守則一：不妨發泄心裏的苦悶在面對情場上的失意時，誰都有哭的權利。最難看和最痛苦的表情莫過於強顏歡笑，有些笑容是以傷害自己爲代價，但是有些淚水卻能撫平心裏的灼傷。別說男兒有淚不輕彈，那只是還沒到傷心時。就算是緬懷......

結婚時間久了，生活難免變得平淡乏味，婚姻關係甚至也會受到威脅。近日，刊登在美國網絡醫學博士網上的一篇報道指出，要想擁有良好的夫妻關係，日常生活中點點滴滴的積累最重要。爲了找到良好婚姻的關鍵因素，美國伊利諾伊州州立......

40歲以後，女性將面臨一個生理轉變期，由生殖功能旺盛期逐漸過渡到生殖功能衰退期及絕經期，這就是更年期，醫學上稱爲圍絕經期。40多歲，正是人生最豐茂的年齡，卻要面對衰老的來臨，是不是太殘酷了點？所幸，現在更年期的發生年齡有向......

感情一帆風順的很少，不要說是在戀愛階段，有的人結婚了也會離婚，失戀是一種特別的經驗，有人說失戀就是失去了自己原本應有的模樣，有人說失戀就是徹徹底底地失去了自信。面對鏡中急劇憔悴的容顏，嘴角的肌肉早已忘了笑的感覺，你......

五條黃金守則幫你告別單身爲什麼有的男人很有女人緣，而有的男人卻從沒女人愛，難道是命運如此？怎麼可能。萬人迷除了長得比較帥是先天的，剩下的也需要後天修煉，而普通男性只要稍加註意自己的形象，告別單身也不是什麼難事。下......

第一：仰臥起坐+有氧運動仰臥起坐的主要作用是增強腹肌力量，增進腹部肌肉彈性，亦可保護背部和改善體態。而配合有氧運動可消耗熱量，減少脂肪。這裏推薦大家三個可以特別關照身體中段的有氧運動。乒乓球：揮動球拍的動作是由......

孕期飲食原則一：精心調配幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質（比如葉酸、鐵）以及熱能。如果懷孕前你不是很注意飲食，現在你對你的孕期飲食就要多多用心了，你要注意保持豐富、均衡的飲食結構。而且孕......

追女生不單單是感情上的事，它還是一門學問。同其他學科一樣，追女生也是有規律可循的，只要遵守這些總結出來的規律，那麼成功的機率將會大大的提高。讓我們一起來看看下面這三條黃金準則吧：1.能伸能縮追女生，勇氣很重要，你要向......

導語：食品問題是社會隱患的一大根本問題所在，你們可以想到到食品加工過程背後的真相是怎樣的嗎?之前曝出的用大便做的臭豆腐、用福爾馬林泡的美味魷魚以及對地溝油等食品安全問題的事件，這些問題全部曝光在大衆們的雪亮......

一個懂得修飾自己的人，在領帶的選擇和搭配上不僅能體現他獨特的審美追求，甚至還可以左右別人對他的身份、地位、信用和能力的觀感。那麼如何選擇一條既適合自己又做工上乘的好領帶呢？黑色西裝與白色襯衫的搭配比較普遍，也......

1.多吃優質動物和大豆蛋白準媽媽在懷孕晚期，爲了滿足胎兒的生長需要、分娩過程中身體消耗及產後流血等，均需補充優質蛋白質。同時，攝取豐富的蛋白質還有助於產後旺盛地泌乳，並使乳汁質量良好。孕晚期的準媽媽，每天從飲食中......

黃金守則一：摸清抗病毒時機抗病毒要講究時機，並不是所有感染乙肝病毒的人都需要治療，但要堅持定期檢測，不能掉以輕心。2010年最新出版的《慢性乙型肝炎抗病毒治療專家共識》指出，HBVDNA水平超過1×104拷貝/ml和（或）血清......

1.生活規律養成良好的生活規律對預防肥胖很有必要的。專家建議合理的飲食營養，每餐不要太飽，既滿足了生理需要，又避免了多餘的能量儲備。睡眠不宜過多，否則熱能消耗少，也會造成肥胖。因此根據不同年齡階段，調整睡眠時間，做到......

A強健的體魄你夢想着擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎？很難想象，如果你是一副弱不禁風的女生模樣或是贅肉橫生的老頭體態，如何叫你的女人愛你。從今天起，要重視你的肌肉美了，嘗試着去做些舉重之類的力量練習吧，讓身體真正......

1.愛過後學會領悟如果你上一段戀情的結束有點虎頭蛇尾，也無須太過傷感。千萬別成天像個怨婦似的喃喃自語：我真是遇人不淑，像個軟弱的羔羊一樣任人宰割……我付出了一切，卻落得如此下場……這樣的......

一、避免着涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易着涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免着涼。二、保護皮膚：冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發......

爲什麼有的男人身旁一堆女人，有的男人卻單身狗一條，而且還慘遭女生嫌棄?小編來教你，五條黃金守則，幫你告別單身是遲早的事!黃金守則：1.杜絕不修邊幅。雖然穿着隨意會感覺舒服，但整天穿着短褲、人字拖會給人較差的第一印象。......

愛，不是犧牲。愛，也不是佔有。愛，其實是成全。擁有愛情的時候，要讓對方自由;無法擁有的時候，雙方更要讓愛自由。五大戒條1.不要被男人的眼淚嚇倒，天下暴雨後會發山洪，男人流淚後，心腸會變硬。2.不要害怕上男人的當，久病成良醫，......

黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因爲即使再瘦的豬肉、牛肉裏也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。同樣......

其實，從某個層面來說減肥瘦身很簡單。只要平時多注意，苗條性感的好身材自然就顯形。MM們，看看小編爲你推薦的4大黃金瘦身守則吧，真的很管用哦！1、飲食要遵循三低一無原則：即低糖、低鹽、低脂肪、無酒精。不要吃油炸食品，少吃......