避免便祕，尤其需要注意多喝水，每天起牀後喝一杯溫水，接下來的一整天至少需要補充7杯水。然後，多......

每對準備懷孕的夫妻都應該爲自己制定一個健康的計劃，對於女性朋友來說就是要保證自己能有一個健康的高質量的卵子。所以在備孕期養出一個健康的卵子是很重要的，那麼應該要注意什麼呢？一、做好運動，提高身體素質。每個備孕......