瘋美白！請小心地雷食物1、牛、羊、豬、內臟易導致色素沉澱以上這食物都含有豐富氨基酸，而這些氨基酸是形成黑色素的主要營養素，所以一攝取過量，就容易累積成生黑色素，容易讓皮膚變黑。建議，攝取『海鮮』是較安全的選擇喔！2、......

編輯推薦：女人不可少的5大美白蔬菜最新的有效美白成分、美白產品有哪些？真正具有美白功效的是果酸、水楊酸和維他命C等可以淡化皮膚黑色素或含有去死皮成分。Chanel的含有黑色素睡眠複合物，CDP的超卓抑制色斑複合物，LaMer......

皮膚健美的飲食原則：?1、?每日所用食品的種類應齊全，不偏食。進食時，心情舒暢，咀嚼充分。早餐禁食有害消化，易致顏面充血、發紅以及易引起皮膚病的食品。?2、?力求多用鹼性食品，以中和所需的酸性食品。無需區分主食和副食，應......

去美容院，買昂貴的護膚品，結果美白效果卻不明顯。那麼趕緊調整下你的飲食吧，也許會有意想不到的效果呢。據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌......

你喜歡吃甜品嗎？或許很多美女都喜歡吃甜品，可是，你知道嗎？經常吃甜品的人皮膚很容易衰老，而且，有的時候臉上還會產生痘痘，那麼，吃甜品還會給肌膚帶來哪些傷害呢？很多美女都戒不掉吃甜品這個習慣，其實，吃甜品太多的話，會給肌膚帶來......

想要肌膚真正的美白，需要由內而外地給予補養。大S有一個從十幾年美白經驗中總結出的原則，那就是多吃美白食物：維生素C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。而像醬油、黑醋、咖啡等黑色的食物統統不吃。皮膚專家提醒：提起維生素C，......

［組成］胡蘿蔔2---3根，白米50克。［製法與用法］將胡蘿蔔切成小碎塊與米同煮作粥。晨起或晚餐作輔食。［功效與應用］美白肌膚，紅面色，煥容光。寬中下氣，利膈健胃。適用於腸胃消化功能較弱，食慾不佳，面黃無華，皮膚粗糙者。輔食此粥，可利......

美白是很多人都關注的話題，怎麼樣美白更是大家一直討論的問題，生活中美白的方法有很多，人們爲了美白會做各種事情，我們知道吃一些食物可以做到美白的效果，那麼吃什麼可以變白呢?對美白感興趣的朋友一定要繼續看哦。美白的......

想要擁有白皙透亮的肌膚，除了外在保養，飲食也是至關重要的因素。食物不僅能夠提供身體所需的營養物質，還能在一定程度上影響肌膚的美白效果。接下來就讓我爲您介紹幾種能夠快速美白皮膚的食物吧！1.橙色蔬菜：胡蘿蔔、南瓜、......

吃什麼可以美白呢？皮膚美白需要內調，飲食是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。吃什麼能美白皮膚？維生素C、蛋白質和礦物質、維生素A都是肌膚的優質營養來源。在食用含有上述成分的蔬果時，最好以生食爲主，如果不能生食，就以煮湯......

油性皮膚要怎麼美白？油性皮膚特點是膚質厚硬、毛孔粗大、無透明感，油脂分泌旺盛，毛孔易阻塞形成粉刺和痘痘，容易上妝，也容易脫妝，易曬黑不易曬傷。油性皮膚美白方法以前很多油性肌膚的美人都有這樣的苦惱：使用美白產品怎麼反......

中醫認爲人必先從食物方面着手，調理好身體排出毒素，想要美白的話，除了外敷，還需要內服，推薦幾款適合冬天食用的美白食物。白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素......

：很多女性已經很小心地在呵護皮膚了，但是皮膚還是免不了受到傷害，其原因可能是由食物引起的，因爲有些食物可以在不知不覺中傷害你的皮膚。傷害皮膚的食物有哪些？呵護皮膚的食物有哪些？下面跟小編一起來看看吧。傷害皮膚的食......

對於老年人來說，最希望自己能夠健康長壽。不過要想長壽，生活中是有很多需要注意的地方，健康飲食就非常值得重視，老年人要養成少吃三白食物，對身體就很有好處。三白指的是鹽、糖、脂肪。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還......

1.枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，量多少不限或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光豔潔白。2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研爲細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。3.土豆去皮(用......

民以食爲天，你相信可以吃出美白的肌膚嗎？別說不相信，因爲萬事皆有可能，只是我們已經不知不覺養成了比較固定的飲食習慣，跟着舌頭走，選愛吃的吃，人體需要均衡的營養，可是若想美白就要有點偏食了，快和我看看有哪些具有美白功效的......

對於美白絕大多數的女性都願意花費大量的心血，但是有時候結果卻不如人意，這就是因爲你沒有注意到美白不能吃什麼?那麼吃什麼才能夠起到美白的效果呢?下面我們就一起了解下女性美白食物以及不利於美白的食物吧。1、深色......

水果類：潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡......

食物是美白方法的重頭戲之一，不過這其中也有很多以訛傳訛的錯誤觀念，首先有很多人認爲多吃豆腐皮膚就會變得嫩白，而多吃醬油、咖啡等這類深顏色的食物肌膚就會變黑。其實真正會芳肌膚變黑的食物是感光食物，比如芹菜、韭菜......

擁有白皙肌膚是很多人的夢想，然而很多人並不知道該如何實現這個目標。其實，正確的飲食習慣可以幫助我們改善皮膚質量，下面是一些可以美白皮膚的食物：番茄番茄中含有大量的番茄紅素，可以幫助我們抵禦紫外線的傷害，防止肌膚黑......