1.限制膳食的總熱量助您理解：能夠供給機體能量的物質，我們稱之爲熱源質，包括糖、脂肪和蛋白質。脂肪是熱源物質中熱能最高的，l克脂肪在體內燃燒的生理有效熱量爲9千卡，糖和蛋白質爲4千卡。2.適量攝入脂肪膳食中保持適量的......

肥胖者容易患高血壓、糖尿病、冠心病、動脈硬化、中風等心腦血管疾病，這是人所共知的。然而在女性，肥胖還與某些婦科腫瘤的發生有着密切聯繫。大量的臨牀資料表明，肥胖女性容易患子宮內膜癌，其發病率較瘦女子高，這是爲什麼......

由於肥胖對人體的內分泌系統及代謝有一定影響，對生長髮育不利，且使人體免疫系統功能降低，因此，肥胖婦女常易合併一些婦科疾病。其中有卵巢機能不全，子宮發育不全，子宮體癌，不孕症，外陰、陰道溼疹，此外還伴有性機能異常情況。其......

肥胖爲什麼容易引起冠心病肥胖增加心臟負擔使血液總量增多，這是引起冠心病的主要原因。正常人體的心臟就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持着血液的循環流動，人體血液的總量增多，就會增加心臟的工作負荷。肥胖者由於血液中......

現代人，都會很注重自己的身材，對於脂肪，都是持敬而遠之的態度，印象中的脂肪是破壞身材及身體的毒藥。事實上，脂肪除了能爲身體提供能量之外，脂肪與磷脂結合所形成的物質，是構成身體完整結構，特別是神經和腦組織所必需的成分。......

有的朋友自認保養得不錯，體重達標、身材還行，就是肚子有點大，穿牛仔褲偶爾系不上扣。勸他多運動，尤其是減減肚子，但他確認爲男人到了這個歲數，有點肚子正常，再說體檢結果沒發現什麼問題，不用擔心。腰圍多大算是中年發福男性腰......

有的朋友自認保養得不錯，體重達標、身材還行，就是肚子有點大，穿牛仔褲偶爾系不上扣。勸他多運動，尤其是減減肚子，但他確認爲男人到了這個歲數，有點肚子正常，再說體檢結果沒發現什麼問題，不用擔心。腰圍多大算是中年發福男性腰......

大量研究發現，肥胖與疾病有不解之緣，請看：肥胖與脂肪肝肥胖是發生脂肪肝的重要危險因素之一。研究結果顯示，體重指數大於24的353人中，發生脂肪肝112人，患病率31.7%；在體重指數小於24的人中，脂肪肝的患病率爲4.1%，肥胖者脂肪肝......

由於肥胖對人體的內分泌系統及代謝有一定影響，對生長髮育不利，且使人體免疫系統功能降低，因此，肥胖婦女常易合併一些婦科疾病。其中有卵巢機能不全，子宮發育不全，子宮體癌，不孕症，外陰、陰道溼疹，此外還伴有性機能異常情況。其......

1、脂肪肝肥胖可以引起肝臟的脂肪變性，導致肝臟腫大。肥胖病人由於長期高碳水化合物、高脂肪飲食，及存在高胰島素血癥，從而使肝臟合成甘油三酯的速率大大超過了將其轉運出肝臟的能力，或引起極低密度脂蛋白運出甘油三酯發......

已經到了夏天，減肥這事兒已經到了耽誤不得的地步了，再耽誤下去的話你就只能接受一整個夏天都是胖子的命運了。當美女們首先考慮以節食、運動甚至抽脂等爲主的減肥方式，卻常常忽略了肥胖可能本身就是掩蓋着一種疾病。近期......

自我按摩減肥1、旋揉臍周減肥法坐着或躺着，按摩者右手四指併攏，指面放在肚臍上適當用力下壓，左右各旋揉10下。2、揉足三裏減肥法外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處爲足三裏穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。3、壓四穴減......

1。糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人羣的發病率爲0。26%，而超重者的發病率爲2。82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，出現了高......

當體重指數＞25就肥胖、超重。其計算公式爲：體重指數=體重（kg）/身高2（m2）肥胖大多數與遺傳、飲食習慣等有關，無明顯病理因素的肥胖叫單純性肥胖。但一些婦科病與肥胖有直接聯繫，常見的有：多囊卵巢綜合徵常發生於20～35歲，除肥胖和......

肥胖是世界衛生組織確定的十大慢性疾病之一。隨着生活水平的提高，身邊的肥胖者越來越多。有關資料顯示，目前我國體重超重人羣達2億，肥胖人羣超9000萬，因超重和肥胖引發的代謝綜合徵、糖尿病、心血管疾病等逐年增加，已成爲......

哪些疾病會導致男性肥胖：1、糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切，我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人羣的發病率爲0.26%，而超重者的發病率爲2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌......

一項新的研究表明，將肥胖描述爲一種疾病會讓人吃的更多。研究揭示，這種行爲也會讓嚴重超重的人採取更不健康的行爲。研究人員認爲，這可能是因爲將肥胖稱爲一種疾病會讓人們覺得肥胖是無可救藥的，努力減肥可能也只是徒勞無......

根據最近發表於《糖尿病學》上的一項研究，與體重健康的糖尿病人羣相比，超重或肥胖的2型糖尿病患者漸進性腦部疾病患病風險可能更高，如癡呆。來自韓國和美國的研究人員對超重或肥胖的2型糖尿病對大腦的影響進行探究。研究......

肥胖症是一組常見的、古老的代謝症羣。當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變爲肥胖症。正常男性成人脂肪組織重量約佔體重的15%～18%，女性約佔20%～25%。隨......

肥胖是一種常見的健康問題，特別是在現代社會，飲食結構和生活方式的改變導致肥胖問題越來越普遍。除了影響外表，肥胖還會對人體健康帶來很多負面影響。一、肥胖可能引起的疾病，肥胖會對身體各個方面產生影響，導致多種疾病的......